|
есть важных три момента :
отказывать себе ни в чем нельзя-посидишь на диете,потом вдвое больше наберешь,любая диета действует пока на ней сидишь!поэтому если не согласен на пожизненные истязания,ешь на здоровье)))
момент второй-нужно прислушиваться к своему организму-он плохого не посоветует.кушать нужно то,что хочется,почти как у беременных))и кушать нужно ровно столько сколько организм просит.т.е не переедать.
и момент третий - это как можно больше движений в жизни,особенно пешие прогулки!активный образ жизни-не только удовольствие,но и очень полезно для здоровья и фигуры в целом.
и наконец,чем больше заморачиваешься на тему веса,тем больше полнеешь.Парадокс,но так оно и есть.когда мы на чем-то зацикливаемся,особенно на плохом,оно имеет свойство материализоваться.
Так что живите люди в свое удовольствие и никогда не парьтесь о таких мелочах!))
все будет!стоит только расхотеть)
Послушайте...позитивчик))))млею от неё...
http://atv.odessa.ua/news/2011/04/10/den_osvobojdeniya_masshtabnaya_rekonstruktsiya_boy a_pod_odessoy_9091.html
небольшое видео с атв
Социальные закладки