Флудилка с охами-вздохами за жизнь и вообще.....

[valka-dojdik]

Любая движуха это здорово! Каждый выбирает себе по душе и это здорово!!!!

[Чука]

А во мне вчера было 54,5 кг, а седня 53 кг. Скоро исчезну..
На еду 0.

[Victory-Я]

Так аэробная нагрузка не подразумевает максимальных скоростей. Это марафон, а не спринт, вот в среднем темпе и со средним пульсом гребешь себе весь километр, а не выдыхаешься на первой трети, а потом уже еле двигаешься.
То же самое можно сказать о любой аэробной нагрузке: бег, вело, лыжи, ролики и тд. Размеренная продолжительная нагрузка.

В общем, ты почитай побольше о нагрузках или с тренером поговори, плавание имеет огромнейшие преимущества перед бегом и тренировку можно правильно выстроить в зависимости от цели.

слушай.... вот только не надо о "почитай", ок? да еще и таким снисходительным тоном))) Я в залы хожу уже лет надцать.... про разные типы физ нагрузок, типов питания могу сама кого хочешь поучить. Само слово "нагрузка" - это когда происходит усиленная работа сердечной мышцы и ускорение метаболизма. Если гребешь или крутишь педали в среднем темпе, потом заканчиваешь даже не запыхавшись и не вспотев - можешь их так хоть целый день крутить.... в своё удовольствие))))))только результат будет ноль.
плаванье имеет преимущество перед бегом, потому что оно не вредит суставам и связкам и одновременно укрепляет мышечный корсет и иммунитет. А после бега есть риск собирать позвонки из трусов и иметь раздутые несгинающиеся колени. А в плане похудения плавание - бесполезное занятие.
Для жиросжигания у меня есть велотренажер.

[mogves]

угумсь.... только это Аквва-марин, а не Гран. а Гран - внутри Совиньона, за шлагбаумом направо. И куда это ты плавать ходил, интэрэсно..... если даже названия бассейна не знаешь....

таки ты не права
Гранд Марин, именно слева, метров за 200 до въезда в Совиньон)) как бы мои клиенты... только сегодня там 3 часа сидел))
а до этого 2 часа в Аква Парадайз)) (тоже мои клиенты)
короче, сегодня большую часть дня... тупо сидел)))

[Вера П]

А во мне вчера было 54,5 кг, а седня 53 кг. Скоро исчезну..
На еду 0.

а чего так ?
у тебя какой рост ?

[mogves]

а чего так ?

не разделенная любовь к Кузе))

[Sposata]

таки ты не права
Гранд Марин, именно слева, метров за 200 до въезда в Совиньон)) как бы мои клиенты... только сегодня там 3 часа сидел))
а до этого 2 часа в Аква Парадайз)) (тоже мои клиенты)
короче, сегодня большую часть дня... тупо сидел)))

надо было плавать)

[Victory-Я]

таки ты не права
Гранд Марин, именно слева, метров за 200 до въезда в Совиньон)) как бы мои клиенты... только сегодня там 3 часа сидел))
а до этого 2 часа в Аква Парадайз)) (тоже мои клиенты)
короче, сегодня большую часть дня... тупо сидел)))

всё..... признаю... )) Всё смешалось в доме.... Кароч, это я про Аква-парадайз писала...... это он за полями Черноморца. Но всё равно не гран-марин, о котором Марвилс писал.

---------- Сообщение добавлено 24.02.2016 в 21:39 ----------

надо было плавать)

так в бассейне вода, а не пиво)))) Ему не интересно.

[marvils]

угумсь.... только это Аквва-марин, а не Гран. а Гран - внутри Совиньона, за шлагбаумом направо. И куда это ты плавать ходил, интэрэсно..... если даже названия бассейна не знаешь....

Ладно , я спорить не буду.
Просто интересно кто найдет аква-марин в Совиньоне и там поплавает)))).
Есть аква парадайз, гранд марин, но они все на лево.))))

[Victory-Я]

Ладно , я спорить не буду.

и правильно! Хоть одно верное решение с твоей стороны

[marvils]

всё..... признаю... )) Всё смешалось в доме.... Кароч, это я про Аква-парадайз писала...... это он за полями Черноморца. Но всё равно не гран-марин, о котором Марвилс писал

Сегодня не 8 марта , так что я буду придираться "гранД-марин".
И вода там артезианская, как в бюветах.
Но минеральная звучит красиво.

[Victory-Я]

А во мне вчера было 54,5 кг, а седня 53 кг. Скоро исчезну..
На еду 0.

у тебя сегодня был разгрузочный день?

[Чука]

а чего так ?
у тебя какой рост ?

173.
А может потому что вчера опять не ела? Сама не знаю, куда они делись.

---------- Сообщение добавлено 24.02.2016 в 22:10 ----------

у тебя сегодня был разгрузочный день?

да не. Просто все бегаю и времени нет поесть. Сосиски лежат скучают.

[Вера П]

173.
А может потому что вчера опять не ела? Сама не знаю, куда они делись.

---------- Сообщение добавлено 24.02.2016 в 22:10 ----------



да не. Просто все бегаю и времени нет поесть. Сосиски лежат скучают.

ну чем меньше ты ешь , тем больше ты худеешь
главное не переборщить
я когда в зале на сушке (худею) то всегда прошу тренера о серьезном контроле (боюсь заработать анорексию ) и прошу чтобы если он заметит что уже хватит , чтобы мне говорил (не всегда можно оценить себя адекватно

[дядько черномор]

ну чем меньше ты ешь , тем больше ты худеешь
главное не переборщить
я когда в зале на сушке (худею) то всегда прошу тренера о серьезном контроле (боюсь заработать анорексию ) и прошу чтобы если он заметит что уже хватит , чтобы мне говорил (не всегда можно оценить себя адекватно

)) шутить не буду))

[marvils]

)) шутить не буду))

Шутить...
я рыдаю.

[Victory-Я]

это вы о чем, мальчики???

[marvils]

это вы о чем, мальчики???

я о бассейне на право.

[Honda2777]

я кстати тоже быстро худею как Чука, пару дней на легком питании и -2 кг ))

а я на написала жалобу на новую полицию((( козлы просто....
11 дней после ДТП, а они машину не подали в розыск

[mogves]

я о бассейне на право.

справа, вроде, тоже бассейн есть... там где сосенки, сосенки... и дома деревянные)