Когда начинать прикармливать ребенка и чем? Когда заканчивать кормить грудью? Естественно, эти вопросы актуальны только для тех, у кого состоялось грудное вскармливание и ребенок кормится по требованию. Тогда мать в первые полгода не имеет никаких забот с питанием и здоровьем ребенка. До 6 месяцев ничего давать не нужно, вопреки устаревшим рекомендациям, ребенок получает все витамины из материнского молока, а его пищеварительная система не приспособлена для соков, желтка и пюре. Основным последствием раннего введения прикорма является не привыкание к этим продуктам, а аллергические реакции.
После 6 месяцев ребенок проявляет любопытство к еде, которую едят родители. С этого момента начинается’’ воспитательный’’ прикорм. Ребенок ест все, что захочет со стола родителей, то, что сможет держать в руке. Так он познакомится с разными вкусами продуктов. Если вы кормите грудью по требованию, то можно не следить за количеством кормлений: в один день ребенок поест взрослую пищу, а в другой день ничего, кроме груди, не захочет. Нужно оставить за ребенком право самому следить за своим насыщением. Подумайте, хочется ли вам несколько раз в день бороться с ребенком за каждую ложку, тратить свое время и нервы на уговоры и кормление с ложки специально приготовленным пюре, и все только для того, чтобы ваш малыш усвоил: его аппетит никак не связан с его желаниями — обо всем позаботится кто-то другой.
Не стоит гнаться за прибавкой в весе — дети, находящиеся на грудном вскармливании, чуть медленнее созревают – у них позже закрываются точки роста и они в свое время догонят по размерам вскормленных смесями и докормами детей. Разницу ощутит только мать по количеству хлопот — грудное молоко продолжает защищать от вирусных и кишечных инфекций в течение всего периода вскармливания. Раньше педиатры утверждали, что иммунитет сохраняется только до 6 месяцев – но опыт показывает защиту от конкретных детских инфекций и ОРВИ и в год, и в 1,5 года. Даже простой здравый смысл подсказывает, что если мать и ребенок заболеют респираторной вирусной инфекцией, то у матери вырабатываются антитела и из крови попадают в молоко и к ребенку, что поможет гораздо легче перенести болезнь даже двухлетнему малышу. Нормально, если мать до 2 лет кормит грудью и не заботится специально о другой еде для ребенка.
Когда ребенок сможет взять в руку ложку и донести ее до рта, он сам будет есть, но только когда захочет. Мать может быть спокойна — все по-настоящему необходимые вещества он получит в нужном количестве из молока. Конечно, если мать выходит на работу после года, то ей удобно приучить ребенка к взрослой еде. Но интересно, что матери, остающиеся дома до 3 лет, сами замечают — пока продолжается грудное вскармливание, их участие ограничивается отдыхом сидя или лежа во время кормления, а после отлучения от груди возникает постоянная необходимость часто готовить. Легко начать беспокоиться, хорошо ли ест ребенок.
Прежде чем отлучать ребенка от груди, хорошо подумайте — некоторые матери жалели, что сделали это и в 2 года — их жизнь стала более хлопотной. Тысячи лет до нас матери не имели возможности специально следить за правильным питанием маленьких детей и кормили ребенка грудью до рождения следующего или пока ребенок сам переставал просить грудь.
Часто женщины беспокоятся, не истощит ли их организм длительное грудное вскармливание? Многие знают примеры, когда при полноценном питании мать жаловалась на признаки недостатка кальция. Совершенно новая для большинства информация в том, что так называемое “здоровое питание” — творог, сыр, молочные продукты, мясо, мюсли, зерновой хлеб – способствует потере, а не накоплению кальция. В журнале “ Ломоносов” по материалу New Scientist в июле 2002 г. были опубликованы выводы американских и немецких ученых о том, что эти продукты повышают кислотность крови и для ее нейтрализации из костей выходит кальций, а из мышц фосфор и образовавшиеся соли выводятся почками. Для того, чтобы не терять вещество костей и мышц, нужно обязятельно есть много овощей и фруктов, лучше сырых. Причем щелочи в кровь поступают и из очень кислых лимонов, киви, яблок и помидоров. В журнале приводится статистика, что в самых богатых странах, переломов, связанных с остеопорозом, в 40 раз больше, чем в развивающихся странах, где малодоступны мясо и сыры, зато основу питания составляют овощи и фрукты.
С момента выхода этой статьи прошло больше 2 лет и некоторые успели сами ощутить пользу от изменения диеты. Например, у кормящей матери появились белые полоски на ногтях при том, что она принимала витамины с микроэлементами и каждый день ела творог и сыр. Сразу после того, как она стала ежедневно съедать около килограмма овощей и фруктов, у нее отрастающая часть ногтей приобрела ровную окраску. И детям иногда лучше дать не побольше каши, чтобы они прибавили в весе, а свежих овощей и фруктов для мышц и костей.
Основная мораль этой статьи в том, что грудью до 2 лет и дольше кормить не вредно, а для матери и более удобно, чем готовить пюре и кормить с ложечки. Настоящих поводов для прекращения грудного вскармливания не так много, и если мать сама ухаживает за ребенком до 3 лет, то ей не выгодно поддаваться давлению бабушек и посторонних, которые по старинке считают неприличным длительное грудное вскармливание.
Социальные закладки