Худеем на спор!

[SNEZHINKA]

А у меня сегодня точно +. У дочки день рождения было и я тортик вкуснючий кушала! Ну ниче, завтра в спортзал потопаю

[Kosmetolog]

у меня дома есть баня.. но больше троих человек не влезет_) можем в пятницу попариться)

Ой,какая прелесть! Дома банька!Или сауна?Это где,в каком районе?

[[email protected]]

Ой,какая прелесть! Дома банька!Или сауна?Это где,в каком районе?

Банька)) С веничками как положено) в Черноморке

[ValVed]

Сегодня, немного отварной курицы и печёная тыква( куда ж без неё) гречка с овощами и гранат, апельсин.
Чай с имбирем - от него хочется кушать аааааааааааа
Заглянула в таблицу Гликеник индексов - мои любимые финики очень высокий как я их люблю, а курага ничего так можно.

[FunnyF]

Девочки!!! Остался ровно 1 месяц до окончания нашего спора!!!!
У кого какие промежуточные результаты?
У меня как-то очень не очень, то малый заболел, то еще что-то и руки просто опустились, но надеюсь хоть за последний месяц чуть-чуть похудеть.

[Ксенечка]

Девочки!!! Остался ровно 1 месяц до окончания нашего спора!!!!
У кого какие промежуточные результаты?
У меня как-то очень не очень, то малый заболел, то еще что-то и руки просто опустились, но надеюсь хоть за последний месяц чуть-чуть похудеть.

Танюша, у меня к сожалению та же хрень. С этими болячками все забросила. Тоже, конечно, питаю надежды на этот месяц, но ничего грандиозного не ожидаю.

[ValVed]

Я держусь на том же уровне, но срываюсь на сладкое, как сегодня например но, за счёт того, что я не подьедаю zа детьми и не готовлю мужу мне немного легче, в каком то смысле - хотя я с удовольствем бы помолодела бы лет на 20, что бы доедать за детьми и .... а муж..... пусть сам готовит, нечего лениться!

Девочки, СЕБЯ НАДО ЛЮБИТ" - тогда и мужья подтянутся!

[San4o]

Я вот, с чем..

Появилась возможность к призу победельницы приложить бесплатные персоналки. Алиса Эдуардовна давно мне сказала об этом варианте, но реализовать получилось только сейчас.

Это первое

А второе..

Завтра открывается новый маленький и уютный зал в районе Вузовского с самой низкой ценой на абонемент в городе. И в связи с этим с завтрашего дня добро пожаловать на бесплатные персоналки )
Если интересует, я расскажу подробнее; но опасаюсь, что расценят как коммерцию и выдадут форумную "догану" )))

П.С.
Тем, кто спросил, ответила в личку )
Приходить хоть завтра. В любом случае, никто ничего не теряет ) На разведку зашел и треньку получил )

[ValVed]

Очень интересно- персоналки на ВУЗОВСКОм - по дороге мне напишите.

[lapulya333]

Низкокаллорийная продукция "Фитнес Формат"https://forumodua.com/showthread.php?t=2089253&page=2&highlight=%E3%EE%E2%FF%E6%FC%E8

[Парикмахер:)]

девочки, а у вас уже нет условия взвеситься на определенных весах в школе танцев и только тогда вступать в эту группу?хочу присоединится, вот проснулась в 3 часа ночи сегодня и мучит совесть за выпитое вчера пиво, и съеденные роллы. надо срочно худеть!

[FunnyF]

Вот в одноклассниках увидела

[ValVed]

Да, условие есть, но не в школе танцев, а в салоне на Черемушках do 15 декабря.
Я не взвешивалась - я уже "дохуделась", хочется ещё 2 кг с живота убрать и 2 со спины, но это уже только тренировки - менять жир на мышцы. Но, мне держаться трудно, так и хочется сахарку (я правда органик стараюсь) съесть.
У меня дополнительная "трудность" - возраст, девочки, худейте ( вернее переходите на здоровую жизнь) до 40 - после очень трудно, но возможно. Не слушайте никого, кто вам будет рассказывать, что невозможно - уж извините, в Бухенвальде и Освенциме, и в ГУЛАГе (страшный пример) полных не было что молодых, что за 40-50 летних - нет еды нет жира!

А пиво, было дело, в 2000 оду появилось "тёмное пиво", сладкое вкусное - я присела на него; я была очень стройной в 35 рост 164 вес 52 - за месяц 3 кг добавила.
Пиво, доказано учёными, влияет на гормоны - заметили сколько мужчин с женской грудью, спросите у них их любимый напиток!
А у женщин, наоборот повышается уровень мужских гормонов тестостерон - голос, волосатость и жир вокруг талии.
Далеко ли ходить, немки после 40 все в жиром обернутые ...

[Милена]

Девушки , Вы , такие умницы , я вами гордюся !!!!!!!
А у меня тоже есть прогресс : - 4 кг ) хоть бы не сглазить, хоть-бы не сглазить ))) Вчера взвесилась и глазам не поверила , вот что значит сильно заходеть , но до моего желаемого веса есть над чем работать, так что я вся в борьбе

[Алиса Эдуардовна]

У меня пока 5,75% минус

[FunnyF]

У меня пока 5,75% минус

ну ничего себе Рада за вас, не за себя, я вот опять пытаюсь вернуться на путь исправления, хотя только что была с малым у подруги, выпили бутылочку хорошего домашнего вина со сладким, а так я пытаюсь.....

[Алиса Эдуардовна]

Та не переживай всё получится. У меня "ужин" всё неделю кровянка и Мукузани

[Алана]

А у меня вчера вино и суши / вес на месте , ничего не пропало)))

[Lika-Klybnika]

Так какой там призовой фонд получился?

[Kosmetolog]

Мне очень нравится теория палеодиеты (вернее это не диета,а образ питания,как известно-диеты вредны).Оз Гарсиа в свои 60 лет отлично выглядит. Консультация у него стоит 1000$,и очередь желающих попасть к нему.Его подход вполне разумный.Не надо ограничивать себя в еде,просто кушать полезные продукты и исключить вредные плоды цивилизации.
ПОД ЗАПРЕТОМ:
-полуфабрикаты и любая химия(ароматизаторы,консерванты,загустители....)
-маргарин,майонез
-сахар,подсластители
-очищенные злаки
-трансгенные жиры