Кто чем сушится?

[xx07xx]

не вредно?

жить вообще вредно... говорят, от этого умирают

[IFBB]

у нынешних-аллергия на труд.
Понимаю...

[Abonent3571]

не вредно?

Не вредно.)))

[ursus]

Не вредно.)))

Ну, если до аритмии, потери пульса, рвоты, то вредно.

[Пусик-Мусик]

а я вот хочу похудетьпраздники совсем раздобрели.да и до праздников пару лишних кг имелось.у кого-то есть действенные методы?заклеить рот и поставить замок на холодильник не подходит)тренажерный тоже исключаю.ходила пару месяцев,весь жирок и лишний вес перешел в мышцы,внешне стала выглядеть еще плотнее.а я бы хотела просто убрать эту массу.заранее спасибо!

[будя =)]

тренажерній исключаю, на диету садиться не хочу, но хочу сбросить жир. Вот люди пошли жешь

[Zenedar]

.ходила пару месяцев,весь жирок и лишний вес перешел в мышцы

Очевидное-невероятное. Жир в мышцы не переходит к сожалению. Что же до внешнего вида - скорее всего упражнения были подобраны неудачно.

[Шапокляк]

тренажерній исключаю, на диету садиться не хочу, но хочу сбросить жир. Вот люди пошли жешь

Я тоже так хочуНо так не бывает когда ничего не делаешь и худеешь))

[Пусик-Мусик]

тренажерній исключаю, на диету садиться не хочу, но хочу сбросить жир. Вот люди пошли жешь

диета не подходит,т.к.проблемы с желудком.а в тренажерке тягать железо не хочу,натягалась уже.я ж не говорю,что хочу лежать на диване и чтоб все само собой сжигалось

Очевидное-невероятное. Жир в мышцы не переходит к сожалению. Что же до внешнего вида - скорее всего упражнения были подобраны неудачно.

не знаю.выполняла все инструкции тренера!

Я тоже так хочуНо так не бывает когда ничего не делаешь и худеешь))

так хочу ж делать,хочу!только советуюсь,хочу услышать мнения,может специалисты здесь есть...

[Шапокляк]

так хочу ж делать,хочу!только советуюсь,хочу услышать мнения,может специалисты здесь есть...

Ну я вам написала в репу, что это может быть аквааэробика, гимнастика, возможно, йога, пилатес. Но это очень медленные процессы, гораздо быстрее сбросить в зале вес.
Хотя я тоже не сторонница посещения только зала, я не хочу тупо наращивать мышцы и при этом элементарно не садиться на шпагат (сколько наблюдаю прокаченных девочек, которые не сгибаются вообще, а для женщины гибкость очень важна). Лучше совмещать силовые+на гибкость, растяжку.
В вашем случае, если вы вообще не хотите силовые в тренажерке, то вот остаются такие "женские" виды как аэробика, гимнастика, пилатес и т.д. Сейчас просто куча разных боди-скульпт и других разных видов групповых занятий во всяких спорт. клубах.

[Пусик-Мусик]

опыт с залом не дал желаемых результатов.еще и спину прийшлось лечить;(

[Алиса Эдуардовна]

а для женщины гибкость очень важна

а для мужчин?

[Тинувиэ́ль]

а я бы хотела просто убрать эту массу.

Вам нужна кардионагрузка. Бегаете?

диета не подходит,т.к.проблемы с желудком.

Правильно питаться пробовали?

И вообще, Вам сюда

[Шапокляк]

а для мужчин?

Как по мне, так не очень важна))Им не надо быть гибкими аки горная лань и красиво вилять изящной попкой))

[Алиса Эдуардовна]

Пусик-Мусик, пол мужской но в зал ходилА? Я бы советовала сменить тренера для начала. Кстати не поделитесь где вам так "помогли"?

[Пусик-Мусик]

[QUOTE=Тинувиэ́ль;25593825]Вам нужна кардионагрузка. Бегаете?


Правильно питаться пробовали?

Бегаютолько сейчас не получается,то времени нет,то погода не улыбается.думаю беговую дорожку купить.как считаете,стоит?
А правильно питаться с графиком работы "ничего не успеваю",пока тоже не получается.

[Predator180]

[QUOTE=Пусик-Мусик;25593977]

Вам нужна кардионагрузка. Бегаете?


Правильно питаться пробовали?

Бегаютолько сейчас не получается,то времени нет,то погода не улыбается.думаю беговую дорожку купить.как считаете,стоит?
А правильно питаться с графиком работы "ничего не успеваю",пока тоже не получается.

Вам вряд ли кто-то поможет советом, ну а делом уж тем более...
Я бы с Вашими "не хочу" даже тренировать Вас не брался. В наше время как и администрация заведения оставляет право выбора клиента за собой, так и здесь...
Вы кроме того, что хотите сбросить лишнее, таки напишите хоть что-нибудь из того, что Вы ХОТИТЕ делать для этого, а не не хотите.
Напишете, что хотите делать, Вам дадут совет - и он будет совпадать стем,ч то Вы отите делать и будет результат)). Надеюсь...
А случай очччень тяжёлый))).

[Пусик-Мусик]

[QUOTE=Predator180;25594493]

Вам вряд ли кто-то поможет советом, ну а делом уж тем более...
Я бы с Вашими "не хочу" даже тренировать Вас не брался. В наше время как и администрация заведения оставляет право выбора клиента за собой, так и здесь...
Вы кроме того, что хотите сбросить лишнее, таки напишите хоть что-нибудь из того, что Вы ХОТИТЕ делать для этого, а не не хотите.
Напишете, что хотите делать, Вам дадут совет - и он будет совпадать стем,ч то Вы отите делать и будет результат)). Надеюсь...
А случай очччень тяжёлый))).

Прекрасный психологический совет!!!прям настроил меня на позитивный лад!

[Predator180]

[QUOTE=Пусик-Мусик;25594640]

Прекрасный психологический совет!!!прям настроил меня на позитивный лад!СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!

Даже и не старался Вас настраивать). Просто хотел, чтобы у Вас самой получилось понять, как всё ужасно в этом случае...
В компаниях сетевого маркетинга всегда говорят, определитесь, зачем вам нужна цель, а понимание как - придёт быстро и само собой. А тут я вижу, так сильно Вам это "зачем" надо, что никакое "как" не подходит).
Сорри.

[Пусик-Мусик]

[QUOTE=Predator180;25594763]

Даже и не старался Вас настраивать). Просто хотел, чтобы у Вас самой получилось понять, как всё ужасно в этом случае...
В компаниях сетевого маркетинга всегда говорят, определитесь, зачем вам нужна цель, а понимание как - придёт быстро и само собой. А тут я вижу, так сильно Вам это "зачем" надо, что никакое "как" не подходит).
Сорри.

Вы хотели,чтоб я поняла как все ужасно?дааа,говорить какой тяжелый случай и что Вам он не по плечу-это и вправду ужасно!