| ||
Тема: Как похудеть?
девочки вот на этих выходных устроила себе выгул с утра до позднего вечера по побережью.. я вам скажу в понедельник у меня штаны спадаюткак говориться совместила приятное с полезным
при том ноги, спина, попа просто гуделидомой пришла под вечер кушать не хотю утром убежала не поела....
так ,что советую
1 3 фото до похудения( с собакой эти летом ,в черной рубашке год назад ) остальные 3 были сняты в эту субботу
ну успех вроде есть
медленного но уверенно шагаемс к "идеалу"
Вы советуете не есть целый день (или есть на ходу), не ужинать и потом ещё и не позавтракать? И это при приличной физической работе?!Сообщение от Lygary
при том ноги, спина, попа просто гудели
так ,что советую
ИМХО Метод - не тот! Лучше по 15 минут каждый день, чем хотябы раз в месяц целый день.
Lygary результаты видны,молодец. Но не есть тоже не метод...
нет я кушала (мы взяли бутики на море ..тобишь поела 1 раз))))просто так было интересно гулять что не хотелось кушать ...иногда разгрузочные дни полезны!
кому не нра...ну что ж...
я советую прогулки на свежем воздухе и чем больше тем лучше ! а есть или не есть...просто иногда полезно..не говорю что б каждый день
Последний раз редактировалось Lygary; 24.11.2009 в 11:32.
я не хочу вас разочаровать, но бутерброды - это не разгрузочный день. В вашем случае они конечно сгорели, но лучше бы вы взяли с собой бутылку кефира, тогда это был бы разгрузочный день, а у вас была голодовка и фастфуд. Но это пол беды, самый ужас истории - это не завтракать, завтракать нужно обязательно, это самый важный приём пищи, нужно плотно завтракать и не лёгкой пищей, а питательной, т.к. это ваша энергия на весь день. А без завтрака вы продержитесь до обеда, может уговорите себя на лёгкий обед, но к вечеру вас прорвёт и бедный будет холодильник!!! В ход пойдёт всё! Дай Бог вам сил удержаться сегодня, но лучше всё-таки завтракать, а вот ужин отдавайте врагу, а себе пару яблок.
это говорит об окислении жиров, и в том что вы слишком жестко сидите на безуглеводке, такое вполне возможно и часто встречается, я не однократно про это писала. и не только я.от мяса)))когда его постоянно ешь начинается запах ацетона
тут я не спец, но но никогда не лишнее сходить к нему просто так)
это лично ваше мнение, у меня оно другое. диета это и есть правильное питание которого я придерживаюсь все время, что бы не набирать вес или скидывать его, в зависимости от необходимости. Если вам не понятна суть диеты которой я придерживаюсь попробуйте погуглить...
я не на кого не хочу произвести впечатление и не хочу влезть в платья (я из них давно вылетаю) я хочу все время быть в форме.
я так понимаю вам не нравится эта диета, вас никто не заставляет её придерживаться.
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Lygary, классная собачка, то тойчик, да?
[MOD] за оффтоп. И бан по совокупности за бесконечный оффтоп.
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 24.11.2009 в 12:42.
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
смотря какие бутерброды
тем более я не приверженец строгих диет
про завтрак не надо мне рассказывать
ну спс за советы но я сама худею не в первые и не первый год...как говориться не первый раз замужем
так что спс вам ,но у мене свои методыкак видите не такие уж и ужасные
Последний раз редактировалось Lygary; 24.11.2009 в 11:50.
ну конечно у нас свобода выбора!смотря какие бутерброды
тем более я не приверженец строгих диет
про завтрак не надо мне рассказывать
ну спс за советы но я сама худею не в первые и не первый год...как говориться не первый раз замужем
так что спс вам но у мене свои методы
а то что вы худеете не первый раз и есть показатель наличия ошибки в методе. Но это ваше дело, ваше право. Я сказала, что хотела, а другие худеющие пусть делают свои выводы.
ок, к фактам. не к словам. Сколько весила, сколько потеряла, какова тенденция?
Я не люблю слово-диета-)) я ее отношу к разряду тенденций "что бы еще съесть что бы похудеть". мне больше нравится выражение -здоровый образ жизни.
Последний раз редактировалось БМ- 13; 24.11.2009 в 11:59.
"Лучший аргумент против демократии — пятиминутная беседа со средним избирателем". У. Черчилль.
нуу покажите мне хоть 1 человека который похудел на всю жизнь?
раньше была младше были более радикальные методы...а сейчас...цель не в быстром сбросе веса..а в эффективном
сентябрь активно худела ..вот шас конец ноября почти не набрала (хотя скажу вам ела я ...)шас сделала перерыв и опять в бой до нг нужно поработать
мне в моём возрасте рано говорить о на всю жизнь, но есть надежда, что это был первый и последний раз. Если лень не нападёт и здоровье не подкачает. И я ем
для того что бы сказать на всю жизнь- надо ее прожить. Вопрос в том какие ценности у человека и что он вносит в смысл похудения, т.е. зачем ему это на самом деле надо? Есть те, кто худеют для обустройства личной жизни ( никого конкретно не имею ввиду) и потом когда находят своего мужчину и выходят замуж "отпускают себя на волю", есть люди у которых лишний вес чреват проблемами со здоровьем ( к таковым я себя отношу например) и тут стимул более долгосрочный. Есть те, у кого это связано с работой и заработками. А Есть те кто просто себя любят- и все. И все остальные факторы вторичны.....
"Лучший аргумент против демократии — пятиминутная беседа со средним избирателем". У. Черчилль.
что должно быть на завтрак на диете?диетологи утверждают,что нужно есть фрукты на завтрак,так такой завтрак не является полноценным
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
ну диетологи часто противоречат друг другу. думаю, нужно прислушиваться к своему организму и давать ему то, тогда и в тех количествах, которые ему действительно необходимы. именно всему организму, а не мозгу.
Hakuna Matata!
Я не диетолог, и не имею к этому никакого отношения, я даже не изучаю для себя Диетологию. Я не сторонник диет вообще. Худею не от них. Поэтому оценивать мои слова как эталонные в плане питания не нужно. Конечно я не с потолка взяла что "Завтрак должен быть питательным", но у диетологов даже профессионалов мнения бывают разные. И диеты бывают разные, с разной целью. Но для здорового человека с достаточно активным образом жизни - завтрак обязателен! Я худея, на завтрак всё-равно ем каши, масо, хлеб, сладкое. Это энергия, до 12 часов всё съеденое сгорит.что должно быть на завтрак на диете?диетологи утверждают,что нужно есть фрукты на завтрак,так такой завтрак не является полноценным
ДИЕТИЧЕСКАЯ ПРИТЧА
Сотворение мира
в начале сотворил бог небо и землю. земля была покрыта брокколи,
цветной капустой и шпинатом, и овощами разными: зелеными, желтыми и
оранжевыми всех видов,и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой.
и сотворил сатана мороженое «Бен и Джерри», и бублики с маслом.
и спросил сатана Адама: «хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
и ответил Адам: «да!»
и добавила Ева: «и я хочу! и добавь солений!»
и поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма.
и сотворил бог живой био-йогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру,которую так любил Адам.
и сотворил сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и перемешал их.
и перешла Ева с 36 размера на 44-й.
и сказал бог: «ешь с аппетитом этот зеленый салат из моего райского
сада!»
и сказал сатана: «и добавь в него соус из голубого сыра, и положи рядом
чесночный хлеб».
и расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы.
и сказал бог: «послал я вам свежие овощи для здорового сердца, и
оливковое масло холодного отжима».
и выложил сатана на стол бараний кебаб, шуарму в пите, и курицу жареную
в панировочных сухарях, и предложил есть, не стесняясь.
и подскочил у Адама и Евы холестерин до небес.
и сотворил бог картофель, запеченный в духовке без масла, с повышенным
содержанием калия и других полезных ингредиентов.
и почистил сатана картофель, нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил
его в глубоком масле, и назвал его «чипсами», и щедро посолил.
и еще набрал веса Адам. а у Евы выскочили прыщи.
и сотворил бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли
они излишек веса.
и дал сатана Адаму и Еве кабельное телевидение с пультом дистанционного
управления, чтобы не напрягались, если захотят переключить программы.
и смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели
удобные домашние тренинги с резинкой на животе.
и дал бог Адаму и Еве постное мясо, диетические продукты, нежирные
сосиски, чтобы не набирали они много калорий.
и сотворил сатана Макдональдс, и чизбургер за пять шекелей.
и сказал сатана Адаму: «ты хочешь чипсы?»
«да! - ответил Адам – увеличенную порцию!»
и получили Адам и Ева инфаркт!
и вздохнул бог, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца.
и усмехнулся сатана, продолжая схватку, и создал министерство финансов и
больничные кассы.
Всем добрый вечер. Ребята помгите чем можете. Я после родов набрала 20 кг Пыталась сидеть на диетах, но заметных результатов не получила, постоянно набираю вес обратно и даже больше. Перепробывала многое. Я уже не во что не верю, как говорится. У кого-то было подобное??
У всех было!!! Перечитайте последние страницы и многое вам уже станет понятным, или хотябы вопросы будут конкретней. Никому не хочется повторяться.
Я всё читала, каждый пишет своё мнение. Я перепробовала уже кучу всего, хотелось бы услышать мнение профессионалов или даже лучше той девушки у которой было такоеже, и как она похудела и удалось ли сохранить результат и насколько?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки