Прочла статью - Я в шокеСообщение от oushann
| ||
Тема: Как похудеть?
Прочла статью - Я в шоке
Последний раз редактировалось polinka-2007; 01.09.2009 в 15:48.
Я считаю, что худеть нужно не стихийно, а потом переживать как удержаться. Нужно настраивать себя на опредедённый образ жизни, менять то что не очень сложно конкретно вам, и конечно же вредное-на полезное, а не наоборот, как в вашем случае. Кушать - это хорошо, не кушать или сидеть на "не строгой" диете - вредно, просто нужно отфильтровать то, что кушаете. Ну и плюс постоянные физ нагрузки, а не перед важным мероприятиям. Правильно живём-правильно выглядим и отлично себя чувствуем! А резко худеть-полнеть очень вредно для организма, уж лучше просто быть вмеру полненькой.
Вам советую не соскакивать с диеты, а сделать как посоветовала АВТОЛЕДИ, это более мудрое питание.
Когда соскочите с диеты , конечно наберете,в этом и весь фокус диеты, что после голодовки набираешь еще больше чем было
доброе время суток, может кто то посоветовать диетолога?спасибо
Марина Петровна 80676093485
...если возвращаешься к прежнему режиму питания. 100 %. Заметила, что сброшенные килограммы возвращались и приводили с собой пару-тройку друзей. Т.е.надо "лечить" голову, чтобы не захотеть на радостях вознаградить себя целым тортиком за месяц "мучений".Когда соскочите с диеты , конечно наберете,в этом и весь фокус диеты, что после голодовки набираешь еще больше чем было
Девушки, в принципе, мне понятны ваши возмущения. Просто я человек такой, что жаренного практически не ем, хлеб и сдоба тоже не в моем рационе, в основном салаты делаю для себя и мужа и все равно полнею. Принцип ограничений и посадок на полностью вареное у меня тоже не получается, я обязательно сорвусь с подачи мужа.
На такой диете как я сейчас, мне абсолютно нормально, приступов голода нет, чувствую себя отлично. Если сильно чего-то охото, могу позволить съесть маленький кусочек. Поэтому и назвала ее не совсем строгой.
А я вот наоборот уже хочу вернуть пару килограмм на место - перестаралась немного. Но жареное и жирное есть не могу - организм сильно противится после 5 месяцев поедания всего отварного и малокалорийного. Поэтому срыва не представляю - будет сильно нехорошо.
Because I'm happy...
Признаться ч вчера съела маленький кусочек пиццы,и мне было очень не хорошо. Родители со мной уже ругаются,что я не могу есть нормальную еду, только всё отварное и т.д....а сегодня опять гречка, не знаю, как Меморекс сидел на ней месяц,мне она уже жутко воняет какой то затхлостью и плесенью, хотя сама крупа хорошая, запариваю каждый день новую и воняет только мне(((
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
Всё-таки отказом от еды или наоборот определенной едой , задачу правильного веса не решить....
По своему опыту скажу, что для того , чтобы быть в хорошей форме надо высыпаться до опупения, чтобы все внутренние органы тоже высыпались, спать буквально позвоночным столбом , пить травяные чаи, можно даже просто пакетики доктора Селезнёва, два раза в неделю пробежать по трассе Здоровья , использовать душ Шарко , можно и в домашних условиях...привыкнуть мыться очень горячей и холодной водой, тёплую не использовать....
кушать можно всё, что и раньше, просто привыкнуть, как бы "клевать" из тарелочки помаленьку...Если удастся хотя бы один день в неделю разгрузиться любым методом, кефиром,голоданием , яблоками ,капустой , соками то проблем ,наверное не будет вообще....
девчонки! кто знает, где у нас можно купить пластырь для похудания. пробежалась по аптекам- нигде нет.
счастье - суметь полюбить эту жизню!!!
Этот пластыть надо клеить только на одно место...на рот!
Не шучу,не трать деньги.не поможет.
Вы смеётесь?
Вы действительно думаете что он Вам поможет?
Вот решил кардинально изменить образ жизни. Записался в фитнесс-зал.
В тренажерный зал, или именно в на фитнес-тренировки?
Насколько я знаю, мужчинам в вопросе похудения здорово помогают физические нагрузки. С женщинами сложнее - но тренировки в зале - отличное дополнение диеты для получения хорошего результата! У меня вот отпуск закончился - тоже возвращаюсь в зал!
Because I'm happy...
Ну..как бы объяснить, там где тренажеры, тренера...В тренажерный зал, или именно в на фитнес-тренировки?
Мне тренер выпишет целую диету, а в зале тренажеры - аэробные и силовые.
Пока нужно сбросить жырок, а потом уже качать мышцы.
P.S: Кстати, тренер мой - чемпионка мира по бодибилдингу
тренер..? Диету..? Впервые слышу,что бы тренер писал диету...Ну..как бы объяснить, там где тренажеры, тренера...
Мне тренер выпишет целую диету, а в зале тренажеры - аэробные и силовые.
Пока нужно сбросить жырок, а потом уже качать мышцы.
P.S: Кстати, тренер мой - чемпионка мира по бодибилдингу
наращивание мышечной массы и сброс жира должен как-бы идти параллельно )
чем больше мышца---тем больше тратится энергии и больше "горит" жировая прослойка )
Если честно, за мою недлинную жизнь, но неплохой опыт, могу сказать, что тренера, как на мой взгляд, гораздо грамотнее рацион питания составляют, чем большинство диетологов
You must have chaos within you to give birth to a dancing star (с)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки