| ||
Тема: Техника "Прощение"
Ну вина есть всегда. Это Вам решать, насколько Вам нужно заниматься практикой прощения.Сообщение от lexar
Для получения информации я бы предпочла более достоверные источники, чем мнения людей, тем более - они все субъективны, тем более - в таких вопросах.
Я поделилась хорошим инструментом. Использовать его или нет - решать Вам.
Если у Вас всё так замечательно, и нет никаких прошлых обид, вины, злобы, хранящихся в подсознании конфликтов - тогда Вы просто святой. Вы согласны с этим?
Я желаю всем счастья!
Это не главное. Главное, что если это работает, то к нам дерьмо не прилипнет, если мы его сами не привлечём. Когда человек сознательной частью своего ума не видит в себе проблем, а тем не менее, его "видят" неприятности, он их как-то пригласил в свою жизнь.Издревле бандитский закон чести обязывает не обижать беременных, детей, священников и врачей...Ну, если не заметили, тогда конечно...
Главное, чтобы это не был "черный пиар"!..
Последний раз редактировалось lalalyla; 11.08.2009 в 22:24.
Я желаю всем счастья!
lalalyla, этом мир для нас сам по себе субъективен, как ни крути. За инструмент спасибо, умение прощать - великий дар, ну или умение..
В зачем прощать, если можно отомстить?
а затем )))
Вы сами можете и должны ответить на этот вопрос. Мой ответ будет моим ответом, но не вашим.
Зачем работать, если можно украсть? Зачем к чему то стремится, если можно стоять на месте? Зачем жить, если так просто умереть?
Да уж...вопрос...
rosst хорошо ответил)) и нечего добавить))
А потом получить месть за месть.
Опять отомстить.
Опять получить.
В жизни других дел нет?
Не согласна... У меня нет обид, нет чувства вины, хотя я ошибалась в жизни серьезно, подавно нет и злобы. Но я никак не святая, счастливая - да, но не святая, просто научилась "отпускать" чувства и ненужные переживания, чего и всем желаю.
Женщины бывают хорошо одетые, и хорошо, что одетые...
Всё возможно, конечно. Но я не очень верю Вашей оценке, потому что она субъективна - это раз, а второе - это проверяется ещё и в опасных и страшных ситуациях. Дай Вам Бог этого избежать.
И ещё, Вы не можете быть уверены в том, что находится в Вашем подсознании, поскольку, пока с ним не начнёшь работать, оно практически никак себя не проявляет.
Но если не чувствуете необходимости и желания, Вас никто не уговаривает с этим работать.
Я желаю всем счастья!
Хм, пусть то , что я напишу будет не про вас.
З.Ы. Один буддистский монах сказал о просветлении: это такая хитрая штука - как только я начинаю думать, что оно меня "посетило", значит его у меня уже точно нет ....
Не прочла все, возможно, тут писали про автора Колин Типпинг. Есть у него книга - методика "Радикальное прощение". Очень интересная. У меня есть отрывок из книги и так называемая "Анкета прощения" (собственно, инструмент) - если кого заинтересует - могу поделиться. Отрывка и анкеты вполне достаточно, чтобы составить представление о методе и начать работать над собой.
Начинаю действовать бэз шуму и пыли по вновь утвержденному плану!
Ну вот нашла такую медитацию, может в теме уже встречалась, а может нет и кому-то поможет:
МЕДИТАЦИЯ НА СВЕЧУ
Проводить медитацию нужно семь вечеров подряд, начиная с момента полной луны (полнолуние уже было в воскресенье, а ближайшее будет теперь 10 июля). Вам понадобятся восемь свечей – одна длинная белая и семь тонких маленьких из церковного воска, два подсвечника – большой и малый, а также бутылочка со святой водой (лучше крещенской) и кусок тёмной материи.
Не следует брать для практики цветные или ароматизированные свечи, закрученные в форме спирали тоже не годятся – нужны жёлтые восковые свечи и одна белая (она может быть парафиновой).
Для того, чтобы избавляться от негативного опыта прошлого, лучше остаться в одиночестве (уединитесь в отдельной комнате или на кухне, попросите домашних не мешать и отключите телефон).
Вставьте большую и одну маленькую в подсвечники. Дождитесь позднего вечера, постелите на стол тёмную ткань и поставьте на неё подсвечник с маленькой свечкой. Большую свечу поставьте на пол и зажгите, она должна гореть непрерывно в течение всей процедуры. Выключите свет в комнате. Посидите и спокойно подышите, стараясь избавиться от посторонних мыслей. Через десять минут зажгите от горящей на полу свечи маленькую свечку и мысленно поприветствуйте пламя. Затем садитесь за стол, спину держите прямо, руки и ноги не перекрещивайте. Найдите такую удобную позу, чтобы просидеть в ней полчаса, не шевелясь и не меняя положение тела. Посмотрите рассеянным взглядом на огонёк и попытайтесь сосредоточиться на своей проблеме. Если у Вас в жизни было несколько схожих эпизодов, рассмотрите их по очереди, один за другим.
Постарайтесь расфокусировать взгляд так, чтобы свободно смотреть "сквозь" маленькую свечку. Дышите медленно и спокойно, внимательно вслушиваясь в звук дыхания и стараясь ощутить, как поток воздуха движется по носовым проходам. Постепенно мир вокруг вас растворится в тёмно-серой пелене, останутся лишь круг света перед глазами и мотылёк живого огня. Все мысли в этот момент должны покинуть вашу голову, кроме одной, самой важной, например: "Я вызываю в этот круг всех мужчин, с которыми я рассталась".
Краем глаз Вы заметите, что тьма по краям светового круга наполняется полупризрачными силуэтами. Не старайтесь их рассмотреть! Продолжайте повторять про себя формулу вызова и старайтесь смотреть "сквозь" маленькую свечку.
Найдите самое яркое и отчётливое видение из окружающих свечу и попросите его выйти на свет. Когда оно приблизится, тихо и вежливо спросите, почему у вас вышла ссора и как можно было исправить положение. Мысленно переиграйте сцену размолвки так, чтобы остаться добрыми друзьями. Попросите у Вашего призрачного гостя прощения за то, что обидели его и обиделись на него, а также за то, что он обижал Вас и обижался на Вас, и попросите за себя и за него прощения у Господа Бога, что оба вы вели себя глупо и неразумно. Мысленно протяните своему посетителю руку и предложите мир и согласие. Если он улыбнётся и пожмёт протянутую руку, значит, ваше сердце очищено от боли обид и разлуки. Ещё раз поблагодарите своего гостя и отпустите его с миром, пусть уходит и больше не возвращается.
Если же он продолжает хмуриться, вновь постарайтесь узнать, почему он сердится. Разбирайте и "отмаливайте" все обиды и недоразумения, пока тень прошлого не согласится покинуть Вас.
Теперь можете вызывать следующего гостя. Повторяйте описанную процедуру прощения и прощания до тех пор, пока за пределами круга никого не останется.
В какой-то момент в свете свечи появится Ваша мама. Выслушайте её доводы относительно того, почему она не хочет, чтобы Вы встречались со своим мальчиком. Вполне возможно, что она просто беспокоится за Вас (не зла же она Вам желает в самом деле). Убедите её, что опасения напрасны. Не нужно спорить и отстаивать свою точку зрения. Примите всё, то она Вам скажет – возможно пока сквозь розовые очки Вы не замечаете каких-то недостатков партнёра, которые беспокоят её. Помиритесь с ней! Скажите как сильно Вы её любите, но и мальчика своего Вы также любите. Покажите, что Вы не отдаляетесь от неё, она для Вас один из самых близких людей.
Вас может удивить, что в свете свечи возникнут вроде бы совсем забытые люди. Но это не должно Вас смущать – наше подсознание хранит гораздо больше образов и впечатлений, чем мы можем себе представить.
Теперь спокойно подвигайтесь, разомните тело, несколько раз потянитесь и закройте глаза. Посидите несколько минут, осознавая проделанный опыт. Подождите, пока полностью не догорит маленькая свечка, после чего выпейте глоточек святой воды, выньте из подсвечника огарок и бросьте в проточную воду. Потушите большую свечу и оставьте её до завтрашнего занятия.
Все дальнейшие медитации будут проходить точно так же, только события и люди будут меняться. Старайтесь тщательно разобраться с каждым гостем из прошлого, пришедшим в круг, ни в коем случае не обижайте тени былого, не пытайтесь выяснять отношения, доказывать, кто прав, кто виноват. Ваша задача – понять и простить друг друга, и если раньше вы знали только свою точку зрения и свои обиды, то сейчас Вам нужно услышать мнение другого человека, понять, почему он и Вы поступили так, а не иначе, и постараться всё исправить! В конце концов, никто ведь кроме Вас никогда не узнаем, что Вы признали свои ошибки и помирились с "заклятым" врагом! Так пусть же Вам в награду придёт душевный покой и ощущение гармонии со всем миром!
мда...некоторым и "посрать" помогает в решение соответствующих проблем равносильно медитации....
каждому однако своё...
Когда уже человек поймёт что "ритуалы" придумывать его сугубо личная привилегия..каждого из "избранных"...самих собой избранных...только мы сами определяем собственные "ключи"...или немощно тырим чужие и пользуемся..вот однако зачем?...и правда...зачем? чужие ключи для открытия своих собственных дверей?...тупость ..какая-то...недалёкость...ленность...
хотя..и понимаю..что так вам и надо всем как у вас есть
Никогда, тот кто может безнаказанно воровать, не будет работать. Если оставаясь на месте, ты имеешь больше чем при стремлении, ты не будешь стремится....и тд.
Но если честно, не вижу связи с моим вопросом.
Твоя жизнь, это что, только "другие дела"?
Да. Я никогда не мщу.
Если человек зависит от меня, и я хочу скорректировать его поведение, то могу наказать. Но это всегда имеет целью коррекцию поведения, а не причинение боли.
Если я не могу "дотянуться" - просто прощаю и забываю.
Я понимаю, что возможны случаи, от которых у меня может снести крышу, например, убийство близкого человека. Тогда, инстинкт самосохранения может превысить все разумные доводы - я могу пойти на ответное убийство.
Но это крайности. Такого в моей жизни не было и, дай бог, что бы никогда не случилось.
К стати, и с тещей мы жили душа в душу, пока она не умерла от старости.
Моя жизнь - это всегда другие дела. В ней нет места мести.
Вы весьма категорично высказались. Есть много людей которые уже имеют всё, но при этом продолжают работать и двигаться вперед. Далеко не каждый позволит себе воровать вообще.
Но вопросы были скорее риторические и смысл их не в этом. Давайте я попробую сформулировать свою мысль по другому.
Всё имеет свою цену. Слова, мысли, действие и бездействие. Возможно, проще ответить злом, но короткая дорога не всегда ведёт к желаемому.
Тебе причинили зло, забрали то, что ты больше всего любил, и радуются видя что тебе больно... что бы ты желал в такой момент ,и куда бы вела тебя твоя дорога?
Видимо не пережила твоего всепрощения.
Без шуток, иногда это просто хуже любой мести.
Последний раз редактировалось AlexL; 15.08.2009 в 10:57.
Очевидна первая животная реакция: злость, атака, месть.
Враг же при этом будет рад, счастлив, доволен - этой реакции он и добивался!
Проигнорируй его - это хуже пощечины.
Мы не животные, не надо следовать примитивным очевидным инстинктам!
Над силой собственного духа надо работать.
Остынь и подумай, что нужно сделать с врагом исходя из воспитательных целей, что нужно сделать, что бы минимизировать урон от его дейсвтвий и избежать повторения ситуации в последствии. Потом прости и забудь.
А чего такая агрессия и грубость? Да ешё в теме про прощениемда...некоторым и "посрать" помогает в решение соответствующих проблем равносильно медитации....
каждому однако своё...
Когда уже человек поймёт что "ритуалы" придумывать его сугубо личная привилегия..каждого из "избранных"...самих собой избранных...только мы сами определяем собственные "ключи"...или немощно тырим чужие и пользуемся..вот однако зачем?...и правда...зачем? чужие ключи для открытия своих собственных дверей?...тупость ..какая-то...недалёкость...ленность...
хотя..и понимаю..что так вам и надо всем как у вас есть. Не обязательно обижать человека, если тебе не нравится что-то
Я желаю всем счастья!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки