А вообще если бы каждый следил за собой, а не совал свой пятак в чужую личную жизнь и не указывал как правильно жить, было бы вообще замечательно
Проблема очень большая. Во время ночного сна вырабатывается несколько гормонов, необходимых для жизни и здоровья организма.
В частности Кортизол. Гормон стресса. В норме он поддерживает уровень глюкозы в крови при голодании и артериальное давление при стрессах. Когда его слишком мало — наша работоспособность на нуле. Когда его слишком много (во время стрессовой ситуации) — мы ненормально активны. Но длительно повышенный уровень кортизола чреват облысением, ухудшением качества кожи и сосудов. Днем мы активно расходуем кортизол, а ночью восстанавливаем его до нормы.
Нет нормального сна, увы, нервное истощение гарантировано. А это огромная проблема.
Венера в скорпионе
Я этот кортизол восполняю хорошим сексом )
Ну а если серьезно, никак не могу наладить сон, нету на этот сон времени совсем ((
Социальные закладки