Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[WOLF1923]

Согласен с Нагорняком и Меркушевым по поводу их точек зрения на развитие дельтоидов.От себя скажу,что генетика все же определяющий фактор,можно делать все идеально,но результат будет посредственным,разумеется это относительно для людей не знакомых с фармо-чудесами.

[IFBB]

даже если и знакомых с фармочудесами...короткие пучки дельт сведут всю терапию к виду а-ля Черепашка-Ниндзя...огромные руки-грабли и куцые дельты.

[bodyviking]

Так базовое упражнение - это ни что иное, как характеристика вовлечения количества суставов в движение. Посему, что приседания со своим весом, что отжимания от пола, что в стойке на руках, ну и тем более подтягивания есть базовые.
Если конкретно по отжиманиям вверх ногами от пола - то это ещё кто-то из качков может делать. А вверх ногами в стойке на брусьях в полную амплитуду - уже нет). Ибо собственный вес качков, как правило, превышает рабочие веса в жиме стоя в полную амплитуду. Кроме того, в жиме стоя есть читинг ногами, спиной, а стоя на брусьях читинговать как бы нечем). Получается, что если я вешу 90 кг, то мне и штанга не нужна, чтобы дельты вырастить, если наловчиться и практиковать такие отжимания.

Гипертрофия, конечно, как побочка у них, это да.

Совершенно точно! в гимнастике бызовых движений куда больше чем в билдинге!

[IFBB]

а гипертрофии -меньше
скока исчо это будем обсуждать на железном форуме?

[kondrashov.mihail]

Приветствую комьюнити.
Посоветуйте клуб желательно в центре. Цель -исправить хфыгуру. В прошлом спортсмен, но отожравшийся.
Спасибо

[ronin_al]

Какие критерии?

[kondrashov.mihail]

Не знаю, цена/качество услуг. Чистота.

[ronin_al]

Убежден, что разумной альтернативы Йес на Ничепоренко – нет.

[kondrashov.mihail]

Аргументировать можете?

[ronin_al]

1. Месторасположение
2. Профессиональный, внимательный персонал.
3. Условия (оборудование, эргономика, отношение к клиенту и т.д.)
4. Возможность свободно припарковаться (в центре города!) на охраняемой стоянке.

[kondrashov.mihail]

Чем профессионализм персонала мерили? )

[ronin_al]

Линейкой!

[kondrashov.mihail]

А серьезно? Понял только аргумент 4

[Quintana]

А серьезно? Понял только аргумент 4

Надо было изначально писать, подскажите и уговорите.
Сходи посмотри залы в центре и всё станет на свои места.

[Abonent3571]

А серьезно? Понял только аргумент 4

Вам все спортивные достижения ( регалии), а так же образование спортсменов перечислять ?

[kondrashov.mihail]

Спасибо.

[IFBB]

обосновал чьотко

[Трэд]

Ребят,а может кто подсказать тренажерку,(не фитнес центр и т.п.)в районе черемушек или таирово. Хотелось бы небольшой зал,примерно как показывают в американских фильмах.Дело не в том,что я считаю,что вот в амер фильмах показали и значит это круто,просто как то в детстве ходил в такой в одной из спортивных школ,и очень понравилось тем,что маленький ни к чему не принуждающий и по деньгам нормальный.Ну и желательно,что бы люди нормальные были.

[ONIGA]

Ребят,а может кто подсказать тренажерку,(не фитнес центр и т.п.)в районе черемушек или таирово. Хотелось бы небольшой зал,примерно как показывают в американских фильмах.Дело не в том,что я считаю,что вот в амер фильмах показали и значит это круто,просто как то в детстве ходил в такой в одной из спортивных школ,и очень понравилось тем,что маленький ни к чему не принуждающий и по деньгам нормальный.Ну и желательно,что бы люди нормальные были.

Флексор)

[grinbult]

А теперь ,посчитай, за какой срок гимнаст и культурист разовьют дельты?
...

100 плюсов