Фитнес-клубы Одессы

[ninel88]

А Приморский район - где именно? а то он по-моему большой

большой..но я готова ездить в любой его конец..живу возле центрального автовокзала..так что на таирово ехать так сказать "не в радость ",единственный,о котором я знаю-это стрекоза на базарной..но там дороговато как по мне...

[VANITY]

большой..но я готова ездить в любой его конец..живу возле центрального автовокзала..так что на таирово ехать так сказать "не в радость ",единственный,о котором я знаю-это стрекоза на базарной..но там дороговато как по мне...

На Балковской 120/1 , бизнес-центр Планета, на первом этаже фитнес-центр Магия. говорят, что нормальный.

[ТБ]

Девочки, думаю что наш разговор ни о чём, мне не о чем спорить с девушками которые занимаются в обычном ФК, у вас своя система, у нас своя, и пока вы не попробовали нашу систему, наш разговор будет ни о чём, потому что вы мне говорите "про Ивана, я вам про Болвана"
Я же не говорю что зеркала это плохо, я всего лишь считаю, да и в принципе клиентки сами об этом говорят, что женщин которые имеют большой излишний вес, не всегда привлекает их отражения до того момент как они не начали сбрасывать вес

...Те, кто стесняются смотреть на себя в зеркало (или стесняются показаться там другим клиенткам) смело "погружаются" в воду бассейна и занимаются аквааэробикой в своё, действительно, удовольствие. Занимаются столько, сколько требуется им для приобретения уверенности, что в ФК каждый, на самом деле, занят собой и своим отражением в зеркале...

[ТБ]

...или идут на классы, где много подобных им людей (благо таких классов в каждом клубе предостаточно, и имеют они свои "магические" названия), где нагрузка (интенсивность и сложность выполняемых движений) соответствует этому уровню занимающихся.

[***dolce***]

Моё сообщение видимо удалилось.Я хочу сказать что сис-ма ФК немного нелогичная потому как попростому "жир" начиначинает сжигаться только примерно через мин 20 после начала интенсивной тренировки и то при определенной ЧСС, а тут давайте попробуем 5-7 мин разминки ( чтоб подготовить тело к нагрузке)20 минут основная часть и тут как только начинается этот всеми ожидаемый процес, как уже и конец тренировки, а вот воставитесь уже по дороге домой и мышцы растяните на пороге дома.....
Вобщем эта система как и любая другая имеет место быть, и в любой физкультуре есть свои большие преймущества.Хочу так же заметить что можно и без фитнес клубов очень хорошо похудеть, главное видеть цель перед собой.Так что у каждого есть выбор.
А про зеркала, в фитнес клубах зеркала нетолько для того чтоб любоваться своими и чужими фигурами, они еще исполняют вспомогательную роль например тренер ведет тренировку на степе или танцевальную стоит спиной к людям (чтоб занимающимся было легче скоординироваться)А в зеркало видно и тренеру занимающихся ( можно вовремя подсказать) и клиенту видно доброжелательное лицо и жестикуляцию.
И как правельно выше сказала ТБ существуют и специальные классы и аквааэробика и т.п.

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

Я прошу прощения... Мой предыдущий пост для кого написан? Для инопланетян? Для тех, кто не умеет читать? Девочки, вы вообще кроме себя кого-то слышите? Или без [MOD]ов не получается общаться?

[alisa252]

...Те, кто стесняются смотреть на себя в зеркало (или стесняются показаться там другим клиенткам) смело "погружаются" в воду бассейна и занимаются аквааэробикой в своё, действительно, удовольствие. Занимаются столько, сколько требуется им для приобретения уверенности, что в ФК каждый, на самом деле, занят собой и своим отражением в зеркале...

Ага, вот у меня подружка погружалась-погружалась и так не похудела вообще и попой в частности. Пока я ее не загнала на французские ноги - и получила результат.

[VANITY]

Ага, вот у меня подружка погружалась-погружалась и так не похудела вообще и попой в частности. Пока я ее не загнала на французские ноги - и получила результат.

А что такое "французские ноги"?

[Рассвет]

Сегодня в Тайгере на вечерней тренировке Скульптура тела был не просто аншлаг, а супераншлаг! Всем желающим не хватило степов Я такое, после почти полутора лет занятий в этом клубе, вижу впервые! Наверное, народ пошел на пляж, посмотрел на себя, на окружающих, и бегом побежал в спортзал исправлять увиденное на себе

[песчинка]

Есть новый клуб Fit Curves ( на Космонавтов и на Таирова). несмотря на название, клуб очень классный. Удобно то, что приходишь в любое время и занятия длятся всего 30 минут. Поэтому напряга никакого. И в форме, и времени почти совсем не тратишь. рекомендую!

[Юсикдусик]

Есть новый клуб Fit Curves ( на Космонавтов и на Таирова). несмотря на название, клуб очень классный. Удобно то, что приходишь в любое время и занятия длятся всего 30 минут. Поэтому напряга никакого. И в форме, и времени почти совсем не тратишь. рекомендую!

Поясните, что значит нет напряга? меня бы это насторожило... и честно сказать, не понимаю занятия по 30 минут. обычно 15 мин - разминка разогреть мышцы, полчаса минимум основных упражнений и 10-15 минут растяжка. выходит необходим приблизительно 1 час. а за 30 минут что можно успеть?

[VANITY]

Сегодня в Тайгере на вечерней тренировке Скульптура тела был не просто аншлаг, а супераншлаг! Всем желающим не хватило степов Я такое, после почти полутора лет занятий в этом клубе, вижу впервые! Наверное, народ пошел на пляж, посмотрел на себя, на окружающих, и бегом побежал в спортзал исправлять увиденное на себе

Понимаю их))) сама сижу и себя ненавижу за то что 2 недели не ходила на треню)

[VANITY]

Поясните, что значит нет напряга? меня бы это насторожило... и честно сказать, не понимаю занятия по 30 минут. обычно 15 мин - разминка разогреть мышцы, полчаса минимум основных упражнений и 10-15 минут растяжка. выходит необходим приблизительно 1 час. а за 30 минут что можно успеть?

Моя подруга ходит на эти тренировки:
во-первых, я реально по ней вижу результат,
во-вторых, так как она занята ведением собственного бизнеса, ей действительно очень подходит то, что тренировки каждые полчаса и можно успеть на тренировку в любое время.

[ТБ]

Вопрос к КУЧЕРЯШЕЧКЕ. Программа Фит Кёрвс предлагает одну единую тренировку для всех занимающихся на уроке? Есть ли деление по подготовленности занимающихся? Меняется ли план урока (состав упражнений, порядок выполнения, темп, количество) и как часто? По какому принципу подбираются упражнения вообще? На чём основан сброс веса - именно об этом факторе читала здесь отзывы ...(какие механизмы)? Чему ещё способствуют эти тренировки?
Много неизведанного по этой программе для нас, для пользователей этой темы о фитнес клубах города. Оттого и такое "переливание из пустого в порожнее". Спасибо.

[Falloutgirl]

по всем отзывам и имеющейся инфе это просто походит на своего рода, круговую тренеровку...а про порядок выполняющихся упражнений и их набор..действительно интересно...

[Byblik]

по всем отзывам и имеющейся инфе это просто походит на своего рода, круговую тренеровку...а про порядок выполняющихся упражнений и их набор..действительно интересно...

А если придут больше девушек,чем тренажеров у них?Че делать?Выгонят непоместившихся?

[St. Velya]

Сегодня в Тайгере на вечерней тренировке Скульптура тела был не просто аншлаг, а супераншлаг! Всем желающим не хватило степов Я такое, после почти полутора лет занятий в этом клубе, вижу впервые! Наверное, народ пошел на пляж, посмотрел на себя, на окружающих, и бегом побежал в спортзал исправлять увиденное на себе

А кто в Тайгере ведет сейчас групповые тренировки? Настя, Лиза, Лена еще работают?

[Рассвет]

А кто в Тайгере ведет сейчас групповые тренировки? Настя, Лиза, Лена еще работают?

Настя не работает еще с ноября 2009 года, Лена ведет в основном утренние и дневные тренировки, а Лиза - практически все вечерние. Лиза ведет замечательно Мне очень нравится!

[alisa252]

А что такое "французские ноги"?

Она просто не хотела идти на силовые тренировки, я знаю по себе, как они эффективно сгоняют попу-ногу. А я здесь на форуме нашла (ветка так и называется) - некоторые клубы и/или тренеры (не совсем поняла) набирают группы и ведут занятия "французские ножки". Это такой комплекс упражнений для нижней части тела, разработанный какой-то балериной.
А вот вся ее акваэробика в Шторме почему-то вообще не приносит результата - вернее, приносит только удовольствие.

[-Cody-]

Интересуют отзывы о ф/к Джем, который на Левитана.
Очень подходит мне территориально, а вот как там качество тренировок? Кто занимается - поделитесь впечатлениями) В основном хочу на групповые походить.