Депрессия и методы борьбы с нею.

[Desdichado]

намек на шизу)
безобидный намек)

Ага, я понял)). Труд Чака Паланика и киноверсия данного труда тут совершенно ни при чем. Я уже не в том возрасте, чтобы фанатеть от таких вещей. Но факт остается фактом. Мероприятие ведь может быть и непреднамеренным, а ты вдруг - ррраз! и понимаешь, что тебе хорошо. А хорошо-то от того, что начинаешь осознавать, что может быть и хуже, чем сейчас. И физическая боль в данном случае - хороший индикатор.
Намек на шизу? Ну и ладно. Я не в обиде. Меня только что сравнили с Ван Гогом...Приятно....

[Ananda Soul]

Маленькие выдержки с одной статьи
перечислю некоторые:

Враги ума

У ума есть 6 врагов: вожделение, гнев, жадность, иллюзия, безумие, зависть. С их помощью депрессия, беспокойство, уныние и разочарование действуют на ум. Причина многих психических нарушений - неудовлетворенное вожделение. Оно сначала превращается в гнев, а затем - в иллюзию, замешательство. Некоторые испытывают такой сильный гнев, что начинают страдать от гипертонии, язвы или совершают насилие над другими. Депрессия - это гнев, направленный на разрушение самого себя. Зависть также приводит к внутреннему дисбалансу. Нужно научиться радоваться счастью другого, как если бы это произошло с нами.

Эгоизм

Если вы оказались в состоянии депрессии, то задумайтесь о степени своей сосредоточенности на себе. Есть два способа играть роль Бога: считать себя самым важным человеком или считать себя самым несчастным и ничтожным. Также способ - думать, что все в мире вращается вокруг моих проблем. Но чем больше мы концентрируемся на собственных проблемах, тем больше они усугубляются. Бескорыстие - путь решения проблем. Депрессия означает чрезмерное сосредоточение на своих проблемах и лишение других нашей любви. Но ведь если мы будем больше любви отдавать другим, то никогда не будем испытывать недостатка любви по отношению к себе. Таков закон судьбы, справедливости. Если мы ждем, когда другие позаботятся и полюбят нас, то останемся ни с чем. Если же постараемся больше служить и больше любить, то обнаружим, что депрессия пойдет на убыль.
Любовь

Депрессия - это недостаток любви к другим. Проявляя любовь к людям и перестав слишком сильно беспокоиться о себе и ожидать любви и поддержки от других, мы остановим депрессию. Те, кто щедро одаривает своей любовью других, никогда не испытывает в ней недостатка.

[Добрая Волшебница]

была депрессия пошла цветы из горшков пересаживать болят все мышцы о депрессии забыла...люди займитесь делом

[Tessa_V]

Возможно, лучше перестать заниматься самокопанием и начать что-то делать. Хорошо выспаться, съесть что-нибудь вкусное и стараться не оставаться в одиночестве на едине с грустными мыслями.

[Прим Палвер]

Сейчас ещё один кол в задницу получу, но не могу удержаться от копипаста:

Один ученик часто страдал от затяжной депрессии.
— Врач настойчиво советует мне начать приём лекарства, чтобы справиться с депрессией, — сказал он.
— Ну, так почему ты не начинаешь? — спросил его Мастер.
— Боюсь, как бы это не повредило печени и не сократило мне жизнь.
— Что ты предпочитаешь — здоровую печень или радостное настроение? Один год жизни ценнее двадцати лет спячки.
Позже он обратился к своим ученикам:
— Жизнь похожа на сказку: не важно, длинная она или короткая; важно — хороша ли она.

[-=Georg=-]

Возможно, лучше перестать заниматься самокопанием и начать что-то делать. Хорошо выспаться, съесть что-нибудь вкусное и стараться не оставаться в одиночестве на едине с грустными мыслями.

да это самые провереные и действущие способы избавится от дипресий ... Хотя самокопание поможит лучше понять , что лучше пойти спать!)))
а вот многие говорят про плохое настроение которое ничего не имеит общего с дипресией , а все же это таже дипресия , просто называется самоутверждающая депресия.)) очень часто встречающаяся почти в любом возрасте , просто у людей за 30, некогда о таком думать) семья дети , скатина некормлиная)))

[AlexL]

— Что ты предпочитаешь — здоровую печень или радостное настроение? Один год жизни ценнее двадцати лет спячки.
Позже он обратился к своим ученикам:
— Жизнь похожа на сказку: не важно, длинная она или короткая; важно — хороша ли она.

Хорошая жизнь, это не только радостное настроение.

[шалунья]

двигаться нужно !!!! танцевать, спортом заниматься!!!!!
В общем найти себя !!!! и хандра отпустит !!!!

[Прим Палвер]

Хорошая жизнь, это не только радостное настроение.

Не ломай кайф - всё так хорошо выстраивалось ...
Знаю, что редкий гений был счастлив, но мы-то просто хотим простого счастья

[Степан_Г]

Во время депрессии я ничего не делаю, а просто лежу и смотрю на потолок, думаю пускай будет, что будет, или просто выхожу на улицу и иду куда попало... Депрессия сама и проходит, после чего появляются новые идеи и мысли...

[Прим Палвер]

Во время депрессии я ничего не делаю, а просто лежу и смотрю на потолок, думаю пускай будет, что будет, или просто выхожу на улицу и иду куда попало... Депрессия сама и проходит, после чего появляются новые идеи и мысли...

Это апатия не депрессия.
См. определения терминов.

Тут в депрессии суют и апатию, и дисфорию, и похмелье...

[AMD Phenom 64 X4]

когда у меня депрессия то я сажусь медитировать

[Прим Палвер]

Самое ёмкое определение: напряжённо-тоскливое настроение.

[AlexL]

Заключили человека в четыре стены, в массу не нужных ему правил и условностей, запугали, заставили силой жить так как он не хочет, а потом начали его лечить от депрессии.

[Mixmix]

а потом начали его лечить от депрессии.

Ага, за его же счет..
Есть реальное средство- взять ее (депрессию) на измор!! (сколько продержится?)

Есть более радикальные средства- молотком по.. первому попавшемуся причинному месту.. (как рукой снимет). /какой-то злой я сегодня/

[AMD Phenom 64 X4]

хехе я один раз из-за дипрессии таким образом чуть квартиру не разгромил)))

[AlexL]

Ага, за его же счет..
Есть реальное средство- взять ее (депрессию) на измор!! (сколько продержится?)

Есть более радикальные средства- молотком по.. первому попавшемуся причинному месту.. (как рукой снимет). /какой-то злой я сегодня/

Сложная задача, брать измором того, кто берёт измором тебя. Молотком это эффективнее, только ненадолго.

[Crazy girl]

Больше надо двигатся и найти для себя занятие тогда и депресии не будет

[Прим Палвер]

Дзэнская притча

Досин однажды попросил своего учителя, третьего Патриарха дзэн-буддизма Сосана:
— Пожалуйста, укажи мне путь освобождения.
— Кто же и когда тебя поработил?
— Никто.
— Если это так, — сказал учитель, — то зачем же тебе искать освобождения?

[atma]

мы сами же себя и порабощаем, нам себя и освобождать ... и от депрессии тоже