Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Дорофея** · 21.04.2013 21:24

Девочки, и у меня срыв, ой-ой-ой, даже говорить не хочу(((((

Завтра-послезавтра белковый и все, больше никаких нарушений.

**furika** · 21.04.2013 21:59

Мне тоже весь день так хотелось согрешить, я еле удержалась, но так хотелось печенья, кусок хлеба. короче, нажраться запрещенного. и мысли были как всё надоело, хочу на закреп. Но так подумала осталось-то совсем немного, и так ведь старалась.
И вообще мне до ПВ осталось 1,5кг, но я всё равно себя вижу толстушкой, и живот и ляхи. Как-то не смогу остановится, хотя муж говорит хватит.
Девчонки, вы по линейке худеете, как понимаете, что хватит, стоп.

**мамалюся** · 21.04.2013 22:03

а мне по настрою хочется сказать хватит, а в зеркале видно - еще только начало)))

**ТЭЛИКА** · 21.04.2013 23:18

Ой девчёночки что-то массовая паника началась! и массовые срывы! берём себя в руки и в пешие прогулки с водой и плеером.У меня когда мозг отказывает я бегом в прходку,чтоб усталость перебила апетит

**Armik** · 21.04.2013 23:22

о, да тут у нас лазарет срывальщиц?
ну тогда принимайте))
а я напишу и пусть мне будет сегодня стыдно!
значит съела 2 кусочка свинного шашлыка, запила это дело 100гр белого вина!
до ПВ осталось 4 кг(пахать , как папе Карло) о закрепе можно только мечтать. по линейке 28.04 должна перейти на 3й этап.
все стоит после последнего срыва и не двигается уже дней 10!
жизнь прекрасна все равно!я знаю,что у меня весеннее обострение, витамины не принимаю. а вот сейчас подумала,что надо было бы. короче я как в засаде, не нервничаю, но и не сдаюсь)хотя порядком эта безвыходность надоела!

**Фелечита** · 21.04.2013 23:24

Эх.. Мне тоже так алко не хватает.. Еще и эта неделя отпуска.. Я уже смирилась с тем, что буду выпивать ( по совету единомышленников- белое сухое вино, хотя я была уверена, что крепкие напитки типа водка/виски более безопасны для диеты) но по еде буду стараться не грешить и продолжать чередование и отруби возьму, еще б кефирчик провезти через границу, но вдруг отберут на таможне, еще подумают, что я кефирный контрабандист))) В принципе там шведский стол и всегда есть диет стол, думаю отварное мясо найдется, ну и овощей предостаточно))
Но и это не самое страшное.. А вот праздник Пасхи.. Как не сорваться то?
Девочки, а творожную запеканку кто то делает? Подруга сегодня сырники ела и мне вот оч хочется, только не ясно как их жарить, а вот если в формочке запечь? Творог, отруби, сах заменитель и яйцо? Сегодня у меня была леивая запеканка, те творог с творожком президент вместо сметаны, с корицей и ванилью))) корицу и ваниль можно ж?

**Armik** · 21.04.2013 23:24

Сообщение от ТЭЛИКА

Ой девчёночки что-то массовая паника началась! и массовые срывы! берём себя в руки и в пешие прогулки с водой и плеером.У меня когда мозг отказывает я бегом в прходку,чтоб усталость перебила апетит

в точку!
я если не выхожу с ребенком на прогулку, значит я стою целый день у плиты и что-то готовлю!погода уже наладилась, скоро массовому психозу наступит конец!

**LeDiAs** · 22.04.2013 00:00

Девочки расскажите рацион и что вы кушаете на атаке?

**annk** · 22.04.2013 03:47

Творожная запеканка - творог, яйца, сахзам, кукурузный крахмал, ванилин. Всё хорошо взбить и в силиконовую форму. И в духовку. Без отрубей.Можно добавить ягоды Годжи вместо изюма.

Сообщение от Фелечита

Эх.. Мне тоже так алко не хватает.. Еще и эта неделя отпуска.. Я уже смирилась с тем, что буду выпивать ( по совету единомышленников- белое сухое вино, хотя я была уверена, что крепкие напитки типа водка/виски более безопасны для диеты) но по еде буду стараться не грешить и продолжать чередование и отруби возьму, еще б кефирчик провезти через границу, но вдруг отберут на таможне, еще подумают, что я кефирный контрабандист))) В принципе там шведский стол и всегда есть диет стол, думаю отварное мясо найдется, ну и овощей предостаточно))
Но и это не самое страшное.. А вот праздник Пасхи.. Как не сорваться то?
Девочки, а творожную запеканку кто то делает? Подруга сегодня сырники ела и мне вот оч хочется, только не ясно как их жарить, а вот если в формочке запечь? Творог, отруби, сах заменитель и яйцо? Сегодня у меня была леивая запеканка, те творог с творожком президент вместо сметаны, с корицей и ванилью))) корицу и ваниль можно ж?

**Pink Panda** · 22.04.2013 07:13

Девочки, напомните, нам ведь активию классическую 1,5% можно?!

**Джжжули** · 22.04.2013 07:19

Я уже так привыкла к этой системе, единственное, мороженое хочется иногда))а хлеб и булки вообще не особый любитель.
А мороженое я заменяю заварным кремом )))

**furika** · 22.04.2013 07:41

Девчонки, вчера съела куосчек дунайки соленой, теперь не могу кольцо надеть, ноги затекли, до работы еле дошла, так натерла обувь, хотя свободными были. На весах это не отразилось. Но что делать, поменьше воды?

**Pink Panda** · 22.04.2013 07:54

Сообщение от furika

Девчонки, вчера съела куосчек дунайки соленой, теперь не могу кольцо надеть, ноги затекли, до работы еле дошла, так натерла обувь, хотя свободными были. На весах это не отразилось. Но что делать, поменьше воды?

Было дело тоже побаловалась дунаечкой- плато 6 дней.

**Pink Panda** · 22.04.2013 07:57

Сообщение от annk

Творожная запеканка - творог, яйца, сахзам, кукурузный крахмал, ванилин. Всё хорошо взбить и в силиконовую форму. И в духовку. Без отрубей.Можно добавить ягоды Годжи вместо изюма.

Сколько вы кладёте крахмала и яиц на 1 кг творога?

**furika** · 22.04.2013 07:59

Сообщение от Pink Panda

Было дело тоже побаловалась дунаечкой- плато 6 дней.

ты меня обрадовала((((((((мне мама еще столько передала. прийдется заморозить до лучших времен.

**Pink Panda** · 22.04.2013 08:02

Сообщение от furika

ты меня обрадовала((((((((мне мама еще столько передала. прийдется заморозить до лучших времен.

Эх, мне тоже не легко! Мать ест, а я вокруг хожу нюхаю)

**heiss** · 22.04.2013 08:02

Сообщение от furika

Но что делать, поменьше воды?

наоборот больше воды

**Pink Panda** · 22.04.2013 08:03

Сообщение от Джжжули

Я уже так привыкла к этой системе, единственное, мороженое хочется иногда))а хлеб и булки вообще не особый любитель.
А мороженое я заменяю заварным кремом )))

На счёт морожка миллион процентов. К примеру до ДД, я съедала по 4-7 порций в день, круглогодично!

**Джжжули** · 22.04.2013 08:09

Сообщение от Pink Panda

На счёт морожка миллион процентов. К примеру до ДД, я съедала по 4-7 порций в день, круглогодично!

охнифигасебе!))))) многовато кажется))))))))))
у меня вчера было 2 месяца на ДД -8кг

**Tanya69** · 22.04.2013 09:03

Сообщение от furika

Девчонки, вчера съела куосчек дунайки соленой, теперь не могу кольцо надеть, ноги затекли, до работы еле дошла, так натерла обувь, хотя свободными были. На весах это не отразилось. Но что делать, поменьше воды?

Наоборот, побольше, т.е. минимум так, как положено по ДД

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права