А понту от этих диет,если ты еще кормишь?
И все эти диеты полная фигня,нужно просто питаться нормально каждый день,утром каши,оден первое,второе,салат=) ужин фрукта или кефир и творог.Никакого сахара,тортов,булочек и т.д.,пить много,вот и весь секрет=)
Мне отсалось добить 4-5 кг...даже не вериться,что ушло более 20 кг...
Социальные закладки