Как вы справляетесь с негативными чувствами? (злость, агрессия, ненависть, месть...)

[LoraHauret]

Все взаимосвязано.... Попробуйте в возбужденном состоянии нарисовать в воздухе любую цыфру в ваш рост... очень медленнооооооооооо, будут ли плавные движения?
И в очень расслабленном- быстро.....

Вряд ли получится... Зачем в возбужденном состоянии цифры плавно рисовать, а в расслабленном торопиться?

[ЛВИ]

Вряд ли получится... Зачем в возбужденном состоянии цифры плавно рисовать, а в расслабленном торопиться?

Инструмент....
Хочешь кого стукнуть...представь... медленно и нежно проводишь рукой по спине ( его, сверху вниз)...
Расскажите потом....как прошло!

[LoraHauret]

Инструмент....
Хочешь кого стукнуть...представь... медленно и нежно проводишь рукой по спине ( его, сверху вниз)...
Расскажите потом....как прошло!

Желание кого-то стукнуть это желание проявить свою негативную эмоцию, верно?
Если мысленно проводить рукой по спине, то это все равно, что сознательно подавлять свою негативную эмоцию... Она никуда не денется, просто останется в подавленном виде...

[ЛВИ]

Если Вам это удастся, то не будет подавления...
Успокоятся все....И можно будет спокойно обсудить.....че это было ....
Любое переключение помогает, если делается не через силу...

[LoraHauret]

Если Вам это удастся, то не будет подавления...
Успокоятся все....И можно будет спокойно обсудить.....че это было ....
Любое переключение помогает, если делается не через силу...

Ок. Почему бы и не попробовать...хоть и не понимаю, как переключение с одной эмоции на другую поможет выразить первую))

Могу Вам, в качестве эксперимента, предложить попробовать выразить свои эмоции разными способами.
К примеру, последний раз мы со старшим сыном тренировались выражать свое недовольство. Сначала мы оба пищали друг другу неодобрительные фразы. Потом говорили полным голосом. Потом кричали. Потом варианты: один кричит-другой молчит, поменялись, один пищит-другой кричит, поменялись)) один кричит - другой говорит, поменялись)) Кричит-шепчет и т.д. Что очень важно -после всего описать свои ощущения... Это было очень весело и закончилось новым полезным, на мой взгляд, опытом и приобретенным навыком...

[Vikтор]

Почему бы и не попробовать...

К примеру, последний раз мы со старшим сыном тренировались выражать свое недовольство. Сначала мы оба пищали друг другу неодобрительные фразы. Потом говорили полным голосом. Потом кричали. Потом варианты: один кричит-другой молчит, поменялись, один пищит-другой кричит, поменялись)) один кричит - другой говорит, поменялись)) Кричит-шепчет и т.д. Что очень важно -после всего описать свои ощущения... Это было очень весело и закончилось новым полезным, на мой взгляд, опытом и приобретенным навыком...

И ещё язык показывать, руками размахивать, рожицы строить...

[LoraHauret]

И ещё язык показывать, руками размахивать, рожицы строить...

))) Точно точно))

[Vikтор]

))) Точно точно))

Это и есть один из самых простых и эффективных способов переструктуризации эмоций... В качестве игры он, конечно, подходит... Но ведь не везде...

[LoraHauret]

Это и есть один из самых простых и эффективных способов переструктуризации эмоций...

Вот это слово что обозначает?

В качестве игры он, конечно, подходит... Но ведь не везде...

Например?

[a33]

Инструмент....
Хочешь кого стукнуть...представь... медленно и нежно проводишь рукой по спине ( его, сверху вниз)...
Расскажите потом....как прошло!

ЛВИ
А это не опасно?
Я сержусь редко,но если такое происходит,то лампочки или эл приборы перегорают,те что поблизости от "конфликта"...

[ЛВИ]

ЛВИ
А это не опасно?
Я сержусь редко,но если такое происходит,то лампочки или эл приборы перегорают,те что поблизости от "конфликта"...

Неаа!
Изменение состояния "нежно", меняет "всплеск" в пространство.....
У меня в коридоре (раньше)...не просто запасная лампочка лежала, а мешок ...
Телевизоры, компы летели на ура...

[Vikтор]

Вот это слово что обозначает?

Игра в реверси...

Например?

В каком нибудь очень серъёзном учреждении... Или в ситуации, где Вы сталкиваетесь с неприкрытой грубостью, хамством... А выйти невосможно... Из ситуации...

[Vikтор]

Неаа!
Изменение состояния "нежно", меняет "всплеск" в пространство.....
У меня в коридоре (раньше)...не просто запасная лампочка лежала, а мешок ...
Телевизоры, компы летели на ура...

Так-так-так...

[Vikтор]

Vikтор
Разве что если придёт в голову неожиданно-острая шутка действует положительно
Мне так один раз случилось в управлении на Бебеля 13,но пока только один раз ...

Ну... Это настолько серьёзная контора, что без шутки юмора там находится просто невозможно...)))

[Пенелопа]

Инструмент....
Хочешь кого стукнуть...представь... медленно и нежно проводишь рукой по спине ( его, сверху вниз)...
Расскажите потом....как прошло!

А за попу можно? Мысли "не туда" не попрыгают?

[ЛВИ]

А за попу можно? Мысли "не туда" не попрыгают?

И туда тоже можно Главное все в меру!

[LoraHauret]

Игра в реверси...

Вот вот. Если показать вторую сторону фишки, спрятанная сторона тоже поменяет свой цвет?)) Разве похоже, что это не выговариваемое слово означает выражение эмоции?

В каком нибудь очень серъёзном учреждении... Или в ситуации, где Вы сталкиваетесь с неприкрытой грубостью, хамством... А выйти невосможно... Из ситуации...

Грубость и хамство направленные на Вас? Я бы уточнила, правда ли мне хотят нагрубить или нахамить и если это подтверждают, то уже тогда принимаю решение как к этому относиться... Честно говоря, меня тоже на смех пробивает когда слишком серьезно...))

[Vikтор]

Вот вот. Если показать вторую сторону фишки, спрятанная сторона тоже поменяет свой цвет?)) Разве похоже, что это не выговариваемое слово означает выражение эмоции?

Это когда одним своим ходом вы кардинально меняете проложение на игровом поле... Переворачивая целый ряд... А то и не один...

Грубость и хамство направленные на Вас? Я бы уточнила, правда ли мне хотят нагрубить или нахамить и если это подтверждают, то уже тогда принимаю решение как к этому относиться... Честно говоря, меня тоже на смех пробивает когда слишком серьезно...))

Косвенно направленные можно и пропустить, а вот с прямыми несколько сложнее... Здесь всё зависит от собственного состояния на данный момент...

[Vikтор]

Так у нас в семье эмоции не учат контролировать))) их учат выражать...))) И оладье-блинных агрессоров могут и ложками забросать)))

Почему сразу агрессоров... Просто дегустаторов-любителей...)))

[LoraHauret]

Это когда одним своим ходом вы кардинально меняете проложение на игровом поле... Переворачивая целый ряд... А то и не один...
Косвенно направленные можно и пропустить, а вот с прямыми несколько сложнее... Здесь всё зависит от собственного состояния на данный момент...

Так это не игра, а военные действия настоящие((( Согласна, существуют люди, которым все поменять надо во что бы то ни стало и перекрасить в свой "подходящий" цвет... Только стоит учитывать, что при открытых "военных действиях" без жертв не обходится. Ведь на каждого умного всегда найдется умнее, сильного - сильнее... А что если в игре реверси принимает участие больше двух игроков? (У нас, например, вариант игры до 4-х игроков) Выиграть может один, но один он в результате и останется... Остальные трое скучкуются друг другу в жилетку "рыдать"...

Неужели одноминутная "победа" стоит того, чтобы врать себе, пряча свои чувства, врать окружающим, чтоб не угадали ни дай бог какой их ряд переворачиваться будет? Неужели ради победы?