йога и пилатес

[Sonya Orange]

а в каком таком состоянии девушка ведет занятие , наверное я плохо поняла, объясните пожалуйста. да и еще хотелось бы узнать какую школу , или направление в йоге она представляет и имееться ли у нее сертификат, позволяющий преподавать йогу?

Культивируй позитив!

[ergiev]

а мне нравиться сукшма-вьяяма в юракадемии

[DimDim]

а в каком таком состоянии девушка ведет занятие , наверное я плохо поняла, объясните пожалуйста.

Если йога преподается не просто, как суставная гимнастика, то хотелось бы чтобы учитель находился как минимум в гармоничном состоянии (внутренней тишины и равновесия) в идеале - в медитативном. Мне показалось, что имело место и первое и второе.

И еще хотелось бы узнать какую школу , или направление в йоге она представляет и имееться ли у нее сертификат, позволяющий преподавать йогу?

Так уже случилось, что я начал отвечать на эти вопросы здесь: https://forumodua.com/showthread.php?t=59010

[DimDim]

А вот тему-то модераторы удалили Причина мне непонятна
Была в разделе "услуги". Адрес, расписание занятий, телефон.

Я был бы очень признателен представителям власти за кратенькое объяснение того, чем объявление о занятии йогой помешали форуму. И ведь тема вызвала интерес, и были вопросы. И ответы были... И по-русски, и без мата...
В общем, слава Админам!!! Теперь меня вообще, наверное забанят

[B.O.S.S.]

А вот тему-то модераторы удалили Причина мне непонятна
Была в разделе "услуги". Адрес, расписание занятий, телефон.

Я был бы очень признателен представителям власти за кратенькое объяснение того, чем объявление о занятии йогой помешали форуму. И ведь тема вызвала интерес, и были вопросы. И ответы были... И по-русски, и без мата...
В общем, слава Админам!!! Теперь меня вообще, наверное забанят

1. Для обсуждения действий администрации есть соответствующие разделы форума. Здесь это оффтоп.
2. Вашу тему в "Услугах" удалили, по всей видимости, как рекламу.

[DimDim]

Тем не менее, в этой ветке присутствуют ссылки на сайт ЙогаСаттва, и судя по всему никто это за рекламу не считает...
И почему оффтоп, мне задали конкретный вопрос, я дал ссылку на тему, где писал ответ на этот вопрос, а тему почему-то удалили...

В общем, простите, кажется для моего сознания здесь слишком сложные правила. Одним можно писать ссылки (Ергиев), а другим нельзя дать номер телефона.
Теперь точно получился оффтоп. Еще раз простите. Больше не буду.

[B.O.S.S.]

Тем не менее, в этой ветке присутствуют ссылки на сайт ЙогаСаттва, и судя по всему никто это за рекламу не считает...
И почему оффтоп, мне задали конкретный вопрос, я дал ссылку на тему, где писал ответ на этот вопрос, а тему почему-то удалили...

В общем, простите, кажется для моего сознания здесь слишком сложные правила. Одним можно писать ссылки (Ергиев), а другим нельзя дать номер телефона.
Теперь точно получился оффтоп. Еще раз простите. Больше не буду.

У Вас с Ергиевым разный контекст.
Если хотите кому-то помочь, пользуйтесь службой личных сообщений.
И наше дальнейшее общение, если оно необходимо, рекомендую перенести в личку.

[ergiev]

Нет, ну действительно, нужно быть объективным - тема для всех интересующихся и было бы логичным предоставить возможность людям давать телефоны и адреса конкретных людей и групп в Одессе. А неконкретики можно и в Сети найти огромное количество.

[B.O.S.S.]

Нет, ну действительно, нужно быть объективным - тема для всех интересующихся и было бы логичным предоставить возможность людям давать телефоны и адреса конкретных людей и групп в Одессе. А неконкретики можно и в Сети найти огромное количество.

Согласен. Но это должна быть рекомендация незаинтересованного лица, а не PR-компания какого-либо клуба.

[DimDim]

BOSS - вот в этом и весь фокус . На любое сообщение можно посмотреть и так и так. И смысловую окраску прочитанного каждый составляет сам.

Я в данном случае не являюсь заинтересованным лицом. Сам, человек ищущий: Ходил и в Саттву, к Юре Швецу с Наташей (там много плюсов, но как по мне, есть и минусы), сейчас регулярно посещаю йогу в Шторме, т.к. купил там долгий абонемент. А эту девочку (Ольгу) мне порекомендовали знакомые. И попав к ней, я был приятно удивлен занятием, уровнем, профессионализмом и состоянием инструктора, чистотой и атмосферой в зале, о чем и написал. А клуба никакого нет. Она просто арендует небольшой зал (человек на 15 максимум).

Можно, я здесь больше ничего доказывать не буду? Пусть удаление темы остается на совести администраторов. Если здесь попросят контакты инструктора, чтобы узнать подробности, адрес и расписание занятий - напишу еще раз... Если удалят, тогда пишите в личку, буду каждому отписывать. Хотя это не очень удобно, возможно по правилам форума именно так и должно быть... А как говорят, в чужой монастырь со своим уставом не лезь.

[B.O.S.S.]

DimDim, все правильно. К тому же Вы можете спокойно отвечать на любые вопросы, связанные с темой данного раздела именно здесь. Зачем создавать аналогичную тему (что также запрещено правилами форума)?

[Sonya Orange]

ну ребята вы и даете! а вот и не подеретесь! только ведь развитие темы все равно запороли, а только выясняете кто больше прав! ведь если по делу бы, а так ... дышите глубже в таких случаях!

[B.O.S.S.]

Sonya Orange
Ну что Вы, у нас произошла конструктивная беседа.
Но в любом случае рекомендую Вам быть ближе к теме, иначе буду наказывать за оффтоп.

[Nadya_S]

на базе Одесского клуба "Аштанга-Йоги" по адресу: ул. Канатная, 124 (спортивный комплекс Одесской государственной академии пищевой промышленности им. М.В. Ломоносова, 4-й эт. - зал йоги) тел.: 714-87-62. Занятия проводят Ярослав и Лиля Саргюнас.

Лилия Саргюнас, тел. 8-067-425-33-20

только, к сожалению, группа вечерняя - 7 часов.

я ходила к Лиле на занятия, с первого взгляда ведет она хорошо,
НО 1-й отрицательный момент - в одной группе занимаются и новечки и те кто давно ходит, а нагрузка одна и та же; асаны удерживаются где-то на 30-60 сек., а начинать, как я позднее узнала, надо с 1-2 сек.(объясняла мне это уже не Лиля, а мой лечащий врач-мануальщик),
2-й отрицательный момент - на любые вопросы новичков следует ответ - "читайте литературу по хатха-йоге" - "какого автора?" - "да любого, какого найдете" - наверное я чего-то не понимаю, но закрадывается вопрос - зачем тогда тренер?
3-й отрицательный момент - в зале очень холодно.
Результат - растяжение межпозвоночных связок, отек, восполение нервных окончаний и месяц лечения, которое обошлось в кругленькую сумму. Так что, как в песне поется "думайте сами, рашайте сами..."

[ergiev]

Cитуация на самом деле неоднозначная. Ведь действительно, не зная элементарных правил расстановки при входе в асаны, можно очень сильно себе навредить.
Здесь несколько возможных вариантов. Либо искать группу для начинающих - где всё подробненько разбирается, либо семинары для начинающих, на которых как раз и акцентируются вопросы травмобезопасности, либо идти в общую группу, где "каждый за себя".
В Вашей ситуации можно винить и инструктора. Если Вы сообщили, что пришли в первый раз (начинающий), то Вам должны были либо отказать в занятии, либо уделить немного больше внимания (предварительная краткая беседа, внимание во время комплексов), либо отправить на семинар для начинающих.
Время нахождения в асане - индивидуально для каждого, по мере возможности, в любом случае это должно быть ПРАВИЛЬНОЕ нахождение, а не просто попытка всеми силами, правдами и неправдами удержать якобы асану.
Книги читать конечно нужно, но! без "живого" учителя на первом этапе что-то пытаться делать самостоятельно по меньшей мере глупо: в лучшем случае - это не принесет никакой пользы, в худшем - серьезные травмы.
Насчет того, что в зале холодно - само по себе это ничего не значить. Есть лишь несколько важных ньансов - одевайтесь тепло во время шавасаны. Также инструктор должнен учитывать этот момент и больше внимание уделить разогреву (разминка, разогревающее дыхание), иначе не согретые мышцы и связки можно легко потянуть, как, по всей видимости, произошло у вас.
Что ж, сочувствую, восстанавливайтесь - надеюсь, что этот инцидент не отобьёт у вас желания заниматься.

PS. А семинары для начинающих, насколько мне известно, периодически проводит тот же Юрий Швец (не сочтите за рекламу, а за рекомендацию и совет).

[Lorien]

DimDim, можно мне про инструктора поподробней, плз! Кто, где, во сколько и на каком уровне?

[DimDim]

Инструктора зовут Ольга.
Преподает в центре города. Ул. Б. Арнаутская 72/74 (уг. Александровского проспекта). Зал на втором этаже.
Пн, Ср, Пт. в 19.00. Тел. 8(067)6841544.

По поводу уровня - это каждый пусть сам решает (очень субъективный термин, особенно если речь идет о йоге и на форуме ).
На занятии, помимо традиционных асан, внимание уделялось пению звуков, мантр, дыхательным техникам. Т.е. я почувствовал более глубокий подход, чем это имеет место в большинстве случаев.

[Lorien]

Спасибо БОЛЬШОЕ!
Надо будет заскочить на разведку

[Talillka]

По-моему не стоит сильно увлекаться йогой-это не совсем нам понятное учение..просто модное. Мне кажется, что дальше пилатеса не стоит лезть.. Пилатес - это да, замечательно чувствуешь себя после тренировок. Но это чисто моё мнение, субъективное каждый вправеделать своё выбор

[ergiev]

По-моему не стоит сильно увлекаться йогой-это не совсем нам понятное учение..просто модное. Мне кажется, что дальше пилатеса не стоит лезть.. Пилатес - это да, замечательно чувствуешь себя после тренировок. Но это чисто моё мнение, субъективное каждый вправеделать своё выбор

Действительно "лезть" никуда не стоит. Начните с Ямы и Ниямы. Это если действительно вам интересно развитие в йоге. Цель йоги - уравновешивание сознания через постепенное и разностороннее развитие.
А если интересует суставная гимнастика, то тем более лучше найти ХОРОШЕГО инструктора йоги и заниматься с ним только физической частью (это тоже очень хорошо), чем поддаваться на модные тенденции и названия.
При правильном подходе к вопросу (учтывая вопросы травмобезопасности и личных возможностей), чувствовать вы будете себя всегда великолепно. Опять же при сохранении принципов йоги - регулярности, последовательности и неспешности.