Еда и спорт

[IFBB]

есть такое дело...самое крупное обсемененение сальмонеллой происходит у утиных яиц-посему их и не продают в свободной продаже...

Не очень хорошо,иички перепелиные нужно хотя-бы обдать кипятком,для легкой денатурации

[Sasha!]

к слову, на все той же коробке перепелиных яик, уверяют, что перетёлки-несушки кушают еду без ГМО, анаболиков и стероидов для качков))) в смысле кушают только вкусное и полезное.

[IFBB]

"А я верю!Верю!Что вы стали на путь исправления...Когда добрый молодец-Петр Ручечник,впервые предложил Вам это,Вы,конечно,отказывались...и даже плакали!И говорили,что никогда этого не делали...А он Вам говорил,что раньше этого никто никогда не делал,но стоит только попробовать..."(с)

[Predator180]

ну яйца и молочные продукты он хавал

Ну тогда он лактоововегетарианец).
Вот только всё же сомневаюсь я что он вегетарианец...

[Predator180]

Во... давно в темке не был, а тут дискузория проистходит)).

Кстати, куда ninok20 подевалась?

Инопланетяне у нас редко постят на форуме)).

Пока читал посты - вспомнил, что Япония, Китай и так далее со своим здоровым рационом (рис, рыба и так далее) по финалу получают относительно здоровую пищеварительную систему (не изношенную), но также и меньшую удельную плотность костей, если сравнивать с русскими (украинцами).

[Sasha Sport]

Пока читал посты - вспомнил, что Япония, Китай и так далее со своим здоровым рационом (рис, рыба и так далее) по финалу получают относительно здоровую пищеварительную систему (не изношенную), но также и меньшую удельную плотность костей, если сравнивать с русскими (украинцами).

а я вспомнил разговор с китайцем, который едим гордо так сказал "с тех пор как мы не только рис и рыбу, наша нация стала выше на 10 см" ..

[IFBB]

но молоко они пить так и не научились,посему следующий индекс роста будет еще не скоро...
нация стала жить не на плошку риса в день,вот и рост пошел

[Sasha Sport]

но молоко они пить так и не научились,посему следующий индекс роста будет еще не скоро...
нация стала жить не на плошку риса в день,вот и рост пошел

генная инженерия делает успехи .. ну ниче - будем в Китай молоко продавать (если они нас искусственным не завалят)

[IFBB]

не-а

[olegga]

Во... давно в темке не был, а тут дискузория проистходит)).

Кстати, куда ninok20 подевалась?

Инопланетяне у нас редко постят на форуме)).

Пока читал посты - вспомнил, что Япония, Китай и так далее со своим здоровым рационом (рис, рыба и так далее) по финалу получают относительно здоровую пищеварительную систему (не изношенную), но также и меньшую удельную плотность костей, если сравнивать с русскими (украинцами).

Не трожь бабу с ружжом,она ведь пальнуть может,если чо...

[Predator180]

Не трожь бабу с ружжом,она ведь пальнуть может,если чо...

Да, это может выйти похлеще, чем у девушки с веслом))).

[Yael]

а я вспомнил разговор с китайцем, который едим гордо так сказал "с тех пор как мы не только рис и рыбу, наша нация стала выше на 10 см" ..

я б на еду особенно не списывала... 95% моих знакомых американцев примерно "китайского" роста, а диета у них далеко не рис и рыбка

[Sasha Sport]

я б на еду особенно не списывала... 95% моих знакомых американцев примерно "китайского" роста, а диета у них далеко не рис и рыбка

низкорослая американская семья ?
шутка .. да я и не списываю, как услышал, так и написал

даю рецепт
стейк(и) семги подсолить, капнуть устричный соус и дать подмариноваться 20 мин
залить водой 1-1.2 л, добавить 2 дольки лимона, варить на несильном огне 7 мин

все, выкл, слил воду и кушать с тартаром (ну или как я, с его домашним подобием в виде взбитые сметана, майонез, чеснок, укроп, соль)

в более бюджетном варианте семгу заменить на скумбрию, тогда больше воды, варить тушками без головы, чуть солить воду и варить 15-20 мин (просол типа будет)

[Sasha Sport]

а еще брал вот такой батончик (100 граммовый) на "после трени"
сразу после съел его и пошел в душ, через 50 мин был ужин, но кушать совсем не хотелось, питательный ..

[IFBB]

слабый по белку...хорошая BAR-ка 100граммовка содержит от 30 до 32грамма белка.

[Sasha Sport]

слабый по белку...хорошая BAR-ка 100граммовка содержит от 30 до 32грамма белка.

как же слабый - белка 50% - т.е. 50 гр
скорее всего попалось описание от 50ти граммового батончика - там белка 25 гр

  Показать скрытый текст

детали

Большой протеиновай батончик, содержит 50% протеина - это Protein Pack Bar (Multipower)

100-граммовый батончик 50% Protein Pack наполовину состоит из протеинов, а жира, наоборот, в этом продукте очень мало - лишь 10%. Продукт быстро утолит легкий голод. Идеальная закуска. Только полезные калории. Очень вкусный - сладкий и питательный.

В 100 батончика содержится:

Калории 396 ккал
Белок (Протеин) 50 г
Углеводы 45 г
Липиды (Жиры) 10 г

реально наелся им

[Sasha!]

а как в 100 граммовом батоне помещается 105 граммов белков. углей и жиров?о_О))

[будя =)]

это если с этикеткой скушать

[IFBB]

и с лапшой от продаванов.гы-гы.
в 100граммовом батоне-45 углей?В классическом белковом-максимум 12...

[TravaMyrava]

а еще брал вот такой батончик (100 граммовый) на "после трени"
сразу после съел его и пошел в душ, через 50 мин был ужин, но кушать совсем не хотелось, питательный ..

а где брали? и скока денег?

И еще муж интересуется: креатин можно запивать простой водой, а не соком? И можно ли его мешать с протеином?