| ||
Об этом можно только вспоминать.
По "малышу"очень зря вы спорите.Рецептура разработана для малюкив,с большим содержанием молочного жира.А жировой обмен у грудничков происходит иначе,чем у взрослых особей.Годика три регулярного использования, и печень с поджелудочной закричали бы:"караул".
То Сергей007:нужно уметь выбирать препараты.А сало набирают оттого,что имеется избыток калорий и ленивый образ жизни.Как вариант-слабая деятельность щитовидки либо начало ювенильного диабета.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Согласен, когда есть выбор. В конце 80-х этого выбора, по крайней мере у нас не было.Сообщение от IFBB
Идеальная отмаза на все случаи жизни. Купил БСАА? Никакого эффекта? - так то не БСАА виновато, ты его просто не той фирмы купил. Как варианты: поддельное, не с тем комбинируешь, не в то время ешь, не той ложкой, забыл молитву прочесть перед употреблением..........
Теории ББ в купе с теорией об уникальности каждого организма дают дают бесграничные возможности для впаривания продукции.
ХЗ. Покупаешь в аптеке анальгин и голова перестает болеть, покупаешь снотворное и засыпаешь, вкатишь ге...ча и кайфуешь, от водки пьянеешь, от метана пухнешь и сила растет.
А как речь заходит о спортивном питании появляются какие-то уникальные особенности у каждого организма изза которых одна и та же добавка на одного действует, на другого нет.
Ничего не утверждаю, просто мысли в слух.
Последний раз редактировалось NoDVa777; 07.01.2011 в 18:28.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
Извиняюсь что не по теме.
Но может кто-то знает хорошего тренера по легкой атлетике? Чтобы поставил бег. Хочу повысить стартовую скорость, стать быстрее. Для футболиста это очень важно.
В спорт пите много ненужных вещей и неработающих, это ведь не значит, что все неработающие!
BCAA неплохая вещь для восстановления, имхо.
А новичкам разница между гейнером и протеином и не к чему. Для сурьезного новичка первый год главная задача - выработать дисциплину. Кто за год не бросил и регулярно тренировался тот и обрастет за это время необходимым минумум теоретических знаний. Причем даже против воли так мозги засрут, что фиг разберешь что когда и сколько есть.
А балбесу который приходит в зал телок посмотреть, да по мобильнику трепаться ему эта разница и подавно не нужна.
Да собсно вопрос насчет протеина не так спорен. С ним вроде ни у кого сомнений не вызывает. Простой, недорогой, понятный.
А вот когда начинаешь узнавать мнения насчет аминокомлексов, бёрнеров, креатинов, карнетинов и т.д. то сплошные противоречия.
Я вот намедни читал статью, что нет никакх научных исследований, которые бы подтвердили эффективность БЦАА. Может у кого-то есть противоположная информаця - буду благодарен за ссылку.
Про фрукты-овощи - не понял что ты имел ввиду. Поясни плиз.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
Так ты брат, значит на Москвиче 2140 любишь ездить ))))
Надоже, а по фоткам очень не плох. Мог бы даже рекламировать какой-нибудь креатин.
ЗЫ Хоть ты и дописал про черноземы и ножки Буша, я все-равно не понял что ты этим хотел показать.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
Смешно))) Но это уже модернизированный Москвич, у нас таких не было.
Т.е. в теории, для роста достаточно сна в 1.5 часа? или несколько раз в день поспать по часику?
"Первое, что вы должны сделать, это обеспечить себе 8-10 часов ночного сна. Почему? Даже малейшая нехватка может повлиять на гормональный отклик вашего организма на тренировки и усилить распад мышечных волокон, затормозив их синтез. Так что же заставляет нас больше спать ночью, чем днем? Шишковидная железа в мозге высвобождает мелатонин, превращающийся затем в гормон серотонин, который и заставляет нас засыпать. В светлое время суток мелатонина высвобождается меньше, чем ночью.
Существуют четыре главные стадии сна, а также пятая, называемая быстрым сном. Самые важные для бодибилдера - это стадии три и четыре, называемые медленным сном. Люди, мало находящиеся в этих стадиях, обычно просыпаются с большей мышечной болезненностью. Вот почему дневной сон не уменьшает ее. Днем трудно войти в третью и четвертую стадии сна. Гормональный отклик во время сна у людей тренирующихся отличен от тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Например, исследования показали, что у тренирующихся людей высвобождение гормона роста ниже в первой половине сна и выше во второй, в отличие от пассивных людей, у которых все наоборот. Обычно уровни тестостерона низки в начале сна и повышаются к утру. То же самое происходит и с кортизолом. И снова тренировки могут изменить эту ситуацию, обеспечив высокие уровни кортизола в первую половину ночи и снизив их во второй. Поэтому очень важно сразу же подавить секрецию кортизола, принимая перед сном специальные пищевые добавки, например фосфатидилсерин. В течение ночи уровни тестостерона у тренирующихся индивидуумов поднимаются."
аж зачитался =)
Вот оно что Семеныч(с)
А что мне делать, если у меня работа сменная и ночью не поспишь, и днем сон не тот(((
ЗАБЕЙ на работу и качай банки !!!))))
А кормить семью ты будешь?)))
Касаем протека ИФББ казав что поддельного протеина на рынке нема, потому что его нет смысла подделывать или бодяжить.
Из этого логично сделать вывод что без разницы какой протеин покупать дорогой или дешевый, иначе смысл таки да был бы.
Я остановился пока на альбумине. Может не так вкусно и нет красивых разветвленных молекулярных цепочек, зато ни красителей, ни ароматизаторов, ни консервантов.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
Как то по телевизору показали, что китайцы начали делать искусственные яйца, оказывается выгодно.
Хоть бы кто ссылку на научное эмпирическое исследование дал.
Картизол-шматизол, гормоны-мармоны...
Написали бы типа исследовали в таком-то году там-то там-то 1000 спортсменов. Из них 100 спало так-то и так-то, 100 - так-то и так-то, и т.д.
Через месяц замеры показали, что у первой группы объемы выросли на столько-то, у второй....
Силовые показатели выросли у перовой группы на столько-то, у второй...
Просто и понятно.
Когда простой вопрос пытаются изобразить сложным это подозрительно.
Мне в разное время приходилось спать в разных режимах. Никакой разницы не заметил.
Вернее лучший рост был когда спал с трех ночи до восьми утра. Правда мне тогда 20 лет было ))))
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
От блин, взял и все разрушил, а я уже хотел бежать ложиться спать))
Я сегодня случайно по телеку углядел какую-то тетку важную - диетолога.
Не знаю о чем шла речь, но в кусочке на который я попал она говорила, что лишний белок который не усвоился остается гнить в организме. Какое-то даже название научное привела. Какие мысли по этому поводу? Вроде в теории ББ было принято считать, что лишний белок просто в унитаз попадает, или это не так?
Какие соображения по этому поводу?
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
ИМХО, если бы лишняя еда гнила в организме, мы бы простите не какали
А сдыхали бы из-за интоксикации организма.
Ваши права
Тема: 
Социальные закладки