Результаты опроса: Ваш район обитания:

Голосовавшие
123. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Таирово

    34 27.64%
  • Поселок Котовского

    29 23.58%
  • Центр

    19 15.45%
  • Слободка

    9 7.32%
  • Ленпоселок

    6 4.88%
  • другой город

    6 4.88%
  • другие варианты

    20 16.26%

Тема: Деточки зимы 2014-2015 ч.2

Ответить в теме
Страница 491 из 738 ПерваяПервая ... 391 441 481 489 490 491 492 493 501 541 591 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 9,801 по 9,820 из 14754
  1. Вверх #9801
    Постоялец форума Аватар для vol4itsa21
    Пол
    Женский
    Сообщений
    2,089
    Репутация
    569
    Пришли вдвоем. Муж и жена. Первый раз у меня. Я уставшая (5-я консультация), голодная и от этого почему-то спокойно-невозмутимая.
    — Я первый раз у психолога! — говорит раздраженно мужчина. Желваки ходят. Всем видом — «какого черта!». — Меня жена уговорила!
    — И?
    — Что и?!! Сын у нас. У меня. Дебил! — распаляется он.
    — Дебил — это психиатрический диагноз, — устало говорю я. — Ваш сын в этом смысле дебил?
    Мужчина уже на меня смотрит как на дебилку. Потом переводит взгляд на жену с немым вопросом: «Ты к кому меня привела, ваще?!!»
    Она съежилась, сидит на краю стула, глаза отводит. Руки зажала между коленями.
    Он досадливо морщится, поворачивается ко мне, молчит. Я тоже. Не выдерживает. Злится еще больше.
    — Вот вы же как бы психолог, так? Хм. Ну так объясните мне тогда, что мне с ним делать?
    — С кем?
    — С сыном!
    — А что с ним?
    Мужчина округляет глаза, удивляясь моей тупости и неспособности читать мысли. Опять поворачивается к жене с выражением: «Где ты эту дуру нашла?». Но жена — опытный боец, сидит не поднимая глаз, и лишь по тому, как бледнеет ее лицо, я понимаю — все силы у нее ушли на то, чтобы привести мужа ко мне.
    — Он берегов не видит, понимаете. Сопляк. 14 лет, а ведет себя как, как...
    — Как?
    — Прихожу домой. После работы. Ботинки посреди коврика стоят. Я ему: «Ты хоть что-нибудь в этой жизни умеешь? Ботинки хотя бы на место поставить». Сто раз говорил ему ставить ботинки сбоку, так, нет, как дебил, ничего не понимает. Все в жизни легко достается. Телефон вот сломал. Не ценит. Не делится ничем со мной. Матери вон хамит. Дома ничего не делает. Все слова как об стену горох. Ни стыда ни совести. И вот как, как себя с ним вести?! Как общий язык найти. Вы же психолог, ну так посоветуйте!!! Есть у вас рецепт?
    — Есть, — отвечаю, нарушая все каноны психологической консультации.
    — И решение есть?
    — Есть, — обалдеваю от своей наглости еще больше.
    Понимаете, есть алгоритм психологической консультации. Особенно первой. И меня учили, что первая встреча — это сбор информации, определение запроса, налаживание контакта. Ни о какой терапии речи нет. Тем более о каком бы то ни было решении. Что на меня нашло... (((
    — Я правильно поняла, что вы не знаете, как разговаривать с сыном, и не можете найти с ним общий язык?
    — Ну да, сказал же!
    — Решение есть, очень простое. Но не знаю, справитесь ли вы с ним, — с абсолютно искренним сомнением говорю я.
    — Ну? Говорите!
    — Это не говорить, это сделать необходимо.
    — Чего сделать-то?
    — Как имя вашего сына?
    — Антон.
    И тут я совсем борзею (коллеги меня поймут, о чем я), достаю лист бумаги, маркер, пишу на нем «сын Антон, 14 лет», кладу в дальний угол кабинета и предлагаю мужчине представить своего сына стоящим на этом листе.
    — Получилось? — спрашиваю.
    — Да.
    — А сейчас медленными шагами подойдите к листу, встаньте на него, войдите в образ сына и станьте им.
    С явным сомнением на лице он делает это. Закрывает глаза.
    — А теперь скажите, что чувствуете?
    — Одиночество страшное. Слезы в горле. Плакать хочу.
    — Почему?
    — От обиды. Все дергают, шпыняют. То не так, это... Жить не хочется. Я как урод какой-то для всех.
    — Для кого — для всех?
    — Ну для всех.
    — Для кого?
    — Ну отца.
    — А чего бы хотелось от него?
    — Чтобы хоть раз похвалил. Спросил, как дела. Чтобы не орал. Чтобы... я же тоже мужчина, чтобы гордился мной.
    — Сделайте вдох и на выдохе выходите с листа.
    Мужчина молча подходит к стулу, садится. Тишина. Женщина вытирает слезы.
    — Я все понял, — вдруг тихо, почти шепотом говорит он. — Все понял. Я себя так же маленький чувствовал. А от отца одни упреки. Теперь я так же. Я понял все. Спасибо.
    Глаза у него и у жены зеленые. Ясные. И уши у него какие-то добрые, трогательные...
    Женщина может бесконечно смотреть на три вещи, а в итоге купить семь


  2. Вверх #9802
    Постоялец форума Аватар для vol4itsa21
    Пол
    Женский
    Сообщений
    2,089
    Репутация
    569
    Сопит во сне, сосет пустышку,
    Такой хорошенький, малышка.
    Растет, меняется, взрослеет.
    Когда целую, просто млеет.
    Рожайте, женщины, детей,
    Пусть будет много этих дней,
    Когда так счастливы мы с ними,
    И по пятам идем за ними,
    Что бы не съели с пола крошку,
    Что бы не подвернули ножку.
    Не описать моих всех чувств,
    Еще раз вам сказать хочу-
    Рожайте, женщины, детей
    И мир покажется светлей.
    И не беда, что будет трудно,
    Но это все же очень чудно,
    Когда прижмется к вам щекой
    Ребеночек, и он лишь твой.
    Женщина может бесконечно смотреть на три вещи, а в итоге купить семь

  3. Вверх #9803
    Постоялец форума Аватар для Kcokiaru
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Ukraine
    Сообщений
    1,217
    Репутация
    205
    Спасибо)))) то что нужно на ночь почитать))))))

    Отправлено с моего HTC One dual sim через Tapatalk

  4. Вверх #9804
    Постоялец форума Аватар для vol4itsa21
    Пол
    Женский
    Сообщений
    2,089
    Репутация
    569
    ДЕТЯМ НЕ ХВАТАЕТ ВНИМАНИЯ

    В 99 случаях из 100 причиной непocлушания, непонимания, истерик и других сложностей в отношениях между родителями и детьми, является не ребенок, а родители.
    Если ребенок вас не слушается, причина в вас, а не в ребенке. Вам нужно разобраться именно в вашем поведении, а только потом подумать, чем можно помочь ребенку.

    Итак, самая первая и главная причина – нехватка внимания. Как бы банально это не звучало. Подумайте прямо сейчас, как часто вы обращаете внимание на своего ребенка, если он не кричит, не устраивает истерики, полностью действует так, как хотите этого вы? Обычно на таких детей мало обращают внимания. Ребенок чем-то занят, мама или папа занимаются своими делами. Это самая простая ситуация, которая всех устраивает, прежде всего родителей.

    Сегодня очень трудно уделять ребенку много внимания и времени. Родители обычно много времени проводят на работе. Тем не менее, не нужно проводить 24 часа в сутки с ребенком для того, чтобы он получил столько внимания, сколько ему нужно. Просто станьте для него другом, человеком, который любит его при любых обстоятельствах, и чтобы не произошло. Станьте тем, кто по-настоящему любит, ценит и поддержит в любой ситуации.

    Для детей самое важное и ценное – чтобы их любили. Растения тянутся к солнцу для того, чтобы жить. Также и наши дети, тянутся к тем, кто искренне любит их и ценит. Поэтому если вы не на словах, а на деле покажете им свою любовь, преданность, теплоту и заботу, они никогда не совершат поступка, который может вас огорчить. А принимая важное для них решение, они в первую очередь будут советоваться с вами, а не с друзьями.
    Многие считают и учат людей, которые еще на стали родителями, что жизнь после появления в семье ребенка никак не меняется. Это в корне неверно. С появлением в вашей жизни нового человечка изменяется все. Все, что раньше было на первом месте уходит на второй план. Ближайшие 15-18 лет самой главной заботой в вашей жизни являются дети.

    Дети – это самая большая радость, но вместе с тем, самая большая ответственность. Дети – это то, что останется с вами навсeгда. Друзья, работа, мысли и убеждения, даже супруг или супруга могут приходить и уходить, дети же остаются навсeгда!
    Самое сложное в воспитании и уходе за детьми – отказаться от некоторых, а иногда многих занятий, которые были важны для вас раньше. Постепенно вы откажетесь от всего того, что расходует ваше время.

    Многие супружеские пары, особенно те, кто прожил долгую совместную жизнь до появления на свет ребенка, считают, что можно совмещать развлечения, хобби, вести активный образ жизни, как и прежде, и быть прекрасными родителями.

    Это заблуждение. Да, без детей вы можете путешествовать, общаться неограниченное время с друзьями, подругами, родственниками, заниматься любимым хобби и прочее. Но когда появляется ребенок, наступает если не конец этому всему, то, по крайней мере, временное затишье. Это абсолютно нормально и естественно.

    На самом деле, с момента рождения ребенка, ваша жизнь меняется. Все дела переходят на второй план. Прежде всего, вам теперь нужно заниматься ребенком. Вы и только вы на 99% влияете на его характер, развитие, чувства и эмоции, в целом на то, как сложится вся его будущая жизнь.
    Каждый ребенок, и ваш – не исключение – нуждается во внимании. Это прописная истина, но немногие родители это понимают. А кто-то просто забывает.

    Внимание со стороны родителей – такая же потребность каждого ребенка, как потребность в еде и прогулках на свежем воздухе. Уделяйте ребенку как можно больше внимания. Каждый день! Каждую свободную минуту!

    Как же дать столько внимания, сколько нужно ребенку?

    Конечно, само собой напрашивается ответ – увеличить количество внимания. Легко сказать, но трудно сделать! Да и как определить этот уровень?

    Мы все работаем, у нас много дел, и у мужчин и у женщин. Миллионы женщин во всем мире ежедневно ходят на работу, готовят завтрак, обед и ужин, стирают и гладят, убирают. Найдется еще тысяча дел, которые непременно нужно сделать!

    1. Заведите привычку с сегодняшнего дня уделить каждому своему ребенку 15-30 минут времени в течение ближайших 90 дней. Не просто включить мультфильм и уйти на кухню, а прочитать сказку, вместе порисовать, полепить, вместе приготовить кушать, выслушать ребенка, рассказать о том, как прошел ваш день. Сходите в театр, кино, на каток, в парк. Сходите всей семьей! Вы сами не заметите, как это 15 -30 минут каждый день кардинально изменят вашу жизнь и ваши отношения с ребенком! Вы будете испытывать неимоверное счастье и гордость за то, что делаете. Ведь только 15% родителей уделяют 30 минут в день на общение со своим ребенком! Будьте лучше других 75%!
    Встаньте в один ряд с лучшими родителями планеты!

    2. Планируйте свой день таким образом, чтобы хватало времени и на работу и на семью. Делайте каждый день сначала дела, относящиеся к этим двум сферам вашей жизни, а уже потом занимайтесь остальным.

    3. Самое важное, что у вас есть – ваши семья и дом. Проводите как можно больше времени дома со своими близкими.
    На работе главное – качество, дома – количество!

    4. Всегда проводите свободное время с пользой. Например, когда едете с ребенком в машине, я не включайте плеер. Намного важнее поговорить с ребенком о его чувствах, планах, событиях в его жизни, чем послушать любимую песню или новости по радио.

    5. Когда ребенок хочет что-то вам сказать, слушайте его внимательно. Вместо попытки слушать в пол уха, повернитесь к нему, оставьте все свои дела и слушайте внимательно! Не делайте вид, что слушаете, а именно слушайте.

    6. Всeгда ездите в отпуск всей семьей. Многие хотят отдохнуть от близких в отпуске. Да, есть доля логики в этом. Но! Отдыхайте от всех, т.е. проводите время наедине с собой регулярно. Для этого сделайте правилом в вашей семье два раза в неделю на 1-2 часа освобождать мужа (жену) от всех забот, и также поступайте сами. Проводите два раза в неделю время с собой и для себя. Погуляйте, сходите с подругой в кафе, сходите за покупками, в бассейн и т.д. А отпуск проводите всей семьей. Конечно, многие родители хотят отдохнуть от детей и побыть наедине друг с другом. Также делайте это регулярно и не привязывайте это к отпуску.

    Итак, самая распространенная причина плохого поведения – это борьба за внимание родителей. Как только ребенок начинает себя плохо вести, родители сразу же отвлекаются от своих важных и нужных дел и бросаются воспитывать дитятко. Если ребенок не получает нужного количества внимания, единственным способом заслужить это внимание он видит в непослушании.

    Ребенок нуждается в вашем внимании также сильно, как в еде или сне. Это нормальная потребность, которая просто необходима ему для нормального роста и развития.
    Женщина может бесконечно смотреть на три вещи, а в итоге купить семь

  5. Вверх #9805
    Посетитель Аватар для БелатрикС
    Пол
    Женский
    Сообщений
    474
    Репутация
    643
    Извините девочки, очень ищу кто рожал у Щурко Н.И. свяжитесь со мной , плиз ))))
    Я не лучше, и не хуже - я просто та, которую ни с кем не спутаешь

  6. Вверх #9806
    Постоялец форума Аватар для Kcokiaru
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Ukraine
    Сообщений
    1,217
    Репутация
    205
    Доброе всем утро. Девчат, сколько нельзя кормить грудью после анестезии зубной? Проснулась сегодня,челюсть открыть не могу,глотать больно,десна распухла,полный атас вообщем ...

    Отправлено с моего HTC One dual sim через Tapatalk

  7. Вверх #9807
    Постоялец форума Аватар для Neverhood
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,837
    Репутация
    403
    Цитата Сообщение от Kcokiaru Посмотреть сообщение
    Доброе всем утро. Девчат, сколько нельзя кормить грудью после анестезии зубной? Проснулась сегодня,челюсть открыть не могу,глотать больно,десна распухла,полный атас вообщем ...

    Отправлено с моего HTC One dual sim через Tapatalk
    Есть специальная
    Я кормила через час уже

  8. Вверх #9808
    Постоялец форума Аватар для Kcokiaru
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Ukraine
    Сообщений
    1,217
    Репутация
    205
    Цитата Сообщение от Neverhood Посмотреть сообщение
    Есть специальная
    Я кормила через час уже
    Да?....было бы хорошо....хотя у меня есть запас молока,тогда буду просить такую...

  9. Вверх #9809
    Постоялец форума Аватар для Kno
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,381
    Репутация
    347
    Цитата Сообщение от Kcokiaru Посмотреть сообщение
    Доброе всем утро. Девчат, сколько нельзя кормить грудью после анестезии зубной? Проснулась сегодня,челюсть открыть не могу,глотать больно,десна распухла,полный атас вообщем ...

    Отправлено с моего HTC One dual sim через Tapatalk
    Модешь спокойно кормить, просто предупреди врача, что ты кормящая и получишь волшебный укольчик))
    [MOD]

  10. Вверх #9810
    Постоялец форума Аватар для Rybka_julia
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,269
    Репутация
    375
    Декрет - это такая работа, на которой начальника целуешь в попу с удовольствием

  11. Вверх #9811
    Постоялец форума Аватар для Rybka_julia
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,269
    Репутация
    375
    Упражнения на фитболе:
    ♥От 6 месяцев до 1 года

    Ваш малыш только начинает ползать? Или уже ходит? Тогда поиграйте с ним при помощи фитбола. Для этого лучше всего использовать мяч диаметром 45-55 см.

    Внимание! Во время занятий на мяче запрещается тянуть или удерживать ребёнка за кисти (ладони) или стопы. Это поможет вам избежать травм.

    1. Малыш стоит ногами на мяче, пытается пружинить, делать подскоки и сохранять равновесие. Обязательно придерживайте малыша, присев на корточки (со стороны спины ребёнка), ведь координация движений и равновесие у него ещё недостаточно развиты.

    2. Ребёнок лежит спиной на мяче, руки разведены в стороны и свисают вниз. Подержите малыша в таком положении: пусть его мышцы отдохнут.

    3. Малыш лежит животом на мяче. Удерживая за спину, покачайте ребёнка вперёд — назад, а затем вытяните его руки по возможности вперёд. Ваша задача — добиться, чтобы малыш при движении вперёд касался руками пола, а при движении назад — совершал такие касания стопами.

    4. Лёжа животом на мяче, малыш ладонями обнимает его. Придерживайте ребёнка двумя руками за голени. Откатите мяч назад, подтяните малыша к себе, ноги согните в коленях. Откатите мяч вперёд, разогните ноги малыша.

    5. Положите малыша на мяч правым боком. Удерживая ребёнка за голень и предплечье, покатайте его несколько раз вправо — влево. То же самое повторите другим боком.

    6. Положите ребёнка животом на мяч и придерживайте его слегка руками. Наклоняйте мяч то вправо, то влево, побуждая малыша удержаться на мяче и вытягивать руку к полу в ту сторону, куда вы наклоняете мячик.

    7. Разместите перед мячом на расстоянии 40 см несколько игрушек. Положите ребёнка животом на мяч, лицом к игрушкам. Удерживая малыша руками, подтолкните его вперёд. Когда малыш перевалится на другую половину мяча, он будет вынужден сам крепко опереться на руки. Причём он попробует опереться только на одну руку, а второй — достать игрушку.

    8. Мяч следует надуть на 2/3 объёма. Посадите на него малыша, лицом к себе так, чтобы он буквально провалился в ямку. Ребёнка следует держать крепко за ноги. Наклоняйте малыша в разные стороны: вперёд — назад, вправо — влево и т. п. Ребёнок будет выполнять движения, помогающие ему сохранять равновесие и удержаться в вертикальном положении на мяче.

    9. Поочерёдно придерживайте рукой то правую, то левую ногу малыша так, чтобы он ударял по мячу только одной ногой.

    10. Ребёнок стоит на полу, руки лежат на мяче. Толкая мяч вперёд, малыш продвигается по комнате.

  12. Вверх #9812
    Постоялец форума Аватар для Ptiza rucnaya
    Пол
    Женский
    Возраст
    39
    Сообщений
    1,279
    Репутация
    307
    Цитата Сообщение от VikkitoriA Посмотреть сообщение
    Убери сливу, нас тоже сыпануло на сливу.
    ты где пропала? как у вас дела? какой рост-вес, что умеете?))) "хвались"!
    Последний раз редактировалось Ptiza rucnaya; 18.09.2015 в 09:24.

  13. Вверх #9813
    Постоялец форума Аватар для Ptiza rucnaya
    Пол
    Женский
    Возраст
    39
    Сообщений
    1,279
    Репутация
    307
    Цитата Сообщение от фортуна777 Посмотреть сообщение
    Ахаха...да..и лежишь и думаешь, может уснёт-может уснёт-может уснёт...))эх...детки-конфетки...спросила у невролога за это, она мне ответила:"Что вы хотите..это же дети, а не тамагочи"..кстати, заметила в полнолуние плохо спим(
    а я не проводила параллель с луной, надо будет понаблюдать

  14. Вверх #9814
    Постоялец форума Аватар для Ptiza rucnaya
    Пол
    Женский
    Возраст
    39
    Сообщений
    1,279
    Репутация
    307
    Цитата Сообщение от Hamely Посмотреть сообщение
    мы уже трин очи так... всё вроде было гуд. одно кормление ночью и арно вставали, жаловалась на это, а теперь ваще ужасно спим .. даже мама требует мчаться к врачу и проводить обследование переживает ... а я думаю может на зуб таки... у нас 8-й отстал на полтора месяца... тяжко лезет видать...
    девы! а что это все зубы так будут лезть тяжко??(((( пока все не вылезут покоя не будет?((

  15. Вверх #9815
    Частый гость Аватар для Irise
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    705
    Репутация
    312
    Цитата Сообщение от _IrIna_ Посмотреть сообщение
    Маладец купи себе ЧУПА ЧУПС И СОСИ!!!!
    Да, девочки, теперь понятно отчего темка полупустая постоянно....так относиться к человеку в общественном месте не каждый может себе позволить.....можно ж как то помягче, покорректнее......

    Иринка_картинка....ну тоже ж можно было по другому как то замечание сделать.....личка накрайняк есть....

    Грустно девочки. Грустно.....

    Отправлено с моего HTC Desire C через Tapatalk
    Последний раз редактировалось Irise; 18.09.2015 в 09:57.
    Мы - это бесконечное поле безграничных возможностей!

  16. Вверх #9816
    Частый гость Аватар для Irise
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    705
    Репутация
    312
    Цитата Сообщение от Angel3333333 Посмотреть сообщение
    Мы покупали печенье хипп ,нас посыпало,пока не даю
    В Хипповских продуктах тоже разочаровалась, хотя прикорм кашами начала именно с них....

    Отправлено с моего HTC Desire C через Tapatalk
    Мы - это бесконечное поле безграничных возможностей!

  17. Вверх #9817
    Частый гость Аватар для Irise
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    705
    Репутация
    312
    Цитата Сообщение от Ptiza rucnaya Посмотреть сообщение

    грусть...
    пришла пожаловаться, что накаркала и малый опять плохо ночью спит(((
    та кому это надо?(
    Не накаркала....у нас тоже циклично....одна ночь более ли менее, 5 - ой как тяжело....
    Мы - это бесконечное поле безграничных возможностей!

  18. Вверх #9818
    Частый гость Аватар для Irise
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    705
    Репутация
    312
    Цитата Сообщение от Ptiza rucnaya Посмотреть сообщение
    девы! а что это все зубы так будут лезть тяжко??(((( пока все не вылезут покоя не будет?((
    Тоже думаю об этом в ужасе....муж вообще в шоке....говорит что до седьмого класса буду сиську давать, пока все зубы не сменятся )))

    А вообще я думала что хоть с зубами у нас будет легче, так как колики отмучили по полной, а нет! Колики плавно перешли в зубы и тут еще сложнее....ни пеленка теплая не помогает, ни укладывание на животик....
    Мы - это бесконечное поле безграничных возможностей!

  19. Вверх #9819
    Чудесница Аватар для Ника Ника
    Пол
    Женский
    Адрес
    конец географии
    Возраст
    38
    Сообщений
    3,133
    Репутация
    811
    Цитата Сообщение от Irise Посмотреть сообщение
    Тоже думаю об этом в ужасе....муж вообще в шоке....говорит что до седьмого класса буду сиську давать, пока все зубы не сменятся )))

    А вообще я думала что хоть с зубами у нас будет легче, так как колики отмучили по полной, а нет! Колики плавно перешли в зубы и тут еще сложнее....ни пеленка теплая не помогает, ни укладывание на животик....
    дентокинд не помогает? или гели?
    Все чудесатее и чудесатее.......

  20. Вверх #9820
    Частый гость Аватар для Irise
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    705
    Репутация
    312
    Неа....гель - минут на 10, Дентокинд даю три раза в день....тут видимо у каждого свой порог боли....у нас прямо воет на пике боли и не дай бог какой громкий звук......на ушки тоже дает....

    Отправлено с моего HTC Desire C через Tapatalk
    Мы - это бесконечное поле безграничных возможностей!


Ответить в теме
Страница 491 из 738 ПерваяПервая ... 391 441 481 489 490 491 492 493 501 541 591 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Семиклашки 2017-2018(болтушка)
    от umaneturman в разделе Мамочки о детках
    Ответов: 340
    Последнее сообщение: 02.09.2017, 00:17
  2. Картридж HP 53X дл LJ 2014/2015
    от cooper1 в разделе Продам
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 16.11.2014, 09:17

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения