Как похудеть?

[Yokozuna]

!!! В смысле себе в огранизме их завести??? Ну нет уже, спасибо! Я лучше рот себе зашью

Глисты есть у многих людей. У очень многих. И об этом и не подозревают. И лишний вес может быть прямым следствием их наличия.
PS Без шуток.

А может как-то гипнозом кодируют, не? Или как от пьянства и наркотиков и курения? Такого нет???

Кодированием загоняется в подсознание установка (страх по-простому) чтоб не есть лишнего. Действует некоторое время. Потихоньку подсознание его перебарывает и через некоторое время все возвращается на круги своя.

[Кася]

Хочу сказать по поводу Славянской клиники, особенно тем, кто говорит, что это ерунда. Говорят лишь те, кому лень считать калории. "Чего бы съесть, чтоб похудеть". Даже гемокод (если посчитать калораж за день) не превышает 1100 ккал, хотя там принцип другой. Я после клиники похудела без усилий за 1,5 мес. на 10 кг (мне больше не надо) касеты не слушала, тяжко было неделю и все. Не поправляюсь уже 5 лет.

[Yokozuna]

Хочу сказать по поводу Славянской клиники, особенно тем, кто говорит, что это ерунда. Говорят лишь те, кому лень считать калории.

Почти все хотят худеть по принципу: я вам плачу деньги - сделайте из меня конфетку. А в этом случае такой подход не проходит.
В этой конторе я похудел на 40 кг и заплатил за это в общей сложности почти 500 баксов (с индивидуальным,как выражаются, "промыванием мозгов"). Денег не жалко т.к. "отбились" они задолго до окончания курса.
В этой клинике есть свои плюсы-минусы, так что панацеи от лишнего веса пока не придумано.
PS я уже эти фотки вылаживал на форуме давно, может кто не видел..

[(:Солнце:)]

--------------------------------------------------------------------------------

Диета Монтиньяка

Вообще-то "диета"-это неправильное понятие,ведь система питания Монтиньяка-это далеко не диета,а метод питания. Ведь когда мы говорим "диета",сразу воспринимаем это как что-то связанное с однообразием и голодом.Что абсолютно противоречит настоящему.Ведь как там говорит дядюшка Монти -принцип-никогда не чувствовать голода!Это обязательно!Всегда нужно есть досыта и комфортно себя чувствовать,чтоб наш организм не откладывал жиры "про запасы" ввиду различных голодовок.

[Чёрная моль]

Вообще-то "диета"-это неправильное понятие,ведь система питания Монтиньяка-это далеко не диета,а метод питания.

Да что вы говорите?! А как насчет этого:

ДИЕТА
-(от греч. diaita - образ жизни) - специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности (энергетической ценности) и кулинарной обработке рацион, а также режим питания.



Если лично у вас слово диета ассоциируется с голодом, то это еще не повод всех вводить заблуждение, потому как многие неплохо разбираются и не ставят в один ряд диету и голодовку.

[Лола]

прочитала меню - поняла что как не сидела никогда на диетах так и не сяду - с сухариком и кофе на завтрак я до обеда не доживу. А если и доживу, то после диеты буду бросаться на все съедобное и .... в итоге только поправлюсь.

[Olga Fl]

Сама сидела на диете, которая скорее всего тоже японская. только ее гибрид.Также 13 дней, теже ограничения, только есть особенности.На завтрак ежедневно чай без сахара(я пила зеленый)а дальше по схеме
К сожалению, она сейчас не под рукой,но попозже напишу полностью.
Какой результат?.. Результат ошеломительный!За первых 2дня сбрасывается 2кг.Обьемы тают на глазах.За 13дней можно скинуть 8 кг.Сама не выдерживала все 13,но10-да.Сбросила 6кг.Потом набрала 1 кг.
Так что эта диета мне очень нравится!

[(:Солнце:)]

Вы меня не поняли.Не каждый будет заглядывать в словарь и смотреть определение этого слова. Вот,маленькая вырезка из статьи:
"Это грустное слово "Диета".
Да уж, веселого мало. И не только потому, что приходится вычеркнуть из жизни дорогую сердцу копченую колбаску, соблазнительную плитку шоколада или любимую жирную селедочку. Ведь диета - это значит болезнь. Причем не только тела, но и души. Печальное созерцание собственного отражения в зеркале, тяжесть в желудке или вдруг затрепыхавшееся как птица, сердце. Именно в такие моменты жизни человек и знакомится с диетологией. Наукой в народе нелюбимой, но жизненно необходимой. "
И я имела ввиду конечно не голодания,а чувство,когда хочется есть,но тебе нужно съесть в день,допустим,максимум,2000 каллорий или что-то типа того.А это часто сопровождает различные диеты,вот и всё.

[Docent65]

Диета, диета... Взрослые женщины (близкие и друзья) вокруг меня (главным образом из среды преподавателей) беспокоятся по данной теме при каждой встрече... Достало - последней каплей было то, что существенная часть семейного бюджета (втихаря) превратилась в Гербалайф (ничего против продукта)... "Мы не сделали скандала...", использовав случай, когда этих принцесс собралось побольше (кажется на Новый Год) я двинул в эти, неприятно массирующие мой мозг, массы практичную теорию - "Диета смертельна для глупых или relax in the living room (почивай в покое)". Суть была следующей: 1. Если Вам нужна диета по состоянию здоровья, то обратитесь к диетологу. 2. Если просто похудеть, то самое безопасное - пост и обыкнвенно объяснил свой взгляд на это дело, мол проверено тысячи лет и био-анатомически с точки зрения Дарвина логически объяснимо... Нет, я не побожен и никогда это даже не пробовал, но именно из-за того, что достали вот с понедельника и начал - нормальный ход, все что вегетативного происхождения лопай сколько влезет вплоть до котлет из сои. Курить бросил (курил минимум 1,5 пачкодень 20 лет). Знаю, что справлюсь. А и вам успехов.

[Чёрная моль]

Простите, но каждый грамотный человек знает, что такое диета, а не неграмотных равняться не стоит

[(:Солнце:)]

ок,заметано,спасибо,что просветили

[афера в юбке]

а моя диета называется!много не есть!ограничиваться в еде!не ем булку и сладкое!
народ ,а как считать углеводы?

[ЛИЛИТ]

лучше их тебе вообще исключить

[Serg]

Наверно уже писали-меньше есть (можно чаще, но по-немногу и преимущественно растительное без особой обработки) и больше движений (забыть про машины, лифты, высокие каблуки и т.п.)
Все остальное-вторично.

У меня самого подруга достала-"ну что такое съесть чтобы похудеть?", а как пройтись немного-1000 и 1 отговорка.

[Malish]

А разве можно столько яиц есть? один холестерин. 14 яиц за 13 дней?

что такое холестерин? Это строительный материал, который используется при строительстве мембран всех клеток организма. Подобно всем строительным материалам, холестерин используется не только в строительстве, но и в ремонте уже существующих строений, рутинный ремонт мембран клеток
если сравнить количество холестерина, которое отложилось в бляшках больного атеросклерозом человека и количество холестерина, циркулирующего в крови. Это примерно как капля и море. Того холестерина, который находится в крови ОДНОГО человека, хватило бы на атеросклеротические бляшки тысяч и тысяч людей
Дело в том, что многие вещества, которые нужны клеткам организма - жироподобные, т.е. нерастворимые в воде. Это и холестерин, и фосфолипиды, и триглицериды. Кровь их должна доставить к месту назначения вовремя и в срок. Но переносить чистые жирные вещества кровь не может, поэтому чтобы все-таки доставить жиры к месту назначение жиры помещаются в белковую оболочку и это делает возможным доставку жиров (липидов) туда, куда нужно. Такие транспортные капельки жиров, заключенных в белковую оболочку, называют липопротеидами
Только от соотношения в крови белков и жиров зависит будут жиры транспортироваться в нормальном варианте липопротеидов высокой плотности, или в варианте экономии белков, липопротеидами низкой (а тем более особо низкой) плотности, т.е. в варианте приводящем к атеросклерозу
вегетарианцы ставят себя в заведомо опасные условия - недостаток белка при малейшем избытке жиров приводит к тому, что транспортировка жиров начинается в режиме экономии белка и быстро приводит к атеросклерозу, и как результат - ишемической болезни сердца
Чтобы избежать атеросклероза, необходимо уменьшать содержание жиров в принимаемой пище в 2-4 раза! При сохранении того же уровня потребления белков и углеводов. Это, кстати, и даст то самое резкое снижение калорийности питания, которого так не достает полным людям. И надо категорически отказывать от маргаринов и вообще от совместного использования растительного и животного жиров. Если вы решили перейти на вегетарианское питание, то помните, что вы вступаете в опасную зону риска развития атеросклероза и для того, чтобы избежать его, принимайте в пищу как можно больше белковых продуктов (орехов, грибов, морской капусты и т.д.) и уменьшайте до минимума поступление животных жиров

[Serg]

to Malish

желательно давать ссылку, а не цитировать

Кстати, есть разработанные 15 столов (диет) при различных заболеваниях.

Правда, мои коллеги не любят их рассказывать, в лучшем случае пишут "стол №5" (правда, я тоже не люблю их очень подробно объяснять-поэтому даю распечатку+устные комментарии).

[NeMo]

serg,
И где ваши распечатки с устными комментариями?
И снова, стул номер пять?
Malish цитировала лишь малую часть.
Всё сказанное ей - сущая правда.

[Serg]

serg,
И где ваши распечатки с устными комментариями?
И снова, стул номер пять?
Malish цитировала лишь малую часть.
Всё сказанное ей - сущая правда.

Вопрос не понял.

Так как Вы не мой больной, то выкладывать для Вас диету и давать к ней комментарии не вижу смысла.

Что такое "стул №5"-не знаю (возможно Вы знаете классификацию стула в зависимости от заболеваний-ознакомьте меня с ней, пожалуйста).

Вы считаете нормальным выкладывать огромные цитаты вместо того, чтобы давать ссылки (не вспоминая уже про авторское право)?

Это не сказано, а написано; во-вторых, "содрано"; в-третих, очень спорно.

[NeMo]

Можно сказать, что не то, чтобы не ваш, а
совсем даже не больной. Может слегка алкоголик,
и только. Любой стул делю на три степени изложения:
твёрдое, жидкое и газообразное. Независимо от того,
печатный тот стул или нет.

[Serg]

Можно сказать, что не то, чтобы не ваш, а
совсем даже не больной. Может слегка алкоголик,
и только. Любой стул делю на три степени изложения:
твёрдое, жидкое и газообразное. Независимо от того,
печатный тот стул или нет.

Как говорится: "Здоровых нет, есть только недообследованные"...
По Вашей классификации 3 степени, а как тогда "стул №5"? Непоследовательно.

Про "печатный стул" прошу подробнее-в медицине такое не описано.

Кстати, при ожирении (для большинства именно это ассоциируется со словом "диета") рекомендуется стОл № 8.