Как похудеть?

[Ханна Райч]

А кто худел по диете, по группе крови?!

2м подругам не помогло, сама не пробовала правда. ну после такой рекомендации это и не удивительно

[Мамуля!!!!]

Плохо ,а я думала попробовать!

[Ханна Райч]

Плохо ,а я думала попробовать!

кремлёвку хвалят, не хотите попробывать?

[Мамуля!!!!]

кремлёвку хвалят, не хотите попробывать?

Да вот прочитала админа отзывы ,хочу по пробовать ещё её...я вообще сама себе делаю диету

[Ханна Райч]

Да вот прочитала админа отзывы ,хочу по пробовать ещё её...я вообще сама себе делаю диету

и очень правильно, потому что каждый должен немного корректировать её под себя. я добавлю от себя только 1 момент кремлёвки, не знаю как у кого, но вообще-то она через какое то время перестаёт работать, потому что организм просто привыкает к ней, так вот - 1-2 дня поешьте то, что нельзя при диете и апять смело садитесь - она будет работать и апять так же эффективно. рекомендуют делать такие дни не реже 1 раза в 3 недели.

[Мамуля!!!!]

и очень правильно, потому что каждый должен немного корректировать её под себя. я добавлю от себя только 1 момент кремлёвки, не знаю как у кого, но вообще-то она через какое то время перестаёт работать, потому что организм просто привыкает к ней, так вот - 1-2 дня поешьте то, что нельзя при диете и апять смело садитесь - она будет работать и апять так же эффективно. рекомендуют делать такие дни не реже 1 раза в 3 недели.

так я так и делаю пару дней сижу на диете ,потом один день ем то что нельзя по диете ,потом снова сижу на диете

[Ханна Райч]

так я так и делаю пару дней сижу на диете ,потом один день ем то что нельзя по диете ,потом снова сижу на диете

скажу по секрету - я тоже!

[Annu_шка]

Девочки, не помню - может, было уже. Навеяно вашим рассказом о чередовании "диетных" и "не-диетных" дней - вспомнила про диету Гарда. Может, кому пригодится...

[Mamusiki]

Девочки, приветик, на системе -60, кто-то сидел?

[АВТОЛЕДИ]

ой, вчера на именины ходила.....торт в 10 вечера---это жесть))))))
сегодня зеленый чай и водичка на весь день))) и велика час.

[Мамуля!!!!]

скажу по секрету - я тоже!

ну так конечно как иначе ..так и крыша может поехать от диет

[Олюська]

Девочки, я тоже так худела с понедельника по пятницу на диете, а в субботу воскресенье выходной от диеты- мне помогло. А вот счас обленилась, ну ничего добью я эти кгшки . У нас у всех - все получится!!!

[Мамуля!!!!]

У меня тоже так же ..что то в субботу воскресенье так хочется чего то того что нельзя и так всегда ,а с понедельника начинаю заново

[<VIKUSIK>]

У меня тоже так же ..что то в субботу воскресенье так хочется чего то того что нельзя и так всегда ,а с понедельника начинаю заново

А я просто поменяла стиль питания и уже настолько привыкла, что мне все-равно какой день недели
Но для перестройки и нормализации обмена веществ - нужно время.Был период "застоя", но это нормально.

[Мамуля!!!!]

А я просто поменяла стиль питания и уже настолько привыкла, что мне все-равно какой день недели
Но для перестройки и нормализации обмена веществ - нужно время.Был период "застоя", но это нормально.

Как Вы питаетесь ,если не секрет?

[polinka-2007]

Девочки, приветик, на системе -60, кто-то сидел?

Я сейчас сижу. Это помогает. Я только начала с выходных, но чувствую себя отлично.
Это даже не диета, а образ жизни. Питание - нормальное, без голодовок. Будут результаты - отпишусь

[CUB-KOLOBOK]

Мне стало интересно , и я нашла сайт Автора диеты -60 Екатерины Миримановой.---ну она молодец конечно!!!!!

[Ksanurka]

Всем привет! Я худела на диете - забыла название... Смысл в том, что можно есть любые овощи, молочные нежирные продукты, 2 яйца в неделю, и 3 зелёных яблока в день... Подходит для тех, кто любит молочку и кефир... Там у неё вообще-то схема есть и она длится долго и постепенно вводятся все остальные привычные продукты в рацион питания...
Просидела недели 2. Мне помогало...
Если кому интересно могу найти подробности.

[Kerry22]

Всем привет! Я худела на диете - забыла название... Смысл в том, что можно есть любые овощи, молочные нежирные продукты, 2 яйца в неделю, и 3 зелёных яблока в день... Подходит для тех, кто любит молочку и кефир... Там у неё вообще-то схема есть и она длится долго и постепенно вводятся все остальные привычные продукты в рацион питания...
Просидела недели 2. Мне помогало...
Если кому интересно могу найти подробности.

Протасовка называется, диета Протасова

[CUB-KOLOBOK]

Вот я посмотрела видео и почитала про -60. очень легкий принцип! до 12 есть все что хочешь. после этого еще 2 приема пищи и после 18-00 только вода или зеленый чай. мне нра!!!!