Ребята, для того что бы привести свой организм в чувства не так уж и много надо, на самом то деле) главное желание и отсутствие жалости к себе, например такой : "съем ка я этот хот дог ночью - никто ж не заметит " :lol: на самом деле не заметит никто, кроме организма :lol:
Вот несколько правил:
1) Перед тем как начинать бороться с лишним весом, идти в зал, в немеряных количествах потреблять витамины ,нужно очистить организм от лишнего, накопленного годами. Хочу обратить внимание- гидроколонотерапия не подходит :!: всё конечно вымывается, но кишечник травмируется(тему можно развить))). В данном случае подходят травяные клизмы, раз в месяц(в полнолуние) тюбаж(кому интересно, могу рассказать что это
)
2) Категорически не есть после 19:00. В период после 19:00 ваш организм не способен полностью переварить и усвоить то, что вы кидаете в желудок. Жалость прочь! никаких : "вот сегодня кусочек, а завтра уже не буду" :lol:
завтрак, между завтраком и обедом яблоко(и), обед, и ужин.
3) Соки.3 раза в день за 30 мин. до еды. свежевыжатые.сохранять в холодильнике - нельзя. Состав: буряк, морковь, яблоко.
4) Во время очищения не есть шашлык, сало, жареное и т.д. ну сами понимаете наверное почему. а потом? можно есть всё, но вот только захотите ли вы кидать в живот фастфуды и прочее, после того как увидите что с вас повыходит за время очистки? :lol:
А вот после всего этого вперёд в зал, на шейпинги и другие виды активной жизни :lol:
Тема: 
Сообщение от avp
Ребята, для того что бы привести свой организм в чувства не так уж и много надо, на самом то деле) главное желание и отсутствие жалости к себе, например такой : "съем ка я этот хот дог ночью - никто ж не заметит " :lol: на самом деле не заметит никто, кроме организма :lol:
Ответить с цитированием
ДИЕТЫ. Ассорти написанного ранее
))
Социальные закладки