
Сообщение от
Ymka)))))
Я пью железо и иногда витамин д. Но у меня выраженая недостаточность и того и того. Никаких поливитаминов не пью, врач категорический их противник, и я тоже. Всякие Белоконь и Березовская тоже говорят, что поливитамины ерунда. Если у женщины полноценное питание, ничего этого не нужно. Обязательно рыба, мясо, овощи, фрукты.
Фолиевую пила по 400мг до 13 недель.
Кстати, а чего овощей нет сейчас? Полно сезонных же. Капуста, морковь, буряк, брокколи, цветная капуста. Фруктов тоже : яблоки, груши, цитрусовые.
Этого с головой для витаминчиков)
Социальные закладки