Как похудеть?

[Ханна Райч]

Плохо!

100% плохо что не боится..
плохо что рекоменждует это

[Galleon]

а теперь пойдите сдайте анализы и посмотрите что с Вами.
Вы не похудели а прочистили кишечник + они к вас вернуться.. недели за 3.. примерно 10кг

да это рекламный бот

[Ханна Райч]

после родов и кормления похудеть не могла . и спортом занималась и в еде ограничивалась и всё лишние 10 кг не уходлят, без диеты ни куда. перекапала весь интернет и вот остановилась на таком варианте.
диета расчина на 4-5 дней, но невкоем случае не больше. итак утром допустим в 9.00 одно варёное вкрутую яйцо и чай разумееться без сахара. потом через 3 часа 170 гр. творога обезжиренного и можно чай. И через 3 часа ещё раз 170гр. тврога. и всё до следующего дня только вода. итак 4-5 дней.и главное не нарушать этот режим.
смысл в том, что галадаешь во второй половине дня. такую диету можно проводить раз в месяц. Лично я за первый раз сбросила 3 кг, за второй 4.5 кг. вот осталось ещё раз и приду к своему результату.
И вот ещё что . это только кажеться что тяжко на одном творожке , а оказалось пволне норм.

думаю ечли не увлекаться и только 1 раз в месяц такое делать то особо не навредишь.. Я так понимаю что это ооочень жосткая безушлеводка. А как часто вы сидела? именно 1 раз в месяц??

[Ханна Райч]

да это рекламный бот

да я знаю.. просто что бы ждугим не повадно было

[Миланка]

думаю ечли не увлекаться и только 1 раз в месяц такое делать то особо не навредишь.. Я так понимаю что это ооочень жосткая безушлеводка. А как часто вы сидела? именно 1 раз в месяц??

да я так и делала 1 раз в месяц , кстати после диеты кушать очень редко хочеться и порции съедаешь гораздо мешьне и в то время когда без диеты ещё 1 кг. ушёл. итого за 2 мес похудела на 8.5 кг. помойму неплохо и организму вроде понравилось.

[Ханна Райч]

да я так и делала 1 раз в месяц , кстати после диеты кушать очень редко хочеться и порции съедаешь гораздо мешьне и в то время когда без диеты ещё 1 кг. ушёл. итого за 2 мес похудела на 8.5 кг. помойму неплохо и организму вроде понравилось.

ой, отлично) хорший результат
рада очень за вас)

[Миланка]

ой, отлично) хорший результат
рада очень за вас)

спаСибо, ВСЕМ удачи в этом не лёгком труде.....

[Ханна Райч]

спаСибо, ВСЕМ удачи в этом не лёгком труде.....

да, то что это труд - совершенно верно) вам повезло. у вас закрепляется результат!

[РыжикЯ]

Женщины у Вас проблема не в лишнем весе, а в том, что вы не можете любить себя такой какая вы есть! За многими пухленькими бегают такие мачо, которые худым даже и не снились. А всё почему? Потому что они не комплексуют по поводу своей фигуры, они считают себя привлекательными, а когда ходишь и говоришь, ой я такая толстая, ой мне бы вот тут похудеть, тогда все замечают, что да, это не нормально, ты толстая.Блин, девушки, женщины вы так прекрасны такие какие вы есть. И правду говорят :Слово "диета" жутко раздражает!

[Ханна Райч]

Женщины у Вас проблема не в лишнем весе, а в том, что вы не можете любить себя такой какая вы есть! За многими пухленькими бегают такие мачо, которые худым даже и не снились. А всё почему? Потому что они не комплексуют по поводу своей фигуры, они считают себя привлекательными, а когда ходишь и говоришь, ой я такая толстая, ой мне бы вот тут похудеть, тогда все замечают, что да, это не нормально, ты толстая.Блин, девушки, женщины вы так прекрасны такие какие вы есть. И правду говорят :Слово "диета" жутко раздражает!

я пухленькая, без комплексов и за мной бегают. никогда не стримилась к похудению до "50кг", просто стараюсь держаться в форме, за заплывать (хотя склонность есть) и многие тут без фанатизма к этому относятся!

[Миланка]

Женщины у Вас проблема не в лишнем весе, а в том, что вы не можете любить себя такой какая вы есть! За многими пухленькими бегают такие мачо, которые худым даже и не снились. А всё почему? Потому что они не комплексуют по поводу своей фигуры, они считают себя привлекательными, а когда ходишь и говоришь, ой я такая толстая, ой мне бы вот тут похудеть, тогда все замечают, что да, это не нормально, ты толстая.Блин, девушки, женщины вы так прекрасны такие какие вы есть. И правду говорят :Слово "диета" жутко раздражает!

да не же совсем не так, любому нормальному мужчине понравиться рядом скорее подтянутая девушка с хорошой фигурой , которая следит за своим телом, а не пухлый безформленный колобок, с весёленьким пузиком..мужчины разве я неправа????
ой и не говорите что внешность это не главное .....и всё такое..

[Ханна Райч]

да не же совсем не так, любому нормальному мужчине понравиться рядом скорее подтянутая девушка с хорошой фигурой , которая следит за своим телом, а не пухлый безформленный колобок, с весёленьким пузиком..мужчины разве я неправа????
ой и не говорите что внешность это не главное .....и всё такое..

на вкус и цвет...
я при росте 161см и весе 84кг пользовалась популярностью. конечно нельзя доволить все до абсурда, но как раз многим мужчинам нравится наличие небольшого животик или попа побольше (например)

[lykawaja]

Очередная рекламка ?

8 кг за месяц это НЕ НОРМАЛЬНО!

Кучеряшечка,я на японке за 2 недели похудела на 13 кг

[Миланка]

я пухленькая, без комплексов и за мной бегают. никогда не стримилась к похудению до "50кг", просто стараюсь держаться в форме, за заплывать (хотя склонность есть) и многие тут без фанатизма к этому относятся!

о дорогая с вашей-то внешностью вы просто обязаны весить 50 кг. и будете вы просто звезда

[zlatovlaska]

после родов и кормления похудеть не могла . и спортом занималась и в еде ограничивалась и всё лишние 10 кг не уходлят, без диеты ни куда. перекапала весь интернет и вот остановилась на таком варианте.
диета расчина на 4-5 дней, но невкоем случае не больше. итак утром допустим в 9.00 одно варёное вкрутую яйцо и чай разумееться без сахара. потом через 3 часа 170 гр. творога обезжиренного и можно чай. И через 3 часа ещё раз 170гр. тврога. и всё до следующего дня только вода. итак 4-5 дней.и главное не нарушать этот режим.
смысл в том, что галадаешь во второй половине дня. такую диету можно проводить раз в месяц. Лично я за первый раз сбросила 3 кг, за второй 4.5 кг. вот осталось ещё раз и приду к своему результату.
И вот ещё что . это только кажеться что тяжко на одном творожке , а оказалось пволне норм.

Такая диетка для меня. Я больше 5-6 дней не выдерживаю, а 5 дней когда особенно на работе, то вполне можно продержаться. Я обычно на японской сижу, когда нужно становится. Она на 13 дней расчитана, а я обычно выдерживала 1 неделю, за нее удавалось кинуть 3-3,5 кг. Так что вашу попробую с понедельника. Плюс к диете каждый день 30 мин кручение круга и если сил хватит через день велотренажер 30 мин. Про результат напишу.

[zlatovlaska]

Кучеряшечка,я на японке за 2 недели похудела на 13 кг

Это что то у вас многовато получилось, она вроде как на 6-7 расчитана за 13 дней. Вы что то еще кроме нее делали?

[lykawaja]

Это что то у вас многовато получилось, она вроде как на 6-7 расчитана за 13 дней. Вы что то еще кроме нее делали?

вот именно что ничего не делала,я тут уже писала как она протекает, эти 6-7 кг у меня ушли за первых 3-4 дня))) я просто быстро худею,а последние 6 кг, которые сидят в моих бёдрах и руках гады сидят на месте, хотя я ленива, только бегаю по утрам или вечером.ю надо массаж себя заставить делать и больше упражнений))

[Миланка]

[QUOTE=lykawaja;7954237]вот именно что ничего не делала,я тут уже писала как она протекает, эти 6-7 кг у меня ушли за первых 3-4 дня))) я просто быстро худею,а последние 6 кг, которые сидят в моих бёдрах и руках гады сидят на месте, хотя я ленива, только бегаю по утрам или вечером.ю надо массаж себя заставить делать и больше упражнений))[/QUOTE/]


Раскажите что японская диета.
P.S: подпись у вас очень в тему

[Ханна Райч]

о дорогая с вашей-то внешностью вы просто обязаны весить 50 кг. и будете вы просто звезда

а я и так звезда)) не хочу я 50 кг.. любимый не перенесёт этого! я щас дожму и буду 64 и всё!

[Ханна Райч]

Кучеряшечка,я на японке за 2 недели похудела на 13 кг

и как результат? закрепился?