Тема: Упражнения для пресса

Ответить в теме
Страница 4 из 4 ПерваяПервая ... 2 3 4
Показано с 61 по 62 из 62
  1. Вверх #61
    Постоялец форума
    Пол
    Мужской
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,340
    Репутация
    97
    вопрос прес как бы есть )но пол года в зале он твердый и выделяеться но мало! как бы сделать по рельефней! (подсушыть прес) Я 2 года 60-62 как бы я не ел сутками-но больше 63 никогда не было) качать дальше прес тупо нужно убрать 1см жырка с преса! подскажыте как?


  2. Вверх #62
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    490
    Репутация
    89
    Цитата Сообщение от evachka Посмотреть сообщение
    И еще не есть после 6 вечера ,а без этого сколько пресс не качай кубики из под жира не появятся!

    Полностью согласна!!!!!!!!
    Если вы ложитесь спать в 9 вечера, то, конечно так, а если в 12 то вы просто будете гробить свое здоровье этим идиотским ограничением. Организм не обманите, через несколько часов после приема пищи ему потребуется следующий прием. Если вы его не дадите он станет создавать запасы энергии на этот случай - и жирок, это именно то.

Ответить в теме
Страница 4 из 4 ПерваяПервая ... 2 3 4

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения