МОРЖ - Одесский клуб моржей

[Леони]

Моржы а вы по вечерам не купаетесь?....

[red_biker]

вот только с моря.. )

[Леони]

Хочу заняться моржеванием но работа минимум до 18 00...20 00...с удовольствием составлю компанию "ночным" моржам))

[Леони]

Еще интерисует можно ли после интенсивного бега (сильно разогретым) зануриваться в холодную воду...?

[TIGRA.]

Еще интерисует можно ли после интенсивного бега (сильно разогретым) зануриваться в холодную воду...?

Лично я ,ныряю после пробежки, хорошо разогревшись, и ныряю ранним утром, до работы, и тогда весь день в таком тонусе......

[Teenager]

А я не люблю разогретым, ощущения неприятные.

[Леони]

Здоровью это не вредит?(резкий перепад температуры тела)

[Odessa-home]

Еще интерисует можно ли после интенсивного бега (сильно разогретым) зануриваться в холодную воду...?

Из моего личного опыта:

Можно начинать в любое время года, если это зима:
1. Начинать нужно с душа, каждый день постепенно понижать температуру воды (по комфорту)

2. Утренние пробежки (если не можете, ходите) к морю\водоёму и дышите, насыщайте организм кислородом!
а). снимите одежду и сделайте зарядку на морозном воздухе “закаливание воздухом”
б). после этого можно переходить к следующему уровню, снять одежду и намочить: кисти, локти, колени и умойте лицо.

3. когда Вы будите чувствовать что Вы готовы –выберите не слишком морозный день и окунитесь, лучше присоединится к опытным моржам.

Основные правила:
- заходить в воду с хорошим настроением (не заставляйте себя)
- заходить в воду только тогда когда Вы согрелись , сделали зарядку, пробежались.
- берите с собой тапочки.
- некоторые берут бутылку с теплой водой (смыть песок с ног).
- спорно, но, во многих книгах пишут что начинающим лучше не окунаться с головой, некоторые одевают шапочки .
Я начал сразу окунаться с головой, чтобы не было разности температур по телу.

[Леони]

Спасибо!!!...начинать буду с сентября...

[Odessa-home]

Спасибо!!!...начинать буду с сентября...

Заходи в группу: http://vk.com/odessa.walrus

[Леони]

Спасибо я уже добавился))...

[Jackson86]

я тоже собираюсь записаться в ряды моржей, вот с сентября начну, так сказать, готовиться к зимним купаниям
всем салют!

[волга]

А велосипеда у тебя случайно нет?

[Jackson86]

был когда-то, но не салют)

[JAGER Beer]

...а где взаимосвязь между велом и зимним кайфом ?

[волга]

Объясняю: человек пишет - "с сентября начну, так сказать, готовиться к зимним купаниям" , имелось в виду, что на велосипеде очень даже удобно утречком съездить на море и тут же перейти к этим самым водным процедурам...

[d3n5]

А вам слабо?!

http://yoga-free.ru/main/962-totalnyj-freediving-podo-ldom.html
http://img260.imagevenue.com/img.php?image=929509527_001a4gys_122_75lo.jpg
Скоро выйдет фильм "Потолок", см. трейлер http://5nashki.ru/

[Di-Z]

А вам слабо?!

http://yoga-free.ru/main/962-totalnyj-freediving-podo-ldom.html
http://img260.imagevenue.com/img.php?image=929509527_001a4gys_122_75lo.jpg
Скоро выйдет фильм "Потолок", см. трейлер http://5nashki.ru/

Вообще-то люди занимаются моржеванием для закалки,
для оздоровления и для собственного удовольствия
- кому сколько в кайф и как здоровье позволяет.

Ты сначала покажи, что ты сам можешь, троллик-провокатор
- а на "слабо" будешь девочек своих подзаборных ловить.

[vadik11.11]

[QE=Леони;22545304]Хочу заняться моржеванием но работа минимум до 18 00...20 00...с удовольствием составлю компанию "ночным" моржам))[/QUOTE]
Почему ночным? Многие купаются в таком случае рано утром.Кому это действительно хочется тот найдёт и время и место)

[Odessa-home]

Для создания Одесского клуба моржей, необходимо обсудить ряд вопросов:
1). Продвижения клуба в интернет, кто готов наполнять информацией группы на данных сайтах:
www.vk.com
www.facebook.com
www.forum.od.ua

2). Необходимо создать “Герб” клуба:
Придумать название клуба или оставить название “Одесский клуб моржей”
В дальнейшем имея символику, нужно создать флаг, значки, шапочки и т.д.

3). Причины для сбора клуба:
- Открытие \ закрытие зимнего сезона
- Посвящение новых участников в члены клуба, для этого необходимо выполнить ряд заданий (начинающий\опытный морж) пробыть в воде 1 минуту, проплыть “25” метров, церемония награждения, вручение памятных знаков.
- Празднования дней рождений
- Крещение

4). СМИ \ Спонсоры
После создания клуба и регулярных сборов, можно приглашать “СМИ”, с их помощью будет легче найти спонсоров!!!
Найти спонсоров через личные знакомства.
Возможные спонсоры:
магазины спортивной одежды и т.д.

5). Место сбора клуба:
Найти нейтрально – удобное место, с хорошей транспортной развязкой и возможность скрыться от ветра, дождя.
- арендовать на зимний период помещение (личные взносы\спонсоры)

6). Порядок уплаты вступительных и членских взносов:
Определить сумму вступительных и членских взносов, период и ответственного за финансы клуба.
Открыть счет в банке и хранить там деньги клуба, собранные средства будут идти на:
- создание и продвижение сайта (пока не будет спонсоров);
- создание значков, флагов, наклеек на автомобили и т.д.;
- на проведение и организацию сборов;
- еду и напитки, закупку термосов и т.д.;
- за счет клуба\спонсоров отправлять представителей клуба на участие в ежегодном чемпионате мира по зимнему плаванию www.winterswimming2012.com

7). Создание официального сайта Одесского клуба моржей.
Должен быть удобный форум с возможность добавлять фотографии
Альбом клуба, фото – видео
Новости
Дни рождений
Устав клуба
Спонсоры
Друзья клуба (другие клубы)
Полезная информация
Погода, температура воды, воздуха.
__________________________________________________ _____________


Пожалуйста, высказывайтесь что Вы думаете по этому поводу?
Ваши предложения, пожелания?

Кто готов принимать участие в создании клуба?

Планируем ехать на Чемпионат Мира по зимнему плаванию, хотим поехать от клуба, представить Одесский клуб моржей, у кого есть желание поехать, пишите
информация по ссылке: www.winterswimming2012.com (даты,стоимость и т.д)


П.С. описал приблизительно как я это представляю