Курильщики. М&Ж. Кого больше?

[supercat84]

По поводу Карра хочу сказать, что за 10 лет первый раз бросала курить именно после прочтения его книги, хоть и хватило меня ненадолго - 3 недели. НО!!! после того, как опять начала, курю почти в 2 раза больше, чем до. Многие мои знакомые прочитали его и не курят, я вот подумываю перечесть, но пока желания бросить не возникло, поэтому уверена, что чтение успехом не увенчается. Тут главное дело - желание, твердо сказать СЕБЕ нет, не пытаться доказать кому-то, хотя есть примеры, когда на спор бросали пагубную привычку))) Это может уже как вариант безысходности, мол, мужик сказал - мужик сделал, раз по-другому никак

[balanced]

почалось! сьогодні снився дивний сон, що я курю, караул!

[minor]

я вот подумываю перечесть, но пока желания бросить не возникло, поэтому уверена, что чтение успехом не увенчается. Тут главное дело - желание, твердо сказать СЕБЕ нет, не пытаться доказать кому-то

Да. Если бросать не хочется, то и не нужно издеваться над собой. Подобный стресс для организма и психики может оказаться гораздо вреднее самого курения. Я уж не говорю о неизбежном избыточном весе, который сопутствует бросающим курить.

Если же человек испытывает дискомфорт от курения, если оно ему в тягость, тогда у него появится искреннее желание отказаться от курения, и этот отказ будет естественным и безболезненным.

[supercat84]

почалось! сьогодні снився дивний сон, що я курю, караул!

не бери дурное в голову и тяжелое в руки)

[Скарлетт]

собираюсь бросить курить. волнует только проблема набора веса. Девушки, отзовитесь, кто бросал курить? Реально ли не поправиться? Например, если сидеть на диете и ограничивать себя в еде? а то я слышала такие ужасы, что даже если мало ешь, можно растолстеть(( а я и так не худая...((((( куда мне больше

[Terra_cotta]

Карр утверждает, что это не так, но... По собственному опыту. Когда я лет 7 назад пыталась какого-то черта бросить курить, то поправилась за месяц (я тоже не худощава) на 6 кг. Именно потому, что от желания задействовать рот, тянула в него что ни попадя. И чаще всего это оказывалось что-то крайне вкусное, но крайне неполезное, т.к. центр удовольствия в мозге "дозу" наслаждения требовал
При отказе от курения рекомендуют заниматься, например, бодифлексом. Во-первых эта методика помогает очистить легкие, а во-вторых - выкуренная пачка сигарет сжигает около 200 калорий. Эти несожженные калории нужно будет куда-то девать, иначе накопятся
А вот одновременно садиться на диету и бросать курить ни один психолог не рекомендует. Особенно женщинам. Слишком сложно психологически.

Короче, практически все специалисты сходятся во мнении, что 3-4 килограмма неизбежно наберутся

[Nikole]

-1
я бросила!

[Nikole]

собираюсь бросить курить. волнует только проблема набора веса. Девушки, отзовитесь, кто бросал курить? Реально ли не поправиться? Например, если сидеть на диете и ограничивать себя в еде? а то я слышала такие ужасы, что даже если мало ешь, можно растолстеть(( а я и так не худая...((((( куда мне больше

кстати не сильно пополнена, хотя ем все и когда захочется...
ну килограмма 2 набрала, но это потому что бросила скорее ходить в спорт зал а не из-за курения
просто нужно чаще хотя бы гулять ходить, а то я на работе, в машину, на диван...

Так что смело бросайте курить.

[Скарлетт]

А вот одновременно садиться на диету и бросать курить ни один психолог не рекомендует. Особенно женщинам. Слишком сложно психологически.

я уже села на диету, причем, хочу сбросить килограмм 10-15... ладно, надеюсь, если наберу немного, все равно потом сброшу.
вот спортом точно надо заняться! пусть отвлечет от мыслей о сигаретах))

[supercat84]

ахахааа, капец, мои сигареты уже по 12, так глядишь к новому году по 15, а в новом - по 20??)))))))

[Terra_cotta]

кстати не сильно пополнена, хотя ем все и когда захочется...
ну килограмма 2 набрала,

Чем больше изначальный вес, тем больше набирается килограмм. Это не я так считаю, это так специалисты - психологи пишут. У меня на тот момент вес был почти под 100

[RUSALKA1987]

Из курильщиков больше женщин

[ЛяЛя:)]

Из курильщиков больше женщин

гггг cама очень удивлена,что женщин больше(((
хотя я тоже курю,хоть и не часто

[ЛАТОНА]

Статистика не нужна: просто оглянитесь по сторонам и увидите, что женщин курящих больше, чем мужчин. Мужчины любят себя больше, чем мы себя, женщины.))
Однажды я тоже брошу курить, видимо, лет эдак в 98, когда из всех удовольствий жизни даже курение перестанет быть удовольствием)))))).

[RUSALKA1987]

Статистика не нужна: просто оглянитесь по сторонам и увидите, что женщин курящих больше, чем мужчин. Мужчины любят себя больше, чем мы себя, женщины.))
Однажды я тоже брошу курить, видимо, лет эдак в 98, когда из всех удовольствий жизни даже курение перестанет быть удовольствием)))))).

Не знаю,что там за удовольствие,пробовала курить и не тянетОдно только:выброс денег(пачка сигарет недешево сейчас стоит) и вредная привычка

[ЛАТОНА]

Не знаю,что там за удовольствие,пробовала курить и не тянетОдно только:выброс денег(пачка сигарет недешево сейчас стоит) и вредная привычка

Каждому- свое))))
Выброс денег на хлеб тоже, ведь хлеб можно и не есть, от него толстеют.

[RUSALKA1987]

Каждому- свое))))
Выброс денег на хлеб тоже, ведь хлеб можно и не есть, от него толстеют.

Ну сравнили вы однако

[Terra_cotta]

А я всем предлагаю, давайте с сахаром сравним. Моя семья, например, сахар не употребляет. Тоже неполезный продукт, а цена на килограмм примерно равна цене пачки сигарет среднего качества. И тоже постоянно растет

[RUSALKA1987]

А я всем предлагаю, давайте с сахаром сравним. Моя семья, например, сахар не употребляет. Тоже неполезный продукт, а цена на килограмм примерно равна цене пачки сигарет среднего качества. И тоже постоянно растет

Ну я например сахар исключила из рациона.Но сахар это не сигареты

[minor]

Однажды я тоже брошу курить, видимо, лет эдак в 98.

Дотяните уже до сотни. Для ровного счета.