Чаще всего беру кострец. Вариантов приготовления 2:
1. Мариную в горчице. Оставляю пропитаться на часик-полтора. можно еще добавить соли и перца, но мне обычно хватает только горчицы. Заворачиваю в фольгу и запекаю в духовке. Проверяю готовность вилкой. Когда мясо стало мягким, достаю, открываю фальгу и даю пропечься еще минут 10, чтобы подрумянилось. Готовое мяско натираю чесноком и даю остыть.
2. Мариную: соль, перец, приправа для шашлыка (покупаю у армян на привозе, там где много специй на развес) Пропитывается примерно 2 часа. Перевязываю ниткой и нашпиговываю чесноком. Такой вариант запекаю в рукаве.
Вроде все ))
Социальные закладки