Кстати, Вертебролог прав на счёт того, что можно самостоятельно заниматься. У меня грыжа в поясничном отделе. Были сильные боли, отдавало в левую ногу. Так как проблем с финансами не было - то перебробовала многое: и доску Евминова, и медикаментозное лечение, и Якомпьютерное вытяжение позвоночника,и Карипазим токами вводили)) и массажи. В общем, всё оно даёт какой-то результат. Но когда я была беременна на 4-5-м месяце меня как скрутило! 12 дней пролежала в кровати,боль была адская. С тех пор каждый день (максимум через день) делаю специальные упражнения для позвоночника. И Слава Богу! Всё хорошо. Ребёнку уже 2 годика, до сих пор с поясницей всё в порядке.
Так что всё гениальное просто! Естественно я берегу себя, помню ту боль ,поэтому стараюсь не перегружать спину и упражнения!
Никого и ничего не рекламирую и не советую. Просто описала свой личный опыт. Буду рада, если кому-то это принесёт пользу!
Социальные закладки