Вегето-сосудистая дистония

[toshibar]

Тогда темпы надо бы сбросить, может и не надо результата такой ценой( Каждый должен выбрать свой темп и в нем заниматься, у всех будет индивидуально. Я вроде упражнения на полу нормально переношу, но я хожу в аэробный зал. А вот посещая степ, я заметила что выполнении упражнений бывает много поворотов, начинаются с головой проблемы, но это скорее проблемы с вистибулярным аппаратом у меня

Так темпы и так небольшие, некуда уменьшать - 20 минут дорожки, разминка, 3 подхода на пресс, потом 3 подхода или ноги или грудь, все маленьким весом на 15-20 повторений и где-то на них уже начинает потихоньку торкать, дальше спина или руки - на них уже прет полным ходом, причем в теле усталости нет, тело просит добавить веса и железа, а вот голова не держит нагрузку совершенно - то все становиться вокруг темно как ночью, то вдруг резко все ярко, то кружится и валит на левую сторону, то предобморочка. А хожу уже давно.

[pilulina]

Мне вот тренера говорят, что у многих такая фигня. Все дистоники или это обычное явление?
Еще вот интересно - мне иногда во время криза наоборот помогает опустить голову вниз - просто стоя наклониться к колениям и постоять пару минут так или лечь так чтобы голова была ниже ног. Парадокс, а на трене лежа головой вниз плохеет.

просто опустить голову вниз для меня без проблем...а вот если лечь на спину--так не в коем случае она не должна быть даже чуть ниже..сразу кружиться голова дико...еще не могу лежать на боку операясь на локоть..кружиться голова не по детски..ложусь спать только осторожно..если с размаху на спину ложиться--- все..приплыли...

[NIKI]

просто опустить голову вниз для меня без проблем...а вот если лечь на спину--так не в коем случае она не должна быть даже чуть ниже..сразу кружиться голова дико...еще не могу лежать на боку операясь на локоть..кружиться голова не по детски..ложусь спать только осторожно..если с размаху на спину ложиться--- все..приплыли...

Я думала, что только у меня так. Тоже не могу на боку с опиранием на локоть. Хотя раньше таких проблем не наблюдалось

[pilulina]

Я думала, что только у меня так. Тоже не могу на боку с опиранием на локоть. Хотя раньше таких проблем не наблюдалось

У меня такое практически круглый год..иногда пропадает данная "неприятность" на месяц-два..а потом снова появляется..никак не могу " вычислить" с чем связано..вроде за компом последний месяц мало сидела..больше было упражнений и нагрузок на позвоночник...все таки природа...походы...рыбалка..и тд...витамины..а головокружения не только продолжились но и стали чаще....

[n_berum]

Ребята-девчата, посоветуйте, пожалуйста, хорошего массажиста поставить шею на место.
И, если есть опыт лечения ВСД массажем, буду премного благодарна. Обострение, тяжело всю тему перечитывать (

[demiskot]

Ребята-девчата, посоветуйте, пожалуйста, хорошего массажиста поставить шею на место.
И, если есть опыт лечения ВСД массажем, буду премного благодарна. Обострение, тяжело всю тему перечитывать (

тут нужен остеопат

[Зося]

тут нужен остеопат

Тут нужно: Ээг , Рэг, гормоны- терапевт, психиатр, нервопатолог. И никаких массажистов с остеопатами с их верхним медицинским образованием близко не подпускать

[pilulina]

Тут нужно: Ээг , Рэг, гормоны

А можно для "тех кто в танке"--расшифровку Ээг и Рэг...... и какие именно гормоны ?

[n_berum]

Тут нужно: Ээг , Рэг, гормоны- терапевт, психиатр, нервопатолог. И никаких массажистов с остеопатами с их верхним медицинским образованием близко не подпускать

та понятно, что все в комплексе ) ЭЭГ (электро-энцефало-графия) и РЭГ (Реоэенцефалография) и доплер и еще куча всего... Но проблема в шее, к сожалению, пока ее на место не поставишь, все это временные меры.

[toshibar]

та понятно, что все в комплексе ) ЭЭГ (электро-энцефало-графия) и РЭГ (Реоэенцефалография) и доплер и еще куча всего... Но проблема в шее, к сожалению, пока ее на место не поставишь, все это временные меры.

Позвонки и межпозвонковые диски "ставится на место" только после травм. Во всех остальных случаях они уже "находятся на месте", хоть и неправильном и удерживаются в нем за счет механизмов гиперкомпенсации мышцами и соеденительной тканью. Массаж имеет непродолжительный эффект, так как спазм мышц и сосудов у дистоников вызван нарушением работы вегетатики поэтому он возвращается. Правильные упражнения и самомассаж - бесплатный способ симптоматического снятия спазма.

[Зося]

та понятно, что все в комплексе ) ЭЭГ (электро-энцефало-графия) и РЭГ (Реоэенцефалография) и доплер и еще куча всего... Но проблема в шее, к сожалению, пока ее на место не поставишь, все это временные меры.

Да не нужен здесь никакой Доплер - Доплер - это хороший аппарат для выкачивания денег случае ВСД.
Да и кто сказал, что проблемы в шее? Если бы кто это знал, то зачем тогда ЭЭг и РЭГ?
Проблема может быть в гипокампе, гипоталамусе..

Позвонки и межпозвонковые диски "ставится на место" только после травм. Во всех остальных случаях они уже "находятся на месте", хоть и неправильном и удерживаются в нем за счет механизмов гиперкомпенсации мышцами и соеденительной тканью. Массаж имеет непродолжительный эффект, так как спазм мышц и сосудов у дистоников вызван нарушением работы вегетатики поэтому он возвращается. Правильные упражнения и самомассаж - бесплатный способ симптоматического снятия спазма.

ППКС

[n_berum]

Позвонки и межпозвонковые диски "ставится на место" только после травм. Во всех остальных случаях они уже "находятся на месте", хоть и неправильном и удерживаются в нем за счет механизмов гиперкомпенсации мышцами и соеденительной тканью. Массаж имеет непродолжительный эффект, так как спазм мышц и сосудов у дистоников вызван нарушением работы вегетатики поэтому он возвращается. Правильные упражнения и самомассаж - бесплатный способ симптоматического снятия спазма.

Всем-всем спасибо! Вот и оказалось, что в шее, поскольку все нужные и не нужные анализы проведены ((( Посттравматический синдром, причем свеженький, недельной давности ((( Но, наверное, это все же не в тему ВСД. К слову говоря, не вспоминала об этой напасти около десятка лет. В свое время у меня был такой диагноз, мне помогло иглоукалывание + массаж + психотерапия ))) А на прошлой неделе повредила шею, сразу даже не заметила, что именно ее. Желаю всем долгой и прекрасной ремиссии )))

[toshibar]

Всем-всем спасибо! Вот и оказалось, что в шее, поскольку все нужные и не нужные анализы проведены ((( Посттравматический синдром, причем свеженький, недельной давности ((( Но, наверное, это все же не в тему ВСД. К слову говоря, не вспоминала об этой напасти около десятка лет. В свое время у меня был такой диагноз, мне помогло иглоукалывание + массаж + психотерапия ))) А на прошлой неделе повредила шею, сразу даже не заметила, что именно ее. Желаю всем долгой и прекрасной ремиссии )))

Красота! Удачного выздоровления. Но вообще немного странно - незаметная травма шеи. Это как?

[dimo4ka87]

Красота! Удачного выздоровления. Но вообще немного странно - незаметная травма шеи. Это как?

да впринципе может..шейный остеохондроз,как и вообще остеохондроз заболевание которое может и не проявляться....но в один прекрасный момент это может легко проявитсья...

[pilulina]

да впринципе может..шейный остеохондроз,как и вообще остеохондроз заболевание которое может и не проявляться....но в один прекрасный момент это может легко проявитсья...

Эхх...вот бы иметь волшебную пилюлю от шейного остеохондроза..

[n_berum]

Красота! Удачного выздоровления. Но вообще немного странно - незаметная травма шеи. Это как?

Спасибо!
Ударилась носом об двери. А оказалось - хлыстовая травма шеи ((((

[dimo4ka87]

Эхх...вот бы иметь волшебную пилюлю от шейного остеохондроза..

лечение остеохондроза дело долгое,но если есть желание,а главное вера в это дело,то можно справиться. Но,к сожалению многие не выдерживают потому как это дело не одного месяца...

[Toma]

А у меня в шейном отделе 3 грыжи ко всем прочим радостям..
Люди,не подскажите толкового массажиста?

[pilulina]

лечение остеохондроза дело долгое,но если есть желание,а главное вера в это дело,то можно справиться. Но,к сожалению многие не выдерживают потому как это дело не одного месяца...

вот в том то и оно....что это ооочень долгий процесс...блин ну не выдерживаю я...послабления себе даю..((((((

[dimo4ka87]

вот в том то и оно....что это ооочень долгий процесс...блин ну не выдерживаю я...послабления себе даю..((((((

как будто я прям весь такой правильный))) иногда хочется же все таки чего то вредного,ну как себе любимому то отказать)))