ББ, ПЛ и Фит: программы питания, спортпит, БАД(ы)

[Источник ЗДОРОВЬЯ]

считаю глупым делом "набивать руки"..я наоборот под перчатки еще и бинты мотаю...так как взрывную силу удара и технику можно развить только так. Потому как при малейших болях интуитивно будешь бояться ударить сильнее и точнее.
еще "слабость костей" впереди, товарисч "Здоровье" ..к возрасту почувствуешь
В общем - ник и образ жизни как-то не вяжется.

Парень, кто в перчатках разбивает доску? И какая там взрывная сила удара? Удар наносится точечно,с концентацией сознания на точке удара, а точка удара мысленно за доской. Иначе просто руку разобьёшь в лучшем случае.

[Голодный котег]

был пару месяцев назад спор насчет магазинных муслей.
вчера по 1му российскому показывали передачу как и в каких условиях в подпольных цехах фасуют смеси. бррррр.

[xx07xx]

Парень, кто в перчатках разбивает доску? И какая там взрывная сила удара? Удар наносится точечно,с концентацией сознания на точке удара, а точка удара мысленно за доской. Иначе просто руку разобьёшь в лучшем случае.

я и говорю о том, что нечего разбивать доски...это абсолютно глупое и ненужное занятие..поверь..сконцентрируй сознание на чем-то более полезном))
перспектива артроза меня не умиляет

[Karleone]

А я сегодня хамячил овсяную крупу купленную на Привозе. Любимые женщины с выражением лица и уточнением что "это же лошади едят", намекали отказаться от затеи это есть. Варилась минут 25-30. Оказалось очень даже съедобно! По вкусу напоминает кукурузу

[Тамплиер]

Кстати, а как начет полезности кукурузки?
Только что понял, что фактически ее только в редких салатах ем. оч редко вообщем.

[Голодный котег]

Кстати, а как начет полезности кукурузки?
Только что понял, что фактически ее только в редких салатах ем. оч редко вообщем.

нормальную кукурузу тяжело купить. везде продают сладкое, пластмасовое дерьмо под видом кукурузы.

[IFBB]

То Тамп:ща пороюсь в архивах,покажу тебе наглядно про какого Трампа млм-щик говорил...

[kron]

Для укрепления связок что можно попринимать

[Источник ЗДОРОВЬЯ]

Для укрепления связок что можно попринимать

Варёные свиные ноги с кислой капустой.Вывареная свиная нога содержит много кальция и белковой органики, что в сочетании с витамином С, содержащимся в кислой капусте класно укрепляет связки и сухожилия.Если тренируешься на растяжку, то через неделю почувствуешь себя по другому.

[raiden]

хондроитин и глюкозамин - не?

[Karleone]

Варёные свиные ноги с кислой капустой.Вывареная свиная нога содержит много кальция и белковой органики, что в сочетании с витамином С, содержащимся в кислой капусте класно укрепляет связки и сухожилия.Если тренируешься на растяжку, то через неделю почувствуешь себя по другому.

kron, попробуй ежели ты гурман )) Интересно шо будет. Потом расскажешь, хыхых.
З.Ы. А по сабжу - Animal Flex...

[IFBB]

А к этой ноге пару жбанов пива от сисястой фройляйн и ты точно почувствуешь себя по- другому...

Боже,чего ж не начитаешься в субботу,after hard day...

[Одессит007]

Подскажите где на посёлке Котовского можно купить протеин? А то раньше брал в Семье, они то переезжали на 2й этаж, а теперь вообще нету. Теперь вот ищу где купить, а то закончился.

[IFBB]

шо такое?обанкротились Витаманы?

[kron]

на поскоте в семье на втором етаже они там работают

[IFBB]

работали...

[Quintana]

Синефрин работает,стоит "две копейки".

То сезар:нет в куриной грудке 30грамм белка на 110грамм веса.И не учитываешь потери белка на денатурацию.

кстати, сколько примерно % белка теряеться при денатурации? и сколько примерно минут варить грудку надо?
Я например для себя идеальным считаю минут 20, но уже в кипящей воде.

[kron]

я был там неделю назад и магазин работал его просто перенесли

[IFBB]

ааа...как в Таврии на Таирова-в подвал?Жуткое место.Непроходное.
Впрочем,было бы проходное-все равно без толку.Сидят "левые"говорящие головы.

[IFBB]

шоб сырая не была...все остальное-маета