Тема: 
поэтому в армаду в 18-19 и забирают. в таком возрасте восстанавливаешься быстрее гораздо ..Сообщение от neo2616
| ||
поэтому в армаду в 18-19 и забирают. в таком возрасте восстанавливаешься быстрее гораздо ..
А чему внимание то уделять в паузах?я бы ему посоветовал До 10, или до пяти в пользу качественного скручивания и внимания за паузой между подходами
если ходить с утяжелителями на ногах, скажем по 0.5 кг на каждую.
1) Будет ли качаться ягодица.
2) Икра
3) Что произойдет с суставами?
одиночество нахлынывает как приступ астмы
у вас от женских сапог по 1.5 кг каждый, что происходит?
ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ग्लौं गं गणपतये वर वरद सर्वजनं मे वशमानय स्वाहा
я так тренировался в детстве (по 1 кг на ногу), сбрасывал жир отлично, просто хотьба по 1.5-2 часа (тогда в плеере)
икра накачалась, до сих спрашивают как (ну я в грузках и потанцевать хаус мог на часок)
с суставами ничего вообще
а вот что будет с вашими женскими сапожками - умирать будут раз в месяц, растаптываться
GlazunOFF, вот если бы ты был чуточку внимателен, то все это уже писали раз 300
при чем тут обувь? И где это вы видели сапоги весом в 1.5 кг?у вас от женских сапог по 1.5 кг каждый, что происходит?
Меня интересует результат. Насколько оправдано удовольствие от таких прогулок. И не вредно ли это?
одиночество нахлынывает как приступ астмы
Я видел.Неделю назад в Лос Анджелесе.В магазине нестандартной обуви\стрипы,фриковская,глэм,панк\.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Кирзовые дешевле выйдут, но они не такие элегантные...
а как определяешь перетрен?
дольше чем обычно чувствуется крепатура , нет прогресса на следующей треньке?...
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
может все же кто подскажет от утяжелителей будут ягодицы качаться при ходьбе или только икры??
Последний раз редактировалось Swey; 24.03.2011 в 10:12.
одиночество нахлынывает как приступ астмы
не только нет прогрессе, но и предыдущий результат сделать не можешь ..
а приседания и выпады не лучше?может все же кто подскажет от утяжелителей будут ягодицы качаться при ходьбе или только икры??
жизнь-дерьмо,а мы в нем-черви!
(инвалид внешности.)
Приседания и выпады конечно лучше. Только девочка хочет и рыбку съесть, и наживку не одеть - в зал идти лень.
Как? ходить по улицам и делать приседания с выпадами, при этом держа в каждой руке гантельки по 5 кг???
одиночество нахлынывает как приступ астмы
В увеличение ягодичных мышц от хождения по улице с утяжелителями я не верю, как и в выраженный жиросжигающий эффект.может все же кто подскажет от утяжелителей будут ягодицы качаться при ходьбе или только икры??
У меня руки в нормальном состоянии после трени аж роспирает, чуствуешь как они налились кровью, чувствуешь что поработали. А при перетрене скукоживаются как сухофрукт и даже после тренеровки вялые не напрягаются и жение все время, вместо роста наоборот слегка откат идет. На месяц вообще выкидываю руки из проги, хватает работы в жимах и тягах, потом добовляю лишь одно упр. на три сета на биц и трицепс. Руки быстрей всего перетренить, они же везде участвуют. Вообще их неплохо бы в трен. циклах проробатывать направленно не все время.
кульки с мусором или продукты))
загляните-ка сюда
Наклоны со штангой на плечах 60/70 кил (доброе утро) и крепатура на сраку и биц бедра обеспечена
Это наверное мадам Swey посмотрела рекламный ролик педалей Easytone от Reebok и решила запатентовать свой, более дешёвый вариант, с нашей помощью )
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки