бяказакаляка, интересная техника, а в 10 месяцев можно пробовать. или пробовать можно всё, а будет ли нужный результат.....
| ||
Тема: Детский сон.
бяказакаляка, интересная техника, а в 10 месяцев можно пробовать. или пробовать можно всё, а будет ли нужный результат.....
Я это не читала раньше, но почти так же приучала малого к новой кроватке в новой квартире в Одессе. Ему тогда уже было 10 мес., поэтому я ложилась рядом на свою кровать и говорила, что видишь мама тоже спит. Почти все приемы вами описанные делала. Это действует, девочки, при чем очень быстро малый приучился и там засыпать.
Мне кажеться, все нужно делать постепенно, причем к каждому ребенку нужен свой подход. У меня двое детей: старшему 3 года, младшему 9 месяцев, - и они совершенно разные.
Старший с рождения всегда спал в своей кроватке. Днем спал или в коляске на прогулке или дома укачивала на подушке (ложила подушку на ноги и качала из стороны в сторону) На ночной сон засыпал только с сисей, ночью просыпался покушать один-два раза. После 6 месяцев у меня уменьшилась лактация (начала давать прикорм) и ребенок стал чаще просыпаться, потому что не наедался. Так мы с трудом дожили до 9 месяцев и я отлучила сынишку от груди. Мучились где-то неделю: бессонные ночи, слезы, истерики, качания на руках и т.д. и т.п. Потом после укачивания на ночной сон спал крепко всю ночь. Качать перестала ближе к году. Лоржила в кроватку и пела колыбельную (и так минут 40-50), днем засыпал рядом со мной. Где-то в 1 год и 3 мес. стал на ночной сон засыпать сам, а днем ложила рядом до полутора лет, а потом ложила в кроватку, а сама ложилась на свою кровать и так вместе засыпали. С двух сам ложится укрывается и засыпает.
Младший поспал в своей кроватке всего месяц-два (пока пеленала). Потом начались истерики. Укачать было практически невозможно , даже на улице. Засыпал только под грудью и то ненадолго, бывало просыпался через 5-10 минут. Намучилась страшно (по своей природе с дитем спать не могу). Чего только не пробовала: и перекладывала, и сама уходила на другую кровать и качать пыталась, - ничего не помогало. Просыпался очень часто и успокоить его можно было только грудью. Смирилась, потому что просто катастрофически не высыпалась. Спал со мной почти до 8 месяцев (причем довольно часто почти всю ночь с грудью во рту). Приучила к пустышке, чтоб хоть немного высыпаться (грудь забирала и давала пустышку) С 8 месяцев стала на ночной сон укладывать в кроватку (сисю пососал - пустышку в рот и спатки в кроватку). Всю ночь не спит, просыпается 1-3 раза за ночь. Днем наконец-то могу укачать. Дальше будет видно.
Я тоже пыталась приучить обоих детей приучить засыпать самим, но истерики их выдержать не могла. Про старшего не помню, а младший орал по полтора часа. Пару раз поорал и больше не пыталась - ребенка жалко и его нервную систему. Считаю, что приучать к чему-то нужно и можно тогда, когда ребенок готов к этому. А дети у всех разные.
"Спал со мной (причем довольно часто почти всю ночь с грудью во рту)"
У меня так было в 7 месяцев, я недели две мучалась, не могла понять, что случилось. А потом выяснила, что это от груши. Я уже давала прикорм и по маленькому кусочку груши в кашку и в кампотик, а она же очень тяжёлая и крепит, у ребёнка просто болел животик, хотя во всей современной литературе грушу почти приравнивают к яблоку. Так что иногда главную роль может съиграть что угодно.
Без груши спим сладко-сладко.
У меня есть еще техника для деток постарше, чем 6мес, но на себе ее не пробовала, тк на м еще 2х нет. Если модераторы не будут возражать против такаго большого текста, выложу сюда.
- не все детки изначально владеют механизмом засыпания "сам по себе" - те нужны титя, укачивания, поглаживания и прочее (а с возрастом привыкают надеяться на, скажем, качание, а мы этому способствуем из лучших побуждений). У меня Катерина даже если и сверх устанет - будет рыдать и все, а заснуть не догадается. Эти техники как раз и направлены на то, чтобы научить деточку самостоятельно, без помощи извне, в любой ситуации (дома ли в постельке, в кафе,в парке...), в момент усталости просто угомониться, при/лечь и спокойно заснуть;
- режим после 3 месяцев (в связи с изменениями пищ. системы) должен быть таким "сон-еда-игра", а не "игра-еда-сон", как это происходило раньше (как же хочется, чтоб детка на тите отрубалась - а, оказывается, уже не тот возраст, чтобы это было на пользу);
- во время выполнения техники избегайте глазного контакта с деткой и разговоров (или реплик, обращенных к нему): иделально уложить ребенка спинкой к себе, если он повернется - в буквальном смысле отвернуть голову (продолжая при этом похлопывать его, петь колыбельную и проч.); в общем -
- для всех техник вам понадобятся: часы, много терпения, немножко твердости и полная уверенность, что вы делаете это на благо своему ребенку. Поясню про твердость: почти наверняка привыборе любой техники детка будет немного плакать. Это ужасно, я понимаю, и я всегда была (и остаюсь) противницей пустого, беспомощного, обиженного плача. Но очень важно, что здесь не будет брошенного одинокого ребенка, детка всегда будет чувствовать пристутствие и поддержку мамы. Нужно четко придерживаться правил стратегии (в частности, не поддаваться жалости, быть уверенным в своих действиях и помнить, что вы таким образом очень помогаете своему ребенку) и тогда она заработает очень быстро. Чем спокойнее и уверенее в своих действиях будете вы - тем легче и быстрее пойдет ваша совместная работа. Специалисты этих техник дают максимальное время на выработку спокойного отхода ко сну - 3 недели. Я заметила выраженный, четкий результат уже на второй день (ТТТ). Плач у деток прекращается очень быстро. Действовать по технике нужно одинаково и для дневного сна, и для отхода к ночному, и во время ночных просыпаний.
-!!! никогда не начинайте курс, если вы сами находитесь в стрессе (усталость, размолвка с партнером...), или если у вас на данный момент очень плотное расписание, или если детка болеет, режутся зубки и прочее. Если такая ситуация возникает после начала введения техники (скажем, режутся зубки), приостановите использование техники, вернитесь к своему привычному поведению (укачивание на руках и прочее - что вы практиковали до того). После устранения причины стресса (, например, зуб прорезался полностью) выждите еще 2-3 дня и приступайте к использованию техники с самого начала.
Прежде чем перейти непосредственно к техникам, немного информации о циклах сна, режиме, sleep needs (сколько сна необходимо) и признаках усталости ребенка.
Циклы сна. У нас у всех есть определенные циклы сна; у взрослых полный цикл составляет примерно 90 минут, а у грудничков - около 40 (от себя из другого источника: 0-3 месяца - 40-45 минут, 3-6 - до 60 минут, старше 12 месяцев - около 70-80 минут). В течение каждого цикла мы проходим фазу быстрого, кативного , поверхностного сна (REM) и фазу NON-REM - глубокого сна. Некоторые детки могут проскакивать REM и оказываться погруженными в фазу глубокого сна очень быстро, большинству же требуется более долгое время, вплоть до 20 минут. Все мы просыпаемся в течение ночи после фазы глубокого сна и, если нет ничего нас побеспокоившего в этот момент (громкие звуки, ощущение, что замерз-жарко и т.д.), то мы снова засыпаем, погружаясь фазу легкого сна. Мы даже не помним о таких просыпаниях.
Sleep needs. Когда ребенок становится страше, его потребность во сне уменьшается, а период бодрстований - увеличивается.
примерно
6 недель - бодрствование около 1 час - последующий сон в течение 2-3 часов
12 недель и старше - 1,5-2 часа бодрствования - 2-2,5 часа сна
после 20-22 недель - 2-2,5 часа - 2-2,5 часа сна
после 6-8 месяцев - 2,5 часа бодрствования и сон 2-3 в течение дня в течение 1,5-2 часов.
Более старшие детки продолжают спать 1 раз в день до достижения 3-4-летнего возраста.
Режим ребенка.Предлагается следующий режим дня - это очень немаловажно:
СОН-КОРМЛЕНИЕ-ИГРА.
Отрегулируйте режим вашего ребенка так, чтобы кормления приходились сразу после сна. Если ребенок кушает непосредственно перед сном, у него вырабатыветсмя ассоциация между кормлением и сном, и когда ребеночек просыпается во время фазы REM (неважно - днем это или ночью), то он ожидает очередное, пусть и короткое кормление.
Признаки усталости.
Детки показывают, когда они устали. Это может быть: потирание глаз-носа, снижение активности. снижение концентрации и/или координации при играх, характерные капризные звуки, гримасы, дергания руками-ногами, сжимание кулачков, зевание - в общем, наблюдательная мамочка наверняка знает эти признаки для своего ребенка.
Основные приготовления перед выполнением любой техники:
- будьте уверены, что вашему ребенку сейчас комфортно - нет давящих одежек, ребеночек сыт, в помещении нужная температура, попка в чистом памперсе (в процессе выполнения техники памперс меняется только, если ребенок накакал - на мокрый памперс не отвлекаемся (это важный момент)) и т. д.
- отходу ко сну - дневному или ночному - должен предшествовать период спокойных занятий ("замедляем" ребенка). Это могут быть поглаживания, спокойная сказка, легкий массаж, принятие ванны.
- положите детку в постель, пока она еще не спит. Избегайте засыпания ребенка на ваших руках (при укачивании например) или "на груди" - после перекладывания в постельку и просыпания в фазу быстрого сна, ребенок будт ожидать, что он до сих пор находится в ваших руках и будет нуждаться в вашей помощи, чтобы снова заснуть.
- если вашему ребенку проще засыпать спеленутым (очень активные ручки, например, или слишком силен рефлекс запрокидывания рук) - несильно спеленайте его поверх одежды. Лучше всего спеленать ручки согнутыми в локотках (кисти близко к личику), чтобы детка могла при желании сосать свои лапки.
- если ребеночек не любит быть спеленутым, можно плотно подоткнуть со всех сторон одеяло.
ТЕХНИКА KARITANE ДЛЯ ДЕТОК возраста 4-7 МЕСЯЦЕВ.
1. Уловите появление признаков усталости.
2. Проведите минут 5-10 (по состоянию ребенка) в спокойных занятиях с деткой.
3. Положите детку в кровать в предпочитаемую ею позу, при необходимости - укройте.
4. Недолго похлопывайте (поглаживайте, слегка покачивайте одной рукой - выберите только одно движение) и произнося что-то успокаивающее (звук "чшшшш-чшшшшш", колыбельная...). Выйдите из комнаты.
5. Если ребенок расплакался (в момент вашего отсутствия) - дайте ему поплакать в течение 1-3 минут (от себя: прямо лучше засечь по часам, так как это очень успокаивает нервы, тем, что ты тоже чем-то занят, и дает время снова проговорить про себя, что все это направлено в первую очередь на помощь детке).
6. Вернитесь в комнату и повторите похлопывания (т.е. выбранное вами движение), покачивание кровати, пение колыбельной в течение 3 минут.
7. Снова покиньте комнату на 3 минуты. Если кажется вам слишком долгим, находитесь вне пределов комнаты сначала одну минуту, в следующий раз 2 минуты, в следующий - 3 минуты.
8. Некоторым деткам, когда они спят, очень помогает негромкий монотонный звук в комнате - это может быть радио, играющее тихо, колыбельные, любая спокойная и расслабляющая музыка.
9. Повторите пункт 6.
10. Повторите пункт 7. Время вашего отсутствия в комнате может постепенно - по 1 минутке - увеличиваться в зависимости от возраста ребенка и от того, как вы и ваш партнер чувствуете себя во время плача ребенка. В этом возрасте рекомендуется не покидать комнату дольше, чем на 5 минут.
Прислушивайтесь к характеру плача вашего ребенка и решайте по ситуации - как скоро войти в комнату и повторить шаг 6. Если дитеныш плачет настолько сильно, что вы не можете успокоить его, производя манипуляции шага 6, - возьмите его на руки и делайте то, что делате обычно для успокоения детки (кроме кормления). Но! - не допускайте, чтобы ребенок заснул у вас на руках; как только состояние деточки стабилизировалось - снова положите его в кроватку (еще раз заострю внимание - не спящего)и повторяйте всю процедуру снова.
Шаги 4-10 можно продолжать делать не дольше 45 минут. Если ваш ребенок по истечении 45 минут не успокоился и/или не заснул, выйдите с ним на прогулку (в коляске или слинге), сделайте ему мягкий массажик или сделайте ему расслабляющую ванну. Эти процедуры должны занять не дольше 30 минут. Затем снова повторите всю технику сначала. Если к этому времени подойдет время очередного кормления, покормите ребенка, не повторяя шаги 1-10; недолго поиграйте с деткой в спокойные игры и поторите всю технику сначала.
ТЕХНИКА KARITANE ДЛЯ ДЕТОК возраста 6-11 МЕСЯЦЕВ.
1. Уловите появление признаков усталости.
2. Проведите минут 5-10 (по состоянию ребенка) в спокойных занятих с деткой.
3. Положите детку в кровать в предпочитаемую ею позу, при необходимости - укройте.
4. Недолго похлопывайте (поглаживайте, слегка покачивайте одной рукой - выберите только одно движение) и произнося что-то успокаивающее (звук "чшшшш-чшшшшш", колыбельная...). Выйдите из комнаты.
5. Если ребенок расплакался (в момент вашего отсутствия) -дайте ему поплакать в течение 3 минут (от себя: прямо лучше засечь по часам, так как это очень успокаивает нервы, тем, что ты тоже чем-то занят, и дает время снова проговорить про себя, что все это направлено в первую очередь на помощь детке).
6. Вернитесь в комнату и повторите похлопывания (т.е. выбранное вами движение), покачивание кровати, пение колыбельной в течение 3 минут.
7. Снова покиньте комнату на 3 минуты. Если кажется вам слишком долгим, находитесь вне пределов комнаты сначала одну минуту, в следующий раз 2 минуты, в следующий - 3 минуты.
8. Некоторым деткам, когда они спят, очень помогает негромкий монотонный звук в комнате - это может быть радио, играющее тихо, колыбельные, любая спокойная и расслабляющая музыка.
9. Повторите пункт 6.
10. Покиньте комнату на 5 минут. Если вы считате, что это слишком долго для вас/вашего ребенка, начните с 1-2 минут, постепенно увеличивая время (на третий день проведения техники время должно уже дойти до 5 минут).
11. Повторите шаг 6.
12. Снова выйдите из комнаты на 5 минут (или на то же время, на которое вы покидали комнату в шаге 10, если это время меньше 5 минут).
13. Продолжайте повторение шагов 6 и 12. Время, проводимое вами вне комнаты, помогает вашей детке найти механизмы самоуспокоения. Продолжительность вашего отсутствия в комнате можно немного увеличить в хависимости от того, как вы и ваш партнер переносите плач вашего ребенка и насколько сильный этот плач (так как на этих стадиях могут быть только похныкивания, а не рев). В этом возрасте не рекомендуется находиться вне комнаты во время выполнения техник дольше. чем 7 минут.
Прислушивайтесь к характеру плача вашего ребенка и решайте по ситуации - как скоро войти в комнату и повторить шаг 6. Если дитеныш плачет настолько сильно, что вы не можете успокоить его, производя манипуляции шага 6, - возьмите его на руки и делайте то, что делате обычно для успокоения детки (кроме кормления). Но! - не допускайте, чтобы ребенок заснул у вас на руках; как только состояние деточки стабилизировалось - снова положите его в кроватку (еще раз заострю внимание - не спящего)и повторяйте всю процедуру снова.
Технику можно продолжать делать не дольше 45 минут. Если ваш ребенок по истечении 45 минут не успокоился и/или не заснул, выйдите с ним на прогулку (в коляске или слинге), сделайте ему мягкий массажик или сделайте ему расслабляющую ванну. Эти процедуры должны занять не дольше 30 минут. Затем снова повторите всю технику сначала. Если к этому времени подойдет время очередного кормления, покормите ребенка, не повторяя шаги 1-10; недолго поиграйте с деткой в спокойные игры и поторите всю технику сначала. Если это был перерыв ночного сна, то технику можно выполнять до засыпания ребенка (т.е. не только 45 минут).
бяказакаляка, очень интересная техника. Обязательно попробую применить ее.
А груши мы вообще не ели, просто такой вот у меня сынуля, не хотел без сиськи спать и все, а соску сосать отказывался. Только когда наконец приучила его к соске, стал спать спокойнее, и мне удается иногда выспаться.
В общем технику обязательно опробуем и расскажем, что вышло
Ну, конечно, спиной!!! Я же писала, что попка лежит на животе у меняСообщение от КВITKA
(если б животиком к себе, то не попка б там лежала...
) Вы его просто ложите НА СЕБЯ, а там сами подстроитесь как Вам и ему удобнее
Выход есть, его не может не быть!
Ну,что девочки-со вчерашнего дня решила применять способ бяказакаляки...потому что нет сил больше качать...Что сказать-незнаю радоваться мне или прлакать,что я нашла эту тему,но...за 45 минут она не уснула, я ее покормила,поигралась пол часа и после второго выхода из комнаты ребенок уснул,но!.... я не могу себе простить,что она плачет...я не выжидала 2 а тем более 3 минуты-заходила после 1ой...брала иногда на руки...вообщем делала все,как в статье..Незнаю,кому от этого будет лучше...Муж противник этого,говорит,что она у нас улыбчивая была, а так может это ее испугать..И чтоб ей в дальнейшем из-за этого хуже не было.Незнаю,может он и прав,но раз уже начала...
Втрой день - уснула за 20 минут..Опять таки-брала на руки...Посмотрим.что будет завтра.
Да, самый большой недостаток этой техники- истрепанные мамины нервы. Но, говорят, что те, кто выдержал испытание, считая что деткин крик-попытка установить кто в доме главный, теперь не нарадуются. Во-первых детки спят долго, а во-вторых спокойно, если и просыпаются в фазе поверхностного сна, тут же засыпают снова. В перерывах между сном заметно меньше капризничают.
Но! НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙТЕ ВНЕДРЯТЬ ТЕХНИКУ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ ИЛИ НЕ ХОЧЕТ ЯВНО СПАТЬ.
бяказакаляка , Вы молодец!!! А еще что-то интересненькое по методике воспитания масявок у Вас есть? А то Вы кладезь полезной информации!!
Выход есть, его не может не быть!
Так-с.....у меня сегодня ностроение после того,как уложила малышку,гораздо радостней и лучше))))))
Сегодня уснула за 25 минут,но я ее ни разу не брала на руки...Просто выходила и заходила...и после 3го захода она уже спала...Уфффф...А самое главное,плакала не сильно...Так похныкивала...и это меня радует больше всего! Продолжаем эксперимент)))
[QUOTE=бяказакаляка;3597966] Но, говорят, что те, кто выдержал испытание, считая что деткин крик-попытка установить кто в доме главный, теперь не нарадуются.
Согласна с тем,что ребенок семимесячный,да и вообще ребенок,родителей воспитывать не должен,но...крик,плач и т.д. иногда свидетельствует о том, что мы(родители) делаем что-то не так...
И вот я думаю,что малыша воспитывать конечно нужно,но ведь есть такое мнение,что когда ребенок засыпает при укачивании, в слинге и т.д., он вырастает более в себе уверенным...Незнаю..Ваши мнения)))
бяказакаляка , скажите, а как у вас с этим обстоит дело? Вы сами то как укачивали? Или вы не укачивали?(Может вы об этом уже писали-я не смотрела с первой страницы...)
бяказакаляка, приймите и мой низкий поклон!!!!
Я уже второй день не качаю, а качала с 5ти месяцев.
Начала вчера, дём заснула за 12 минут, при укачиваниях так быстро бывало очень редко, а вот на ночь второй раз по часу уходит, но без особых истерик.
Я чучуть упростила для себя технику, очень слабонервная. Я просто ложусь вместе с доцей на кровать, держу ей руки, чтоб не чесала себе глаза, не выдерала соску, не вставала. Она сначала кричит меньше минуты, потом понимает, что я сильнее, потом просто ноет, а потом засыпает и я перекладываю её в свою кроватку.
Супер, для меня это уже гораздо лучше!!!!! Спасибо вам! И как я сама не допёрла до такого!?
Разве она у Вас и с соской сама не засыпает?
Моему при истерике на сон грядущий достаточно на 1-2 минуты дать сосю, чтоб он погрузился в сон. Но я не даю. На ГВ он без нее обойдется. А вот муж и моя мама вечно ее ему тычут. Уже и прятала ее от них, а они: зачем дитя мучать, дай ему соску, уснет - выймешь...
Выход есть, его не может не быть!
А у меня до сих пор под музыку засыпает(2,7 года). Скачала с интернета диск с колыбельными и вперёд. А музыку мы начали применять по той причине, что рядом живёт сумасшедший сосед, который 3 года в однокомнатной квартире ремонт делает. Постоянно что - то сверлит, чем то стучит - короче ужас!!!
Девочки, спасибо, не стоит благодарности, это не мои лавры. Мой личный опыт не особо впечатляющий-нам еще нет 2 мес и я сразу не качала доцю - есть опыт со старшим сыном, приходилось его часами трясти. Как жаль, что о технике тогда не знала.Она засыпает у меня не особо дисциплинорованно, никак неустановится режим и животик беспокоит. Но я ее не укачиваю принципиально - максимум ложусь рядом. Надеюсь, что когда установится распорядок дня смогу похвастаться большим.
Засыпала до 5ти месяцев именно от соски, а потом научилась вставать на четвереньки, переворачиваться и о каком сне может быть речь. Я по часу сидела рядом с ней, а она всё круть да верть, вот начали укачивать.Разве она у Вас и с соской сама не засыпает?
Моему при истерике на сон грядущий достаточно на 1-2 минуты дать сосю, чтоб он погрузился в сон. Но я не даю. На ГВ он без нее обойдется. А вот муж и моя мама вечно ее ему тычут
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки