Как похудеть?

[murmur]

Вам как-то повезло с обменными процессами. Легко можно раскушаться и в 20 и в 25 и раньше

И намного раньше, если родители, извините, тупорылые. Посмотрите сколько жирных детей в дет.садовском-школьном возрасте. Буквально на выходных на пляже видела девочку, лет 4х, она на вид весит кг 40... Бывают конечно болезни и отклонения у детей, но у единиц, а пупсов намного больше. Тоже недавно стою в очереди в Ашане, тетенька берет оливье и спрашивает, свежий ли, мол очень важно, это для ребенка. Я рядом брала морскую капусту, не сдержалась, сказала ей, что детей таким лучше не кормить. На что ответ - ну ребенок любит.. А как потом этот ребенок будет любить худеть и восстанавливать здоровье и фигуру.. Меня тоже родители в детстве ни на какой спорт не отдали, "ну ты не хотела". Да что я там могла хотеть в 6 лет. И в 6м классе раскормили до 50кг в деревне за лето. Прям заставляли и до скандалов, чего ты не сьела ведро борща на смальце. Это сейчас бы я конечно культурно, но настойчиво отказалась, а тогда ребенок - молча запихивалась и когда не видели собаке скидывала (так даже собака не сьедала)))
За многабукв извините, накипело) Если здесь родители поощряющие булочки/шоколадки деткам, имейте ввиду, детки порадуются пару минут, пока сьедят, а потом Вам это всю жизнь будут помнить и без намека на благодарность.

[crazyjune]

?????

Ну вы пишите, что до 40 сложно раскушаться. А я вам говорю, что легко.

[Jorik83]

до определенного возраста 40 наверное (поправьте меня) можно не есть (а жрать) все подряд, каллории все сжигаются, это очень надо постараться, чтобы быть похожей на хрюшку, тело лепиться как пластилин за считанные недели уже рельефы видны, но постарше люди вообще там могут съесть одну помидорку и козлиный салатик без масла и при этом быть не тучными или толстыми, но "большими" вес никуда не уходит, ни медленно, ни быстро, и дело не в гормонах или диабете, а с возрастом я читала что будет так у всех, если есть очень худые скелетеки под 50 кг в 60 лет, то это свои болезни, все лишнее возможно убрать только пластиками, или это всю жизнь с 16 лет быть балериной или гимнасткой, там наверное вес придет незначительно

как все знают
можно тренироваться правильно и по нескольку часов в день и не соблюдать режим питания и не похудуешшь никогда
и противоположность
можно тренироваться очень мало или не тренироваться совсем, но соблюдать режим питания и человек похудеет медленно но похудеет

я своего старика 68 лет вес 106 с диабетом 2 тип, посадил на свой рацион питания но с 1500+кк из нагрузок заставил его утром ходить на стоянку за машиной минут 30-40 и подыматься без лифта
четыре с половиной месяца вес стал 84 но в последствии на брал пару кило, колеблется 85-86 кг
мама на это дело посмотрела, решила попробовать, она у нас 51 года рождеия, она нарушала рацион питания, никаких нагиузок да же пещком но за пол года скинула 8 кг

Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

[Ольга76]

Ну вы пишите, что до 40 сложно раскушаться. А я вам говорю, что легко.

ну не знаю, каллории сжигаются моментально, стоит даже покушать рис-кашу утром днем, вечером минус 5 см талия, живот впадает

[Saylin]

ну не знаю, каллории сжигаются моментально, стоит даже покушать рис-кашу утром днем, вечером минус 5 см талия, живот впадает

На воде, без ничего, по 50 г за прием? Почему тогда только минус 5 см, и живот только впадает, а не прилипает? Думаю, кому-то надо бросать курить.

[Ольга76]

На воде, без ничего, по 50 г за прием? Почему тогда только минус 5 см, и живот только впадает, а не прилипает? Думаю, кому-то надо бросать курить.

с сольь немножко, я не курю, а причем тут сигареты?

[Щепетильный]

с сольь немножко, я не курю, а причем тут сигареты?

Куришь соль ?

[Ольга76]

Куришь соль ?

кашу с солью имела ввиду

[Valery23]

Куришь соль ?

Наверное от такого точно можно и похудеть

[Ольга76]

Наверное от такого точно можно и похудеть

Разгрузочные дни пару раз в неделю на каше или на кефире, разумеется можно

[Лилейная:]

И намного раньше, если родители, извините, тупорылые. Посмотрите сколько жирных детей в дет.садовском-школьном возрасте. Буквально на выходных на пляже видела девочку, лет 4х, она на вид весит кг 40... Бывают конечно болезни и отклонения у детей, но у единиц, а пупсов намного больше. Тоже недавно стою в очереди в Ашане, тетенька берет оливье и спрашивает, свежий ли, мол очень важно, это для ребенка. Я рядом брала морскую капусту, не сдержалась, сказала ей, что детей таким лучше не кормить. На что ответ - ну ребенок любит.. А как потом этот ребенок будет любить худеть и восстанавливать здоровье и фигуру.. Меня тоже родители в детстве ни на какой спорт не отдали, "ну ты не хотела". Да что я там могла хотеть в 6 лет. И в 6м классе раскормили до 50кг в деревне за лето. Прям заставляли и до скандалов, чего ты не сьела ведро борща на смальце. Это сейчас бы я конечно культурно, но настойчиво отказалась, а тогда ребенок - молча запихивалась и когда не видели собаке скидывала (так даже собака не сьедала)))
За многабукв извините, накипело) Если здесь родители поощряющие булочки/шоколадки деткам, имейте ввиду, детки порадуются пару минут, пока сьедят, а потом Вам это всю жизнь будут помнить и без намека на благодарность.

Согласна.Недавно мальчика видела,оказалось,что ему 7 лет а объем почти как мой ...отдыхали на море и зашли в кафешку перекусить,так бедному тому дитю мама пиццу запихивала(( При всем при том,что мама стройная .

[crazyjune]

За многабукв извините, накипело) Если здесь родители поощряющие булочки/шоколадки деткам, имейте ввиду, детки порадуются пару минут, пока сьедят, а потом Вам это всю жизнь будут помнить и без намека на благодарность.

Ну насчет булок детям перегнули Конечно, если деть сидит на диване и целый день топчет шоколадки, то это не гуд. Если ребенок активный, то от булочки ниче с ним не случится.
Мой сын весит 25 кило при росте 135 см. Ест кашу с хлебом, каждый день сладкую выпечку и не отказывается от десертов и мороженного. Вообще любимая еда пюре с котлетой и бутербродом. Лишнего не откладыается. 3 раза в неделю тренировки и ежедневные "погулять-погонять" по 1.5-2 часа полностью покрывают сьеденное. Лишний вес у детей - это редко булки и шоколадки. А вот пицца, оливте, шаурма, пицца и сухарики, которыми родители сейчас пичкают чуть ли не с коляски как раз и способствуют ожирению.

[lana2009]

лишний вес это все что можно проглотить и в большом количестве, те же булки и шоколадки
нет продукта от которого поправляются

а вообще было бы не плохо чтобы люди вообще беспокоились не только о внешнем виде, но и о здоровье. НЕТ ничего полезного ни в булке, хлебе с маргарином и дрожжами, дисертиках ..........

[crazyjune]

лишний вес это все что можно проглотить и в большом количестве, те же булки и шоколадки
нет продукта от которого поправляются

а вообще было бы не плохо чтобы люди вообще беспокоились не только о внешнем виде, но и о здоровье. НЕТ ничего полезного ни в булке, хлебе с маргарином и дрожжами, дисертиках ..........

Полезного нет конечно, но вкусно же Если мы о детях, то они все любят вкусняхи. И если периодически не давать их в пристойных количествах, они могут потом начать есть в неприличных. Или так, чтоб родители не знали.
Вообщем такое... Тут у каждого свое мнение

[Valery23]

Полезного нет конечно, но вкусно же Если мы о детях, то они все любят вкусняхи. И если периодически не давать их в пристойных количествах, они могут потом начать есть в неприличных. Или так, чтоб родители не знали.
Вообщем такое... Тут у каждого свое мнение

Ну конечно не возможно лишить детей вкусного
Я своей тоже разрешаю, но в меру, очень в меру))
С детства приучила,что в день максимум 2 конфеты
Так вот она сейчас и не съест больше,сама не хочет.
А булочки очень любим, и я и она. Так вот никто у нас не имеет лишних кг, тем более что булочки часто бабушка печёт)

[Ата]

Кто сидел на 8/16, подскажите работает ли диета, если пищевое окно с 11 до 19?

[Jorik83]

Кто сидел на 8/16, подскажите работает ли диета, если пищевое окно с 11 до 19?

пробовал пропорциональное голодание 8/16, пришел к нему сам да же не знал что такое есть
на последних килограммах когда процент жира был меньше 16% мне никак не помогало
как только спрыгнул на дроьное питания каждые 3 часа, сразу сошел лишак

Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

[Ата]

пробовал пропорциональное голодание 8/16, пришел к нему сам да же не знал что такое есть
на последних килограммах когда процент жира был меньше 16% мне никак не помогало
как только спрыгнул на дроьное питания каждые 3 часа, сразу сошел лишак

Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

Какие время пищевого окна?

[Лилейная:]

Ну конечно не возможно лишить детей вкусного
Я своей тоже разрешаю, но в меру, очень в меру))
С детства приучила,что в день максимум 2 конфеты
Так вот она сейчас и не съест больше,сама не хочет.
А булочки очень любим, и я и она. Так вот никто у нас не имеет лишних кг, тем более что булочки часто бабушка печёт)

Я своему стараюсь не давать,но он находит и тихо съедает,не всегда могу посмотреть.Конфеты это наше все,хотя я их стала давать с 3х лет и по одной в день.

[Олечка Карпова]

Я своему стараюсь не давать,но он находит и тихо съедает,не всегда могу посмотреть.Конфеты это наше все,хотя я их стала давать с 3х лет и по одной в день.

Просто не покупать конфеты не пробовали?)