Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Ответить в теме
Страница 448 из 1424 ПерваяПервая ... 348 398 438 446 447 448 449 450 458 498 548 948 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 8,941 по 8,960 из 28461
  1. Вверх #1
    Постоялец форума Аватар для Капитал Сув.р-н
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,142
    Репутация
    964

    Exclamation Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

    Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты


      Показать скрытый текст
    Диета Дюкана. Основное.


      Показать скрытый текст
    Атака. Список разрешенных продуктов.


      Показать скрытый текст
    Чередование. Список разрешенных продуктов.


    ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

    Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
    Как сложно ее перенести?
    Где вы заказывали овсяные отруби?
    Заранее благодарю,всех кто откликнулся


    Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели
    Последний раз редактировалось Интуиция; 31.01.2016 в 22:38.

  2. Вверх #8941
    МарцЫпанчик Аватар для Niko*
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса - мама, Киев - папа...
    Возраст
    41
    Сообщений
    6,138
    Репутация
    8624
    Цитата Сообщение от furika Посмотреть сообщение
    Так зачем же вы вечером взвешиваетесь, это же не точный вес. Я думала , это я зависимая, каждое утро взвешиваюсь, а вы еще и по вечерам .
    почему не точный?


  3. Вверх #8942
    Постоялец форума Аватар для furika
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,999
    Репутация
    957
    Цитата Сообщение от Niko* Посмотреть сообщение
    почему не точный?
    Уже много раз писали, точный ваш вес сутра натощак после туалета. Вечерний вес вам не о чем не скажет, сколько за день вы всего съели и выпили.

  4. Вверх #8943
    Частый гость
    Пол
    Женский
    Сообщений
    679
    Репутация
    430
    Потому что утром после посещения маленьких комнат (т.е. налегке) вес считается наиболее правильным. За ночь организм что-то утилизирует, что-то перерабатывает и утром выводит. А вечером это всё наетое и напитое и организм ещё не знает что с этим делать. Вот поэтому утро вечера всегда мудренее.

  5. Вверх #8944
    МарцЫпанчик Аватар для Niko*
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса - мама, Киев - папа...
    Возраст
    41
    Сообщений
    6,138
    Репутация
    8624
    Цитата Сообщение от furika Посмотреть сообщение
    Уже много раз писали, точный ваш вес сутра натощак после туалета. Вечерний вес вам не о чем не скажет, сколько за день вы всего съели и выпили.
    Цитата Сообщение от Timnata Посмотреть сообщение
    Потому что утром после посещения маленьких комнат (т.е. налегке) вес считается наиболее правильным. За ночь организм что-то утилизирует, что-то перерабатывает и утром выводит. А вечером это всё наетое и напитое и организм ещё не знает что с этим делать. Вот поэтому утро вечера всегда мудренее.
    оо, понятно) спасибо)

  6. Вверх #8945
    Не покидает форум Аватар для Джжжули
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса - USA, Houston, TX.
    Сообщений
    19,774
    Репутация
    15694
    девочки, очень вкусно стушила рыбу в томате (был толстолобик) + овощи из морозилки перец сладкий и кабачек+ лук и томат, специи по вкусу - отлично!
    all what you want you get it !

  7. Вверх #8946
    Постоялец форума Аватар для furika
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,999
    Репутация
    957
    А я икры кабачковой натушила вчера, таки вкуснотень получилась.

  8. Вверх #8947
    Посетитель Аватар для Pink Panda
    Пол
    Женский
    Возраст
    44
    Сообщений
    305
    Репутация
    256
    Меня что-то дико тошнит третий день, во рту постоянный привкус белка, плохое самочувствие. Диету конечно же бросать не хочу, за 2 месяца потеряла 15 кг. Как пережить эти неполадки... думаю мож поменьше белка пару дней употреблять... ума не приложу.
    и снова я к Дюкану. Март 2013 вес 100кг, рост 176см, декабрь 2013 вес 70 кг

  9. Вверх #8948
    МарцЫпанчик Аватар для Niko*
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса - мама, Киев - папа...
    Возраст
    41
    Сообщений
    6,138
    Репутация
    8624
    Цитата Сообщение от Pink Panda Посмотреть сообщение
    Меня что-то дико тошнит третий день, во рту постоянный привкус белка, плохое самочувствие. Диету конечно же бросать не хочу, за 2 месяца потеряла 15 кг. Как пережить эти неполадки... думаю мож поменьше белка пару дней употреблять... ума не приложу.
    вы на круизе?

  10. Вверх #8949
    Живёт на форуме Аватар для Chebka
    Пол
    Женский
    Адрес
    Ильичевск
    Возраст
    47
    Сообщений
    4,758
    Репутация
    3007
    Цитата Сообщение от Mamany Посмотреть сообщение
    у меня такое дело бывало даже дней5-6,а потом резко минус 1-1.5,главное не нарушать диету,все нормализуется(может чего то переели-краб палочки,соль,жидкости маловато,ходили мало)
    У меня тоже так. Килограмм скачет туда-сюда в течение недели. Например, всю прошлую скакал между 66 и 67. А сегодня утречком перепрыгнул на 65 Теперь неделю будем 65-66 прыгать
    Никита 17.06.2003
    Александра 20.10.2006
    Евгения 11.04.2011

  11. Вверх #8950
    МарцЫпанчик Аватар для Niko*
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса - мама, Киев - папа...
    Возраст
    41
    Сообщений
    6,138
    Репутация
    8624
    Я сегодня душу отвела, натушила кабачок с луком и помидоркой + грибов добавила и зелень))))
    но как не странно наелась одной ложкой... а думала слопаю все сковородку)

  12. Вверх #8951
    Частый гость Аватар для Mamany
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    631
    Репутация
    314
    а я что то никак наесться не могу,целый день жую,каждые пять минут что то в рот бросаю(разрешенные продукты)-какой то жор напал
    Есть желание - будут возможности, будет действие - будет результат.

  13. Вверх #8952
    Посетитель Аватар для Pink Panda
    Пол
    Женский
    Возраст
    44
    Сообщений
    305
    Репутация
    256
    Цитата Сообщение от Niko* Посмотреть сообщение
    вы на круизе?
    ага
    и снова я к Дюкану. Март 2013 вес 100кг, рост 176см, декабрь 2013 вес 70 кг

  14. Вверх #8953
    МарцЫпанчик Аватар для Niko*
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса - мама, Киев - папа...
    Возраст
    41
    Сообщений
    6,138
    Репутация
    8624
    Цитата Сообщение от Pink Panda Посмотреть сообщение
    ага
    а сколько у вас дней на чередовании? 2/2 или 3/3...?
    я вот начала пока с 1/1 и чувствую себя великолепно...

  15. Вверх #8954
    Постоялец форума Аватар для furika
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,999
    Репутация
    957
    А я напировалась, так напировалась, хотелось всего и сразу, в меня уже не лезет, а глаза хотят, это просто ужас, сама с себя в шоке. Такое ощущение, что солитер поселился. Девочки, держимся.

  16. Вверх #8955
    Постоялец форума Аватар для Tanya69
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,480
    Репутация
    1125
    Цитата Сообщение от Niko* Посмотреть сообщение
    ....а вот пью... может и вправду мало...
    Это не есть хорошо Воду пить надо обязательно. Об этом можно почитать в книге. Или кратко вот здесь, где я писала немного о ДД «Диета должна сопровождаться обильным питьем воды»- https://forumodua.com/showthread.php?t=1248874&p=38361179&viewfull=1#post38361179

    Также о воде можно почитать здесь- http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-6847/

    Цитата Сообщение от Джжжули Посмотреть сообщение
    я думаю вам уже можно))) уже не так все строго
    Что касается молочки- то строго, только обезжиренная.
    Furika, если уверены, что на базаре обезжиренный творог, то можно, если он будет 1,5 %, думаю, не страшно, а если больше- то не рекомендовала бы. Я, думаю, что те, кто долго был на «Чередовании» сразу на вкус отличат обезжиренный творог от другого
    И, в принципе, ВСЁ на «Закреплении» как раз строго, даже взвешиваются сыр, хлеб, крахмалосодержащие продукты

    Кстати, Вы купили весы? В «Ашане» от 69 грн
    Последний раз редактировалось Tanya69; 22.05.2013 в 17:01.

  17. Вверх #8956
    Постоялец форума Аватар для Tanya69
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,480
    Репутация
    1125
    Цитата Сообщение от furika Посмотреть сообщение
    А я напировалась, так напировалась, хотелось всего и сразу, в меня уже не лезет, а глаза хотят, это просто ужас, сама с себя в шоке. Такое ощущение, что солитер поселился. Девочки, держимся.
    Держитесь! Завтра замечательный день А я сначала пировала по средам, а затем больше понравилось пировать по пятницам. Психологически легче переносится БЧ, когда знаешь, что на следующий день пир

  18. Вверх #8957
    Посетитель Аватар для Pink Panda
    Пол
    Женский
    Возраст
    44
    Сообщений
    305
    Репутация
    256
    Девочки, может кому-то детям на подарочки что надо https://forumodua.com/showthread.php?t=1901093
    и снова я к Дюкану. Март 2013 вес 100кг, рост 176см, декабрь 2013 вес 70 кг

  19. Вверх #8958
    User banned
    Пол
    Мужской
    Возраст
    46
    Сообщений
    162
    Репутация
    225
    Цитата Сообщение от Tanya69 Посмотреть сообщение
    Держитесь! Завтра замечательный день А я сначала пировала по средам, а затем больше понравилось пировать по пятницам. Психологически легче переносится БЧ, когда знаешь, что на следующий день пир
    А чем завтрашний день замечателен?

  20. Вверх #8959
    Частый гость Аватар для Mamany
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    631
    Репутация
    314
    Цитата Сообщение от Львиный Посмотреть сообщение
    А чем завтрашний день замечателен?
    Белковый четверг
    Есть желание - будут возможности, будет действие - будет результат.

  21. Вверх #8960
    User banned
    Пол
    Мужской
    Возраст
    46
    Сообщений
    162
    Репутация
    225
    Цитата Сообщение от Mamany Посмотреть сообщение
    Белковый четверг
    Ааа...

    Эх. девушки.. Как у вас хватает силы воли, я не знаю.

    Мне тут пришлось выпечь пироги со шпинатом и сыром для дома - для семьи. И что? Мною лично уже сожрано два пирога. Я безвольное мурло.
    Ужасно вкусно.


Ответить в теме
Страница 448 из 1424 ПерваяПервая ... 348 398 438 446 447 448 449 450 458 498 548 948 ... ПоследняяПоследняя

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения