Панические атаки

[annutochka]

Новые места...да... Но в прошлом году я таки заставила уехать себя на месяц на Западную Украину. Чужой город, другие люди... Вы знаете, за месяц был только один приступ. Когда ничего не знаешь.... Я как-то свободнее себя почувствовала... Когда ты даже не знаешь, где ночевать будешь) Такой своеобразный экстрим

А вы на машине или поездом?

[Rainka]

А вы на машине или поездом?

Ездила на поезде

[Rainka]

Все в голове

Ну не скажите Так можно и в разряд алкоголиков перейти.Я против алкоголя в любых количествах.

[freeride]

Ну не скажите Так можно и в разряд алкоголиков перейти.

А глотать горы таблеток, как многие тут делают - делали, в какой разряд переводит ?

[Inga_Zayonc]

у меня тоже бывает такое возбуждение организма (обычно в эмоциональных ситуациях), выпиваю 2 таблетки валерианочки. или корвалмент. А по поводу горячего душа--даже не знаю...Вроде ж горячая вода наоборот возбуждает...

[Rainka]

А глотать горы таблеток, как многие тут делают - делали, в какой разряд переводит ?

Так я и не говорю, что это хорошо. И то и другое для ПАшников-плохо.

[freeride]

у меня тоже бывает такое возбуждение организма (обычно в эмоциональных ситуациях), выпиваю 2 таблетки валерианочки. или корвалмент. А по поводу горячего душа--даже не знаю...Вроде ж горячая вода наоборот возбуждает...

Может тогда стимулирует ?

На самом деле стимулирует хорошо, холодная вода, контрастный душ, а горячая все таки больше расслабляет, нет конечно если увлечься маслами, да еще и не одному принимать ванну, очень вероятно что возбудит

[freeride]

Так я и не говорю, что это хорошо. И то и другое для ПАшников-плохо.

Ну конечно же не при каждом состоянии усталости за бутылкой тянутся, да и не так часто такие моменты бывают что ну вот ничего не помогает )

[Inga_Zayonc]

Может тогда стимулирует ?

На самом деле стимулирует хорошо, холодная вода, контрастный душ, а горячая все таки больше расслабляет, нет конечно если увлечься маслами, да еще и не одному принимать ванну, очень вероятно что возбудит

)))) я серьёзно. Горячая вода вроде бы ж рефлексы повышает....

[freeride]

)))) я серьёзно. Горячая вода вроде бы ж рефлексы повышает....

Вот вот, я как раз о рефлексах и говорю )))))

[Rainka]

Ну конечно же не при каждом состоянии усталости за бутылкой тянутся, да и не так часто такие моменты бывают что ну вот ничего не помогает )

Вас не переспоришь

[freeride]

Вас не переспоришь

А мы разве спорим ?

[Rainka]

А мы разве спорим ?

Нет Не бывает такого, что совсем ничего не помогает. Все в голове. И в силе воли. Как быстро человек может сдастся и схватиться либо за бутылку, либо за таблетки.
В своё время мне выписали достаточно сильные таблетки (что-то по типу транквилизаторов), успокаивали так, что на пару часов память отшибало. В последствии вызвали привыкание, и как только мне становилось плохо-сразу за таблетки. Вот когда, я поняла, что уже как наркоман (лишь бы таблеточку) наступила себе на горло. И таки смогла себя отучить. Алкоголь не понимаю-плохо тебе или хорошо, зачем пить?? Зачем раньше времени убивать свой мозг?? Даже если это по 50 гр. в день.Не понимаю.
Спорт, питание, контрастный душ, позитивные мысли... Что еще надо? Все зависит от человека : если он сильный, может переступить свои слабости-все будет хорошо А если сдастся ... Тут уже ничего не поможет.

[Vика]

Меня начинает морозить перед приступом - руки и ноги ледяные. Поэтому на меня горячая вода действует согревающе-успокаивающе.))) Если вовремя согреюсь, то все обойдется.
Со спиртным все понятно, что ничего не понятно))) Надо экспериментировать. Я не любитель спиртного, но раз в год хочется.
Спасибо за советы)))

[freeride]

Нет Алкоголь не понимаю-плохо тебе или хорошо, зачем пить?? Зачем раньше времени убивать свой мозг?? Даже если это по 50 гр. в день.Не понимаю.
Спорт, питание, контрастный душ, позитивные мысли... Что еще надо? Все зависит от человека : если он сильный, может переступить свои слабости-все будет хорошо А если сдастся ... Тут уже ничего не поможет.

Ну разве я говорю что каждый день нужно употреблять спиртное ?
Все есть лекарство и все есть яд, разница в дозах.
Я бы еще добавил и в качестве продукта.
Немного хорошего коньяка или вина, в хорошей компании, при хорошей атмосфере, принесут только пользу
И мозгам не повредят

[freeride]

Меня начинает морозить перед приступом - руки и ноги ледяные. Поэтому на меня горячая вода действует согревающе-успокаивающе.))) Если вовремя согреюсь, то все обойдется.
Со спиртным все понятно, что ничего не понятно))) Надо экспериментировать. Я не любитель спиртного, но раз в год хочется.
Спасибо за советы)))

А это сосудики, сердце.
Физическая активность на свежем воздухе вам в помощь, ну и 50 коньяку раз в неделю, для сосудов полезно будет

[Мороз]

Меня начинает морозить перед приступом - руки и ноги ледяные. Поэтому на меня горячая вода действует согревающе-успокаивающе.))) Если вовремя согреюсь, то все обойдется.
Со спиртным все понятно, что ничего не понятно))) Надо экспериментировать. Я не любитель спиртного, но раз в год хочется.
Спасибо за советы)))

Руки-ноги холодные - это понижение давления. Не вспомню, то ли можно коньяк, то ли нельзя, что-то с ним связано. Непьющим тяжело советовать.

[Мороз]

я не о ПА а немного о другом, но может кто поделиться опытом .если у вас бывает такая усталость дикая ,но ни спать ни расслабиться не можете мышцы как будто забиты ,даже руки дрожат в голове сумбур, что делаете в таком случае?я обычно кидаюсь к каким то делам через силу отвлекаюсь потом но еще больше устаю физически .то голову отвлекаю, а с телом потом еще хуже(

Это нехватка витамина С. Надо кушать целый лимон с сахаром в день (или без сахара). Это "зимняя" доза городского жителя витамина С. Кислая капуста, клюква.

[freeride]

Руки-ноги холодные - это понижение давления. Не вспомню, то ли можно коньяк, то ли нельзя, что-то с ним связано. Непьющим тяжело советовать.

Серьезно !? Что вы говорите !

[Roze]

Руки-ноги холодные - это понижение давления. Не вспомню, то ли можно коньяк, то ли нельзя, что-то с ним связано. Непьющим тяжело советовать.

При приступе сужаются сосуды-следствие -повышенное давление, онемение конечностей! Товарищ консультант., вы не правы))))))))

p.s Уххххххх, какая у вас Шикарная "репутация"...впервые на форуме вижу )))))))))