ваша тётя очень мудра. я с декабря не ем после 6 . Весила 63 кг. Теперь стабильно 52 кг .Мою фигуру вы видели )Сообщение от CUB-KOLOBOK
| ||
Тема: Как похудеть?
ваша тётя очень мудра. я с декабря не ем после 6 . Весила 63 кг. Теперь стабильно 52 кг .Мою фигуру вы видели )
дорогу осилит идущий.
Аналогично - не ем вечером, а днем по режиму
Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали.
Иннуся не лукавь, ты еще ходила на массажи, я точно помню. (Капец, в жизни с человеком не виделась, а столько знаю)
Так, не жрать + массаж= - 11 кг. Отличный результат.
13/11)))
ну естественно массаж, спорт, не пережор- залог красоты и здоровьяИннуся не лукавь, ты еще ходила на массажи, я точно помню. (Капец, в жизни с человеком не виделась, а столько знаю
Так, не жрать + массаж= - 11 кг. Отличный результат.
Вот только на словах легко так - а в жизни....
И в жизни легко, главное только очень захотеть
Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали.
Да я знаю! НО, иногда (у меня) бывают срывы)))) неконтролируемые ситуациииИ в жизни легко, главное только очень захотеть-хочеться после 19-00 и все...особенно когда где-то в отъезде...
А в жизни: Уже 3 неделю заставляю утром пойти себя на стадион и побегать хотя бы 20 минут для начала. Стадион через 2 дома.И в жизни легко, главное только очень захотеть
Сегодня я даже проснулась раньше, чем обычно и стояла и смотрелана тот стадион. И что ? Не пошла я туда, мне страшно чего то в 7 утра идти и самой бегать, а компании нет. Пошла я на Лег Меджик и те же 20 минут на нем занималась. Вечером на стадион тоже не удается.
13/11)))
аналогично! только у меня с катанием на велике!А в жизни: Уже 3 неделю заставляю утром пойти себя на стадион и побегать хотя бы 20 минут для начала. Стадион через 2 дома.
Сегодня я даже проснулась раньше, чем обычно и стояла и смотрелана тот стадион. И что ? Не пошла я туда, мне страшно чего то в 7 утра идти и самой бегать, а компании нет. Пошла я на Лег Меджик и те же 20 минут на нем занималась. Вечером на стадион тоже не удается.
О. Велик у меня тоже естьаналогично! только у меня с катанием на велике!.
Нет мне прощения.
13/11)))
Это правда- похудение - как образ жизни должно быть -- ну т.е. на столько проникнуться темой стройности и здоровья- что для тебя уже просто чуждо будет съесть что-то лишнее или не вовремя!О. Велик у меня тоже есть
Нет мне прощения.
Лентяйки! Куча отмазок сразу и всегда находятся причины!
(шепотом: я сама такая)
да, всё верно )Иннуся не лукавь, ты еще ходила на массажи, я точно помню. (Капец, в жизни с человеком не виделась, а столько знаю
Так, не жрать + массаж= - 11 кг. Отличный результат.
и не просто ходила ,а продолжаю регулярно 1-2 раза в месяц делать массаж + обёртывание .Для меня это уже вошло в привычку ,как маникюр сделать )
Да, у меня тоже бывает . вот буквально сейчас, съела бутерброд с икрой + пачку кроусанов + орешки . Уже лежу , корю себя )Да я знаю! НО, иногда (у меня) бывают срывы)))) неконтролируемые ситуациии
Зато завтра пожёстче посмотрю на свой рацион .
дорогу осилит идущий.
ДА! знакомо мне это!
Девочки, как я вас понимаю. Сама до родов могла кушать всё и даже в полтретьего ночи, после дискотеки, два горячих бутера с кофеёчком - и 50 кг ни больше не меньше. Каков же был мой ужас после родов- я стала поправляться, и что, теперь прийдётся всё время себя сдерживать?!Это правда- похудение - как образ жизни должно быть -- ну т.е. на столько проникнуться темой стройности и здоровья- что для тебя уже просто чуждо будет съесть что-то лишнее или не вовремя!
Но нет, я нашла свой способ возвращения фигуры и её удерживания в нужных объёмах. И теперь осталось совсем чучуть до моего "идеального" и "праздники души" мне не страшны. Даже сейчас,в процессе похудения, я часто позволяю себе типа лишнего, но мне это надо, я кайфую от еды, а зачем жить без кайфа!? И это лишнее всего лишь замедляет таяние моих жиров, но не наращивает. Я вот мечтаю о тех временах, когда Бодифлексом буду заниматься не 2 раза в день, а несколько раз в неделю, просто для потдержания результата, а кушать буду как всегда всё и когда угодно. P.S. Я же умная девочка,забочусь не только о фигуре, но и о здоровье, я не буду объедаться каждый день,а только если очень хочется.
Так вы бодифлексом занимаетесь!? а где?
Дома! Это не сложно, главное побороть вышеупомянутую казу-лень.
где можно скачать занятия с бодифлекса? а то чёто качаю с инета, а потом распаковать не получается
Я участвую в I-mobе Одесского форума. А ты?
вопрос из области интеллекта :)
А вот скажите мне, пожалуйста, девушки: маслины/оливки - это что? овощи? (это мне по диете надо в определенный день съедать 1 кг овощей и 1 кг фруктов) а я их могу много съесть. Но не знаю, к чему отнести сей продукт.
инет выдаёт, что маслины - это консервированные овощи
Я участвую в I-mobе Одесского форума. А ты?
Кто скачал книжку "Магия стройности" отзовитесь, вы читали там, как он в пух и прах критикует Бодифлекс?? Что-то после того как он все разложил по полочкам мне уже перехотелось заниматься бФ...
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки