Фехтование

[Pystoi]

Хорошо придумано (хотя Володька Ульянов-был бы к месту , в прямом и переносном смысле), 63 см -это фигня, думаю Вы легко с этим справитесь. Да и растяжка -это не главное. Мой папа и в 50 без растяжки делал меня как хотел с моей скоростью, растяжкой и прочей ерундой.

Ну а на счёт дуэльной практики - я бы так не говорил. В юности всякое бывало . В моей по крайней мере.

Да и подхожу к этим приёмам не с точки спортивной, а с точки здравого смысла. Сами скажите будете ли Вы держать оружие попав в защиту противника, на его оружии, позволяя ему что либо делать? И сколько ударов Вы сможете напихать человеку при его попытках его крутить ? А уж если говорить о боевом оружии , то такая ситуация очень редко получается в силу того, что дистанция сразу увеличивается до шпажной и ещё чуть-чуть.

[Pystoi]

К своим тяжестям добавьте ежедневную пробежку - это нивелирует вред от них на сердечно-сосудистую. Ну и по методике - еженедельный 3 км пробежка на выносливость.

Самое сложное сдвинуть тело с крайней точки, поэтому перекаты и седы делаются полностью. Вот пошёл сделал 40 перекатов(Вы заразили) и всё...

[Torry Kratch]

Да и подхожу к этим приёмам не с точки спортивной, а с точки здравого смысла. Сами скажите будете ли Вы держать оружие попав в защиту противника, на его оружии, позволяя ему что либо делать? И сколько ударов Вы сможете напихать человеку при его попытках его крутить ? А уж если говорить о боевом оружии , то такая ситуация очень редко получается в силу того, что дистанция сразу увеличивается до шпажной и ещё чуть-чуть.

Может быть Я рассуждаю неверно потому что не владею колящими видами. Первая моя реакция (Я об этом написал сразу) была как раз о том, что противник замирает в положении нанесения укола. Но во втором видео приём показан в одно движение (хотя на девушке не державшей до того момента оружия в руках). Я не спорю и скорее согласен с Вами, тем более убедившись (после просмотра канала Мишенёва) в том, что это 100% театральное направление. Но... всё равно --- эффектно. Не махалки реконструкторов.

[Torry Kratch]

К своим тяжестям добавьте ежедневную пробежку - это нивелирует вред от них на сердечно-сосудистую. Ну и по методике - еженедельный 3 км пробежка на выносливость.

Бегаю... через день по 15 кругов вокруг школьного стадиона. Приятно наблюдать за совпадением в тренировочном подходе. Относительно бега есть у меня вопрос (ближе к вечеру).

[Pystoi]

Да техника показана в одно движение, но в подготовленную область. Т.е. человек начал защищать эту область заранее с подготовленным ответом, да, и Вы правы девушка понятия не имеет о фехтовании. А так действительно красиво. Но как показывает мой опыт самый эффективный приём -самый простой. Причём это касается всех областей и направлений.
Но я не в коем случае не говорю, что это направление, впрочем как и любое другое, не имеет право на жизнь. Всё чем занимается человек - это уже не плохо, просто поднять свой зад и начать что-то делать уже достойно уважения. Особенно сейчас.

Кстати с введением электро фиксации в сабле -колящих уколов стало значительно больше. Поэтому придётся осваивать технику уколов по любому, в рамках своего оружия .

[Torry Kratch]

Друзья, желания претворяются в жизнь! Начинаются тренировки в зале. С понедельника можно встречаться в клубе "Одесской федерации фехтования" на Толстого угол Новосельского. Приглашаю всех желающих (взрослых и детей), осваивать фехтование на спортивных саблях.

На первое время экипировка клубная.

Вопросы в личку.

p.s. Видеоотчёты будут продолжаться.

[Giyn]

это нивелирует вред от них на сердечно-сосудистую

))))) доставляет ))))

[Pystoi]

))))) доставляет ))))

::::светало:::

[Torry Kratch]

[Pystoi]

Хорошая цитата-особенно понравился конец. Об усталости.

Ну и плюс к этому бег, бег на скорость : 10 по 10 метров, бег на 100 м, бег с рваным темпом и изменением направления движения.

[Torry Kratch]

Очень рекомендую это упражнение всем фехтовальщикам. Развивает координацию и прыгучесть.

На то, чтобы поймать и закрепить движение, мне понадобились две получасовые тренировки (на левый оборот) и минут 40 на правый.

Главное --- не сломайте себе чего-нибудь в процессе освоения.

[Torry Kratch]

Из сети:
"Болезнь Шляттера --- это нарушения в передней области колена, где большое сухожилие подколенной чашечки крепится к кости голени. Данное состояние характеризуется локальными проявлениями боли. Считается, что давление на кость сухожилия во время физической активности может привести к появлению этого заболевания.

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить его. Если следовать этой простой истине и беречь свое тело, правильно соотнося его ресурсы и возможности со своими желаниями и нагрузками, тогда вопрос как лечить болезнь Шляттера не встанет перед вами никогда."

У меня в детстве был период когда болели колени. Тренер тут же уменьшил нагрузку, отправил в диспансер и Я впервые услышал о "Шляттере". Но к счастью болезнь меня не тронула. Зато один из бывших серьёзных фехтовальщиков (старший брат парня из группы) показал шрамы на коленях от перенесенной операции...

Сегодня (продумывая тренировочную нагрузку для детей) Я решил изучить информацию по этому вопросу подробно. Но в сети обнаружил только перечень рискованных, в отношении этой болезни, видов спорта (почти все виды) и диагноз-приговор с лечением методом полного покоя от спорта навсегда.

Ничего не нашёл о том как уберечь ребёнка от заболевания (какие нагрузки запрещены, какие рискованны и главное --- сколько и как можно нагружать ноги юных фехтовальщиков [ передвижение в стойке, выпады, тренировочные прыжки, бег высоко подымая колени и т.д.]???

[Spin]

Большое значение имеет качество обуви и напольного покрытия. На жестком бетонном полу в тонких резиновых тапочках передача ударных нагрузок на суставы будет жестче, чем на брусовом покрытии и в кроссовках с мягкой подошвой.
Кроме того, в тренировочном процессе следует обращать внимание на более "мягкое", "кошачье", тягучее и в то же время скоростное выполнение таких действий, как выпады, скачки и броски.
При подготовке к соревнованиям можно перейти на "фехтовальные тапки".

[Torry Kratch]

Ну, на бетонном полу никто не тренируется (даже в советских залах был досчатый настил, а сейчас во многих залах "резиновое" покрытие [на Толстого --- точно]). Насчёт обуви... это мысль ! В своё время тренировались в чём попало (часто в кедах). Отбивали пятку на выпаде и поиском наткнулись на "боксёрки" с плотной пяткой (требовалось только обрезать голенище). "Фехтовальные тапки" (мы называли их "спЕцы") эпохи х/бэшных фехт-костюмов --- те же кеды. Сейчас с фехтовальной и другой спорт-обувью проблем нет, но в сети отписалось достаточное число подростков (футбол, баскет, паркур), заработавших "Шляттер". Это очень настораживает. Решается ли вопрос осторожностью с полом и обувью или есть строгие медицинские рекомендации?, --- типа --- на полусогнутых ногах не более 15 минут с перерывом в 10, с суммарной нагрузкой 1,5 часа. Или --- прыжковая нагрузка такая-то и не более.?

[Spin]

Ну, на бетонном полу никто не тренируется (даже в советских залах был досчатый настил, а сейчас во многих залах "резиновое" покрытие [на Толстого --- точно]). Насчёт обуви... это мысль ! В своё время тренировались в чём попало (часто в кедах). Отбивали пятку на выпаде и поиском наткнулись на "боксёрки" с плотной пяткой (требовалось только обрезать голенище). "Фехтовальные тапки" (мы называли их "спЕцы") эпохи х/бэшных фехт-костюмов --- те же кеды. Сейчас с фехтовальной и другой спорт-обувью проблем нет, но в сети отписалось достаточное число подростков (футбол, баскет, паркур), заработавших "Шляттер". Это очень настораживает. Решается ли вопрос осторожностью с полом и обувью или есть строгие медицинские рекомендации?, --- типа --- на полусогнутых ногах не более 15 минут с перерывом в 10, с суммарной нагрузкой 1,5 часа. Или --- прыжковая нагрузка такая-то и не более.?

При совдепах тренерами работали после спортфаков. Понятное дело, что большинство учились между сборами и соревнованиями, но основы тренеровочного процесса и особенности человеческого организма в общем знали.
Как сейчас с этом обстоит? Тренеров старой школы все меньше.
Вне тренировок подростки могут также заработать травмы и "перетрудить" суставы. Сейчас популярны ролики, скейты, горные и прочие экстремальные велосипеды. Практически никаких разминок перед покатушками.

[Pystoi]

Согласен со Spinом, детки дают нагрузку на суставы в не разогретом состоянии. Нет плавного перехода от небольших нагрузок к большим. Плюс питание , плюс экология и т.д.

Коленки и суставы лучше всего укрепляются на песке, желательно босиком (наши стопы под это заточены). Вспомнилась "Чайка" на Каролине Бугазе и летние тренировки на пляжах Одессы, в годы юности.

Ну и плюс к этому питание : очень хороши холодцы и супчики для наших суставов. Помню мой тренер перед серьёзными соревнованиями "переводил" нас на бульоны и супы.

Строгих медицинских предписаний нет, они очень индивидуальны и зависят от многих факторов. Но есть очень точные рекомендации по времени которое должно уходить на разминку, основную часть и заминку. И перечень, порядок и интенсивность выполнения упражнений.

И главный тезис: спорт - ВРЕДЕН для Вашего здоровья. Думаю Вы и сами это хорошо знаете.

[Torry Kratch]

При совдепах тренерами работали после спортфаков. /////
Как сейчас с этим обстоит? Тренеров старой школы все меньше.

Советский тренер --- не всегда образец. Многие из них курили, имели избыточный вес и не вели ЗОЖ. Профессиональные (технические и тактические) знания в своём виде спорта и умение их передать --- вот заслуга большинства советских тренеров.

Сегодня стоит ориентироваться только на тренеров, которые сами являются примером для подражания.

Это моё личное мнение (заведомо спорное, но тем не менее). Тренер может иметь "пробелы" в своих физических возможностях, но его работа над собой должна совпадать с жизненно-спортивным вектором, задаваемым ученику.

Вне тренировок подростки могут также заработать травмы и "перетрудить" суставы.

Ищу информацию конкретно по профилактике проблемы у фехтовальщиков.

Коленки и суставы лучше всего укрепляются на песке, желательно босиком (наши стопы под это заточены).

Согласен на 100%. Планирую часть тренировок на море. В общем-то был такой импровизированный опыт в прошлом (детям очень нравилось).

Вспомнилась "Чайка" на Каролине Бугазе и летние тренировки на пляжах Одессы, в годы юности.

Мы там ещё и в регби потные на песке играли в одних плавках. Как вспоминаю... Поцарапанные песочком по потному телу, после игры по команде тренера бежим окунуться в море, а там второй тренер всех останавливает, говорит сесть, остыть и только потом в море.
Две тренировки в день, урок на асфальтовой аллее, дискотека, ночные походы в "Альбатрос" и "Бригантину" первый фильм по видику "Коммандо"... Нда...

Ну и плюс к этому питание : очень хороши холодцы и супчики для наших суставов. Помню мой тренер перед серьёзными соревнованиями "переводил" нас на бульоны и супы.

Спасибо, дельный совет. У нас в семье холодец был как и у всех одесситов (праздичное блюдо), бульон... суп зачастую на бульоне, да и хрящики с куринных косточек отец как-то приучил обгладывать. Но... вот у моего сына уже вся такая еда вызывает, в прямом смысле, отвращение. В общем питание --- это ещё одна важная, но очень многогранная тема.

Вспомнил... Для профилактики нам давали глюконат кальция и яичную толчёную скорлупу.

Есть очень точные рекомендации по времени которое должно уходить на разминку, основную часть и заминку. И перечень, порядок и интенсивность выполнения упражнений.

Да, но тему Я поднял вспоминая увиденные в детстве шрамы у одесского фехтовальщика, мастера спорта, воспитанника дипломированного тренера.

Главный тезис: спорт - ВРЕДЕН для Вашего здоровья. Думаю Вы и сами это хорошо знаете.

Я думаю Вы имеете ввиду спорт высших достижений и НЕ фехтование конкретно?

[Spin]

И главный тезис: спорт - ВРЕДЕН для Вашего здоровья. Думаю Вы и сами это хорошо знаете.

Я занимался современным пятиборьем (до окончания средней школы).
шпага - 4 раза в неделю, конь - 3, бег - 6, плавание - 5, стрельба - 3. В воскресенье короткая пулька по фехтованию и футбол 1,5-2 часа. В среднем 3 тренировки в день.
Как-то со здоровьем более-менее.
Приятель работает сейчас старшим тренером по пятиборью. У него и достижения в свое время были посерьезнее и в большом спорте он задержался дольше меня. На здоровье не жалуется))))

[Pystoi]

Spin, Ну что ответить на вышесказанное, как в том анекдоте про доярку, ставшую валютной проституткой, - повезло, просто повезло!

Torry Kratch, постарайтесь с детьми постепенно и индивидуально нагружать организм каждого ( Они сейчас такие хрупкие и нежные). Не забывайте симметрично давать нагрузку на обе стороны тела. Перекос позвоночника -это профессиональное у фехтовальщиков. Значительно более распространённое чем суставы ног. (Можно зайти в спорт диспансер- уточнить).Пятиборцы счастливое исключение из этого списка , но у них есть серьёзное противоядие - плаванье и конь(иппотерапия однако). Можно использовать их опыт в этом деле-больше ОФП.

У меня такая же проблема-полное нежелание детей есть супы и холодцы. Нашли компромисс -" вепрево колено". Глюконат кальция как и яичная скорлупа -очень проблематично усваивается организмом (из собственного опыта).

[Pystoi]

А зачем молодёжь загонять в зал? Кому это принесёт пользу или удовольствие? Своим детям я всегда предлагаю выбор во всём и не только в спорте. И достаточно удачно.

Да я обычно говорю то, что думаю и то, что проверено мной на личном опыте . А думаю я, что фехтование - это пот, пот, пот и т.д. Причём это один из самых сложных, трудоёмких и интеллектуальных видов спорта. В нём мало внешних эффектов, но много внутреннего содержания.

Да китайки молодцы, их по прежнему тренирует русский тренер? Фотка больше подошла бы для соревнований по рапире, чем для шпаги.