Вегето-сосудистая дистония

[Зося]

Мне кажется, что меня активный спорт и спас А если быть точнее, то сначала лечение, а потом спорт. Сейчас, я так сказать, спортсмен со стажем и знаю сколько мне нагрузки надо и какой. Очень хочу еще плавать в бассейне, помимо спортзала. Занимаюсь активно, до 7 пота, мышцы в тонусе, вес на контроле.

А у меня тоже полуобморочное состояние правда не через 10 минут. Но максимум полчаса йоги((

[Аква]

А у меня тоже полуобморочное состояние правда не через 10 минут. Но максимум полчаса йоги((

Я йогой не занималась и даже не пыталась, а сразу пошла на аэробные занятия, а потом и силовые с гантельками, маленькой женской шангой, утяжелителями. По началу было безумно тяжело, потому что я была очень слабой. Но не Боги же горшки обжигают? Ведь так?

[Зося]

Я йогой не занималась и даже не пыталась, а сразу пошла на аэробные занятия, а потом и силовые с гантельками, маленькой женской шангой, утяжелителями. По началу было безумно тяжело, потому что я была очень слабой. Но не Боги же горшки обжигают? Ведь так?

сто пудов!

[Дребеденщина]

У меня после 10-15 минут бега, именно во-время снижения темпа, начинает в голове происходить какой-то крен и она как-бы отделяется. Темнеет в глазах и очень кружится голова, хотя физически я могу бежать еще и еще.....и заметила что с ускорением я чувствую себя лучше, а вот с торможением полный пипец.....

[Зося]

У меня после 10-15 минут бега, именно во-время снижения темпа, начинает в голове происходить какой-то крен и она как-бы отделяется. Темнеет в глазах и очень кружится голова, хотя физически я могу бежать еще и еще.....и заметила что с ускорением я чувствую себя лучше, а вот с торможением полный пипец.....

вот-вот. все что бы ни делала из видов спорта: "крепотуры" нет, тело готово еще и еще... а голова уже запаморочується((

[Dimetrius]

Возможно это все связано с тем что у многих ВСД шников пережата левая или правая позвоночная артерия( которая в шее) я не врач но заметил что у многих кто страдает ВСД доплер показвает такое..

[Аква]

Возможно это все связано с тем что у многих ВСД шников пережата левая или правая позвоночная артерия( которая в шее) я не врач но заметил что у многих кто страдает ВСД доплер показвает такое..

Есть такое. Доплеросонография показала плохое питание правого бассейна головного мозга. Отсюда и головные боли именно в этой части головы, либо в районе лба.

[Dimetrius]

А у меня с лева пережато что то было тоде были головные боли спазмического характера в затылке....и я так понял что ето нормально никто не лечит ..Хотя я ходил к Старишам боли прошли и физ нагрузку начал лучше воспринимать но сидячий образ жизни делал свое дело))))

[Аква]

А у меня с лева пережато что то было тоде были головные боли спазмического характера в затылке....и я так понял что ето нормально никто не лечит ..Хотя я ходил к Старишам боли прошли и физ нагрузку начал лучше воспринимать но сидячий образ жизни делал свое дело))))

Да, сидячий образ жизни- это бич нации. Это гиподинамия и слабость. До конца конечно неизлечимо, но надо периодически корректировать состояние.

[loli]

Я йогой не занималась и даже не пыталась, а сразу пошла на аэробные занятия, а потом и силовые с гантельками, маленькой женской шангой, утяжелителями. По началу было безумно тяжело, потому что я была очень слабой. Но не Боги же горшки обжигают? Ведь так?

Я пошла тоже на аэробные занятия.. на первом просто обалдела!..
через 10 минут уже ждала, когда наконец всё закончится!))
Голова кружилась, сердце колотилось, тошнота появилась.. но намного перетерпела, и до конца дожила))

Но вобще по поводу слабости замечаю.. особенно после еды, кажется, что только бы прилечь, ато ноги не держут..

[akulenok]

Возможно это все связано с тем что у многих ВСД шников пережата левая или правая позвоночная артерия( которая в шее) я не врач но заметил что у многих кто страдает ВСД доплер показвает такое..

А что делать в такой ситуации? Массажи?

[Dimetrius]

Я делал масажи и всякие физеопроцедуры у Старишей после етого показатели немного улучшились..Невропатологи вообще на ето не смотрят типо все нормально ето не страшно))) но если беспокоит то стоит покоректировать..Сейчас собрался к Порошинам идти вроде помогают при ВСД( покранйне мери они хорошо понимают что ето) и не советуют всякую лабуду типо ложись спать раньше и попей валерьянки)))

[akulenok]

Мне интерестно именно про защемление в шейном отделе. Говорят, что массажи делать опасно

[Аква]

Я делал масажи и всякие физеопроцедуры у Старишей после етого показатели немного улучшились..Невропатологи вообще на ето не смотрят типо все нормально ето не страшно))) но если беспокоит то стоит покоректировать..Сейчас собрался к Порошинам идти вроде помогают при ВСД( покранйне мери они хорошо понимают что ето) и не советуют всякую лабуду типо ложись спать раньше и попей валерьянки)))

В центре Порошиных там процедуры какие то? Знаю, что они лечат крупинками, но они не сертифицированные гомеопаты.

[Dimetrius]

Там масаж с оченб оченб мягкой мануалкой( юез похрустывания) и иглоукалывание....У мамы переодически садятся шейные позвонки и ее мучают головные боли спазмы и все такое так она раз в 4 года наверное к ним ходит и потом летает))))

[Lady-Bird]

Там масаж с оченб оченб мягкой мануалкой( юез похрустывания) и иглоукалывание....У мамы переодически садятся шейные позвонки и ее мучают головные боли спазмы и все такое так она раз в 4 года наверное к ним ходит и потом летает))))

Вы знаете, кому как. А я после иглоукалывания просто умирала - ТАКОЕ ухудшение, что просто до полного отсутствия работоспособности ...

[Dimetrius]

Лично я еще не делал)) мне назначили су джок только в пальци...попробую надеюсь все ок будет))

[Дребеденщина]

Я ходила к мануальщику несколько лет подряд с сокращающимися периодами подходов от полугода до двух месяцев дошло, теперь вот уже полгода не была и самочувствие конечно оставляет желать лучшего.У меня вся проблема отражается на правой стороне и головные боли начинают мучать уже с обеда, причем не тупые боли, а стреляющие за ухом в районе затылка. Прям чувствую как мышца вдоль шеи дыбом встает и так практически до следующего утра, пока не отдохну.......
Пойду видно скоро опять к мануальщику, потому как жизни никакой.
Кстати, спортивные показатели после вправления у меня улучшаются в разы и я спокойно выдерживаю часовую тренировку......

[Anard]

А как у Вас ВСДшники обстоит дело с активным спортом? Например бег (минут так 30) аэробика где-то 60 мин. и другими среднестатистическими занятиями для женщин в целях поддержания фигуры? У меня полный пипец.....10 минут и я в полуобмороке.....от йоги начинаются такие головные боли, что кажется что верхнюю часть черепа разорвет.....

Это потому, что ослабленная и разбалансированная сердечно-сосудистая система вынуждена направлять больше крови и лимфы на мощные мышцы ног и спины. А мозг и без того испытывающий дефицит в питании, оказывается обесточенным. Вот и впадает в панику. Поэтому при наличии ВСД, разминку и разогрев организма нужно начинать с шеи и плечевого пояса.
Я думаю, что Аэробика и ей подобные практики больше направлены на формирование фигуры и поддержание здоровья, чем на оздоровление, т.е. не на устранение дисфункциональности систем организма.
Что касается йоги, то эта великолепная система, на оздоровление совсем не рассчитана. Цель йоги - Мокша, т.е. освобождение от привязанности к телес-ной форме жизни, освобождение Атмана и переход на энергетический уровень существования, и далее, к достижению Абсолюта. Йоги не беспокоятся о здоровье тела, принимая болезни как кармические условия, необходимые для освобождения.
Причин возникновения ВСД много, но результат один: нарушения в системе
управления организмом. А вершина этой системы находится в сфере психи= ческих реакций. Поэтому, чтобы освободиться от ВСД надо воздействовать комплексно на все уровни этой нейро-сенсорной системы. Тогда получается хороший стабильный положительный результат. И фигуру вы сможете организовать себе такую, которая вам больше подходит.

[Аква]

У меня вот странное совпадение. Голова болит, если на след. день ожидается сильный ветер