Депрессия и методы борьбы с нею.

[Интуиция]

всякого тут начиталась. чаще всего депрессией называют плохое настроение, падение жизненного тонуса и т.п. но это уже ни в какие ворота не лезет.
Аиша, могу только порадоваться за вас, что вы так далеки от темы. хотя может несколько гениев и написали свои шедевры в этом состоянии..

..вот я тоже читаю и тихо радуюсь за народ.
То, что многие называют депрессией, является обычной апатией и с депрессией не имеет ничего общего.

Судя по советам... составить список покупок, придумать наклейки на холодильник..депрессия=эгоцентризм)) Смешно))

[Truly]

Когда человек(я) лежит зубами к стенке, не встает, не ест и пардон неделяями не моется. Тело болит, глаза стеклянные, ненавидишь утро, т.к. снова день, а ты все еще жива(вроде пока христоматийно). Так вот в этот период у тебя есть два выхода, первый согласится с тем, что у тебя депрессия, и в ней виноваты гады, которые тебя в неё загнали. А второй, просто для начала не отогнать от себя мысль, что ты сейчас лежишь, только потому, что в твоей жизни нет больше смысла, и может быть не было. И вот если ты не станешь прятаться за диагноз и ждать когда кто-то наполнит твою жизнь смыслом, а начнешь это делать сама (поначалу тяжело, много плачешь, мало веришь в себя) но через три месяца у тебя появляется дело, которое ты по-настоящему любишь и которое нужно именно тебе. Твое личное творчество - это может быть все что угодно. Я точно знаю, что в состоянии депрессии, у тебя просто нет сил, для того, чтобы занятся чем-то не нужным. И как правило люди, после так называемого кризиса обретают себя. Хотя другие давят себя советами докторов, перепуганной родни... и.т.

А еще я согласна с Манни, доказанно, что когда человек о ком-то заботится и от него кто-то зависиит - ему не до депрессии.

Молодец! Классика одного из самых коротких путей к жизнестойкости:
"Нашей жизни придают смысл те, кому мы служим опорой".
А где жизнестойкость, там и интерес нарисуется, и радость появится.

И даже автор антологии депрессии "Демон полуденный" (книга с самым большим числом премий и одобрений мировой научной общественности) соглашается, что без своего отца вряд ли бы вообще пытался карабкаться со дна в те несколько "зубами-к-стенке-лежащие" эпизоды, которые у него были. Всего лишь отца... внимание: не жены, сидящей у кровати, не ребёнка, который ним в чём твоём "ужасно трагичном" не виноват и которому надо есть и расти здоровым, а отдельно живущего отца. А автор этот конкретно больной человек + со странностями в сексуальной сфере + с развитым интеллектом + писатель... нехилый набор предпосылок НЕ вылезти из депрессии никогда.

Так что не следует упиваться эгоцентризмом - один из бесценнейших советов "Как вылезти из депрессии". Но кто же слышит бессценные советы?! Редкие люди... обычно они же прекрасно справляются и сами)))))

[Milana]

Есть разные уровни и разновидности депрессии. Сезонная, например.

Вот тут можно себя протестировать :
http://www.psyline.ru/tests.htm

[Аиша]

Правильное слово. Так и было)))

[Аиша]

..вот я тоже читаю и тихо радуюсь за народ.
То, что многие называют депрессией, является обычной апатией и с депрессией не имеет ничего общего.

Судя по советам... составить список покупок, придумать наклейки на холодильник..депрессия=эгоцентризм)) Смешно))

Может тогда просветите нас - определите понятие - депрессия.

[Аиша]

Так что не следует упиваться эгоцентризмом - один из бесценнейших советов "Как вылезти из депрессии". Но кто же слышит бессценные советы?! Редкие люди... обычно они же прекрасно справляются и сами)))))

Я всегда вспоминаю Жванецкого и его монолог "Наши мамы". Хочется спросить и в кого это мы такие изнеженные

[OlyaKasim-Glazkova]

Депрессия это эмоциональное расстройство, проявляющее себя такими переживаниями, как чувство угнетенности, безнадежности, беспомощности, вины, самокритики, снижение интереса к внешней активности. Эти проявления сопровождаются снижением психической и двигательной активности, безразличием к окружающему, усталостью, снижением сексуальных влечений, отсутствием аппетита, запорами, бессонницей (особенно в утренние часы). При некоторых типах эмоциональных расстройств бессонница и снижение аппетита могут замещаться соответственно сонливостью и перееданием. Эти физические проявления являются вегетативными признаками депрессии и основой давно существующих предположений о ее психосоматической природе.

[Pablo Escobar]

OlyaKasim-Glazkova, ну так теперь все ясно! Вот же оно, средство борьбы-то!
антидепрессанты

[Pablo Escobar]

Зачем всем) это как слабительное, я лично знаю о нём лет 20, но никогда не пользовался.
Приятно осознавать, что имеешь выбор

Мысль о самоубийстве - сильное утешительное средство: с ней благополучно переживаются иные мрачные ночи. (с)

[Капитан-Грей]

Борьба с депрессией - это увлекательная прогулка. В одиночестве, с собакой, с друзьями - важно переменить обстановку. Люди не оставляйте человека одного, когда у него депрессия.

[Pablo Escobar]

Борьба с депрессией - это увлекательная прогулка. В одиночестве, с собакой, с друзьями - важно переменить обстановку. Люди не оставляйте человека одного, когда у него депрессия.

Лечить депрессию прогулками и сменой обстановки - все равно, что лечить простуду водкой: прикольно, но неэффективно.

[Капитан-Грей]

Лечить депрессию прогулками и сменой обстановки - все равно, что лечить простуду водкой: прикольно, но неэффективно.

Эффективно и не прикольно.

[Pablo Escobar]

Капитан-Грей, мы говорим о депрессии или об обычной сезонной хандре?

[danya1]

Лечение депрессии, как и любой другой болячки, должно быть комплексное: и прогулки, и антидеприссанты, а иногда помогает -сильный жизненный стресс, причем как со знаком минус, так и с плюсом. Встряхивает и мобилизует

[Аиша]

Я считаю, что депрессию нельзя лечить. И убегать от нее нельзя. Я просто уверенна, что надо для начала понять, что именно ты чувствуешь, а не прятаться сразу за диагноз депрессия. И мне кажется, что как только ты начинаешь "линять" от проблем в депрессию - это верный признак того, что ты обязан изменить что -то в себе и своей жизни.

[Аиша]

Депрессия это эмоциональное расстройство, проявляющее себя такими переживаниями, как чувство угнетенности, безнадежности, беспомощности, вины, самокритики, снижение интереса к внешней активности. Эти проявления сопровождаются снижением психической и двигательной активности, безразличием к окружающему, усталостью, снижением сексуальных влечений, отсутствием аппетита, запорами, бессонницей (особенно в утренние часы). При некоторых типах эмоциональных расстройств бессонница и снижение аппетита могут замещаться соответственно сонливостью и перееданием. Эти физические проявления являются вегетативными признаками депрессии и основой давно существующих предположений о ее психосоматической природе.

Классика жанра - человек больше не хочет жить так как он жил И ему надо не антидепресанты а новую мотивацию. Эмоционально - чувственный стимул, а не разумное объяснение как надо.

[Pablo Escobar]

Аиша, я не согласен с тем, что депрессия - это сигнал к изменению образа жизни. Сама депрессия подразумевает под собой отстутсвие желаний, в том числе и желания изменить жизнь.

[danya1]

Поэтому, близкие могут помочь подверженному депрессии на много эффективнее, чем он сам себе

[JimJams]

Верный "способ" "победить" "депрессию" - "не жалеть" себя никогда. =)

[Pablo Escobar]

Даня, если есть действительно "близкие", то да... но зачастую депрессия возинкает именно как следствие их отсутствия.
JimJams, ты тоже говоришь о чем-то другом, а не о депрессии.