Как похудеть?

[lana2009]

ооооо я очень в это верю))) и жду завтра))) а то в пятницу новая треша с этим же тренером...дай Бог мне сил))))

После второй треши в неделю ног однозначно станет легче

[sokol97]

Обычно такое бывает с новым упражнением. Какие-то новые мышцы находятся) Чтобы не болело - нужно опять потрениоваться) Ну и аспирин с ванной.... и протеин... и цитрулин вроде( последнего никогда не пробовала) А вообще - болит, значит растет) Я радуюсь)

[tanngo]

ооооо я очень в это верю))) и жду завтра))) а то в пятницу новая треша с этим же тренером...дай Бог мне сил))))

Вспомнил разговор с одной из клиенток-"Игорь,когда я пришла к тебе,думала ну пару недель и крепатура пройдет,потом думала ну может месяц... Прошел год!!!!А ноги болят после каждой тренировки как после первой!"))))

[Nadinka]

Вспомнил разговор с одной из клиенток-"Игорь,когда я пришла к тебе,думала ну пару недель и крепатура пройдет,потом думала ну может месяц... Прошел год!!!!А ноги болят после каждой тренировки как после первой!"))))

спасибо)) вообщем это значит треша прошла успешно))))) видимо из за того,что вес такой я раньше не брала...а после персональной треши не было крепатуры чет не вспомню(

[Щепетильный]

Вспомнил разговор с одной из клиенток-"Игорь,когда я пришла к тебе,думала ну пару недель и крепатура пройдет,потом думала ну может месяц... Прошел год!!!!А ноги болят после каждой тренировки как после первой!"))))

Значит хорошо гоняешь , клиенток.
У меня если нет крепатуры , я огорчен , значит на тренировке что то пошло не так.

[tanngo]

Значит хорошо гоняешь , клиенток.
У меня если нет крепатуры , я огорчен , значит на тренировке что то пошло не так.

Для внешних изменений крепатура необязательна.))

[Голодный котег]

Для внешних изменений крепатура необязательна.))

ага. это типа как чувство голода. удивительно, но в 21 веке многие уверены, что каждую минуту когда чувствуешь голод - худеешь. и чем сильнее его чувствуешь, тем сильнее худеешь. так и с крепатурой. мазохисты, ёпт.
боль и другие неприятные ощущения человеку даны, как датчик что чтото делаешь неправильно. и целенаправленно этого добиваться - затея архинелепая.

[Щепетильный]

Для внешних изменений крепатура необязательна.))

Согласен , но лишней она (крепатура) не будет.

[Sasha Sport]

добиваться именно боли - согласен, а насчет "неправильно" - не особо

боль, которая "крепатура" скорее сигнал о том, что мышцы удивились, что им нужно основательно восстановиться
т.о. когда проходишь объем боль обычно не тревожит, а вот когда добавляешь новый инкремент прогрессии, странно, если совсем не отзывается крепатурой
но 100%, что цитата верна "не все что росло болело, и не все что болело росло" (С)

[Дикая Штучка]

ага. это типа как чувство голода. удивительно, но в 21 веке многие уверены, что каждую минуту когда чувствуешь голод - худеешь. и чем сильнее его чувствуешь, тем сильнее худеешь. так и с крепатурой. мазохисты, ёпт.
боль и другие неприятные ощущения человеку даны, как датчик что чтото делаешь неправильно. и целенаправленно этого добиваться - затея архинелепая.

Теоретик))
Тебе всегда приятно, когда тренируешься?)

[Голодный котег]

Теоретик))
Тебе всегда приятно, когда тренируешься?)

абсолютно.

[Дикая Штучка]

абсолютно.

оно?)

[Голодный котег]

добиваться именно боли - согласен, а насчет "неправильно" - не особо
боль, которая "крепатура" скорее сигнал о том, что мышцы удивились, что им нужно основательно восстановиться

ага. как похмелье это сигнал о том что печень удивилась. но в принципе похмелье это нормально и даже хорошо, оно говорит о том, что вчера правильно гульнул.

[Голодный котег]

оно?)

что "оно"? формулируйте вопрос яснее пжлста.

[Щепетильный]

оно?)

В красной майке ? )) нет он крупнее

[Мультфильма]

А-а-а-а-а-а-а, люди, я хоть и голодная сейчас, но это не мешает громко смеяться над тем, что вы пишете...Сорри за офф.

[tanngo]

В красной майке ? )) нет он крупнее

Тот который с усами.
Кот без усов не бывает!!!!))))

[xx07xx]

Вот у меня, например, всегда крепатура

[Голодный котег]

Вот у меня, например, всегда крепатура

старый ты уже для спорта

[Олечка Карпова]

Жгите еще))

З.Ы. только вернулась с пляжа,шо вам сказать..я собой горжусь))