много роликов есть на ютюбе, глянь. Плюс-минус все очень похожи, если без фанатизма к этому подходить.
Начинаешь с ножек, разминаешь их, пятки и ступни сначала, потом икроножные и ляжки))). Потом ножки к себе и по кругу в стороны. Зафиксировать. Потом - пузень по кругу. Ручки. Переворачиваешь на пузень и от головы вниз поглаживаешь, потом чуть интенсивнее. Вуаля. Домашний мамский массаж окончен))
Социальные закладки