Как похудеть?

[Frage?]

привет!
после бросания курить, за 4-ре недели набралось 13 кг, как бы экстренно сбросить хотя бы 7 кг?

Мать её Ё.!

Лучше лишние кило чем курево!
Слово "экстренно" потому что ломает. Знакомо((
И не надо это Э..... Просто ВСЕГДА имейте под рукой эспандер. Ручной или плечевой - пофигу. Главное что бы отвлечься и почувствовать боль.

[Frage?]

мож мы осознанно бросили?))и не надо было заедать,т.к.мыслей не возникало))

пс.с я правда коза опять курю,не взатяжку))

Перешли на Кубу?
Круто!!

[KarinaМ]

Перешли на Кубу?
Круто!!

что такое Куба не в курсе,ну кроме острова Свободы)
а,дошло)вы про сигары..именно они,да,так и есть..))

[Frage?]

что такое Куба не в курсе,ну кроме острова Свободы)

Это Ваше "не в затяжку"? Правильно?
А так курятся только сигары. А самые крутые сигары какие?
Правильно - кубинские)))

[murmur]

а зачем Вам эта информация?))
тоже такую спину хотите?)))

Даже если и хочу, врядли получится) в качестве мотивации, когда лень в зал идти, вспоминаешь, как люди ходят

[Мумми-Троль]

мож мы осознанно бросили?))и не надо было заедать,т.к.мыслей не возникало))

пс.с я правда коза опять курю,не взатяжку))

Мне жрать тоже не хотелось, но курить хотелось так, что приходилось это желание гасить разнообразными жеваниями, жраниями, итп, оттуда и вес)))

[Ветер в поле]

Мне жрать тоже не хотелось, но курить хотелось так, что приходилось это желание гасить разнообразными жеваниями, жраниями, итп, оттуда и вес)))

Повезло! Никогда не забуду, как мама на седьмом не пропускала ни одного продавца каких-то пирогов, чеееееебуреков, которых она никогда в жизни не ела и крутила носом, и киосков со сладостями. Это была просто катастрофа, а потом пошла к своей коллеге на иглоукалывание и как рукой сняло.

[xx07xx]

возвращаюсь в человеческую форму..

  Показать скрытый текст

+18)

вес 82,5 рост 174

[Маруся Климова]

возвращаюсь в человеческую форму..


вес 82,5 рост 174

Стесняюсь спросить, а для +18 - только резинка трусов???
)))))

С этими праздниками - вес стоит. и то, только благодаря походам в зал.
И стоит начать есть сладкое - этот поток не удержать.
Держусь ,конечно, но понятно, что после сладкого невзначай "заходит" еще одна конфета лишняя, а потом еще одна.

[xx07xx]

Стесняюсь спросить, а для +18 - только резинка трусов???
)))))

С этими праздниками - вес стоит. и то, только благодаря походам в зал.
И стоит начать есть сладкое - этот поток не удержать.
Держусь ,конечно, но понятно, что после сладкого невзначай "заходит" еще одна конфета лишняя, а потом еще одна.

это сегодня, после тренировки. +18 - это да - таки резинка.)
по сладкому...Сам обожаю. Как-то, лет 10 назад, мне сказал тренер - любишь сладкое, то можно раз в неделю себе позволить. Но с годами, все реже. Как-то дисциплинируешь себя и вырабатывается режим

[Маруся Климова]

это сегодня, после тренировки. +18 - это да - таки резинка.)
по сладкому...Сам обожаю. Как-то, лет 10 назад, мне сказал тренер - любишь сладкое, то можно раз в неделю себе позволить. Но с годами, все реже. Как-то дисциплинируешь себя и вырабатывается режим

Так да, если в режиме - норм.
Но если хряпнул кусок торта, завтра 100% потянет на сладкое.

[KarinaМ]

Так да, если в режиме - норм.
Но если хряпнул кусок торта, завтра 100% потянет на сладкое.

а я кремень))была в гостях,жевала салатик себе,как козочка.От торта отказалась..)) но вина выпила)))

[Олечка Карпова]

Стесняюсь спросить, а для +18 - только резинка трусов???
)))))

Неее,царапины на груди))

[Archer*]

ой, я на выходных попала на программу про лишнюю кожу, ребята, это жесть
показывали двух барышень, которые похудели после шунтирования желудка - зрелище не для слабонервных
вначале шунтирование, а после отчекрыживание лишнего под общим наркозом + формирование груди, ибо то что получилось после похудения, не назовешь грудью

такие страшилки нужно везде показывать - напрочь отбивает аппетит)))

[lana2009]

а я кремень))была в гостях,жевала салатик себе,как козочка.От торта отказалась..)) но вина выпила)))

оооо респект и уважуха!)))))) испытание то еще....

[Маруся Климова]

а я кремень))была в гостях,жевала салатик себе,как козочка.От торта отказалась..)) но вина выпила)))

Считай, потренировалась.
)

[KarinaМ]

оооо респект и уважуха!)))))) испытание то еще....

та да)) еще и все-а чего не ешь? а чего вино пьешь?(я обычно покрепче напитки)) и тдтп.Ну кстати странно,но както меня и не тянуло к разносолам,видимо установка хорошо в мозгах оселилась))

Считай, потренировалась.
)

да?? надо пить тогда,в дни без тренировок))

[Маруся Климова]

та да)) еще и все-а чего не ешь? а чего вино пьешь?(я обычно покрепче напитки)) и тдтп.Ну кстати странно,но както меня и не тянуло к разносолам,видимо установка хорошо в мозгах оселилась))

да?? надо пить тогда,в дни без тренировок))

Ну где-то ходила байка в интернетах про то, что бокал вина заменяет тренировку )))))

[Archer*]

бокал вина - перекрыл нафик всю голодовку!))
алкоголь очень калорийный, весь!

[Щепетильный]

Ну где-то ходила байка в интернетах про то, что бокал вина заменяет тренировку )))))

Это придумали продавцы акоголя.