Как похудеть?

[Spectre]

Вот молодца!!!!!!!
Только не многовато ли за месяц?

Нормально.. Многовато было раньше.. ))) было 118, щас 107)
Чувствую себя как будто заново родился... К концу лета хочу 95)) Это мой идеальный вес)) Запустил, блин... Пицца, шашлыки... И т.д..

[<VIKUSIK>]

Нормально.. Многовато было раньше.. ))) было 118, щас 107)
Чувствую себя как будто заново родился... К концу лета хочу 95)) Это мой идеальный вес))

А кожа как себя ведет? Хотя, если возраст написан реальный, то кожа должна подтягиваться без проблем.

[Spectre]

А кожа как себя ведет? Хотя, если возраст написан реальный, то кожа должна подтягиваться без проблем.

Возраст реальный, кожа без проблем))) На самом деле очень рад за себя, что такая вот сила воли и т.д. Я примерно так же и курить бросил, просто перестал и все.

[Бесёнок]

ну вот уже просто в разговоре замкнутый круг
одни убеждают что мясо - единственный такой отличный источник белка без которого никуда, теперь говорят что белок мы получаем не тока из мяса... так все же так ли ценно мясо для нашего организма в качестве источника белка? др животные прекрасно обходятся без него всю свою жизнь и при этом это не мешает им наращивать массу ...

ну не знаю что на счет того, что мясо - это единственный такой отличный источник белка без которого никуда ( а как вегитарианцы тогда?), но знаю, что существует например ещё рыба и яйца

[RusikG]

могу прислать по мылу статью с уникальной диетой в три шага, которая не требует голодания, является здоровой, проверенной и эффективной! Присылайте Ваш адрес, кому интересно!

всем кто просил отправил по email

[Terra_cotta]

Что касается кусочка мяса, не буду комментировать стоимость его в наши дни

Килограмм сырого мяса не намного дороже (а, часто и вовсе не дороже) килограмма более-иенее приличной вареной колбасы. Те же 40-45 грн.
Spectre, повезло Вам с полом Мужчины, и это факт, худеют намного легче и быстрее, чем женщины. Генетика, будь она неладна

[desmodus]

Уважаемые дамы!
Может быть кто-то смотрел передачу "Знак якості" - выпуск про варёную колбасу?... Там рассказывали про колбасную диету...
Записала, а вот листочек потеряла Может кто видел и подскажет пропорции, очерёдность и режим?

Можно эту передачу посмотреть по ТВ-online.
http://tvline.biz/ru/tv/?channel=8&day=16&month=6&year=2009&action=calenda r

[Steel Smith]

ну вот уже просто в разговоре замкнутый круг
одни убеждают что мясо - единственный такой отличный источник белка без которого никуда, теперь говорят что белок мы получаем не тока из мяса... так все же так ли ценно мясо для нашего организма в качестве источника белка? др животные прекрасно обходятся без него всю свою жизнь и при этом это не мешает им наращивать массу ...

Для нормальной работы организма человеку необходимо 1,5г белка на 1кг тела. Чем плох для нас растительный белок:
1. Не содержит все аминокислоты необходимые человеку.
2. Низкая биологическая ценность, растительный белок усваивается только на 50%. Молочный, Яичный усваивается на все 100%.
Из растительных, самый лучший это белок сои. В 100г сои содержится 13г белка. 60ти килограммовому человеку необходимо за день съесть 1,4кг бобов! (1,5г белка * 60кг массы / 13г в сои + 50%) Это не мало и пердеть будем много
А злаковые содержат белок глютеин который разрушает тонкий кишечник.

[krama]

ну вот уже просто в разговоре замкнутый круг
одни убеждают что мясо - единственный такой отличный источник белка без которого никуда, теперь говорят что белок мы получаем не тока из мяса... так все же так ли ценно мясо для нашего организма в качестве источника белка? др животные прекрасно обходятся без него всю свою жизнь и при этом это не мешает им наращивать массу ...

Тася, в том то и дело, что самые разумные советы нам может дать только природа, поэтому мы и должны питаться так, как млекопитающие , такие животные , как гориллы и слоны питаются только фруктами и не имеют понятия даже, что такое мясо.
а хищники это отдельная тема, длина кишечника хищника намного короче , чем у нас, поэтому , мясо не застаивается не переваренное в его организме, у нас же мясо проходит длинный путь , и выходит не переваренным)
на эту тему инфы очень много, я предпочитаю ограничивать себя в мясе , пока получается и мяса совсем не хочется.

[КатеRина]

девушки кто то пользовался поясом сауной для похудения?

[Бесёнок]

девушки кто то пользовался поясом сауной для похудения?

Когда-то очень давно. Может быть он был не самого высшего качества, но эффекта я не заметила. Зато было очень некомфортно и жарко (летом было дело)

[Кучеряшечка]

девушки кто то пользовался поясом сауной для похудения?

Я раньше пользовалась поясом, сейчас купила себе штаны для похудения, я результатом ОЧЕНЬ довольна, но этот пояс не будет давать результатов если в нём хотя бы час в день не заниматься

[RusikG]

каждый в праве сам выбирать, то что ему есть. Знаю многих людей, заядлых вегитарианцев, которые чувствуют себя отлично и многих, кто без мяса не может прожить ни дня, к которым отношусь и я . Главное чтобы все было в в меру сбалансировано и вы чувствовали себя при этом отлично!

[lalalyla]

Для нормальной работы организма человеку необходимо 1,5г белка на 1кг тела. Чем плох для нас растительный белок:
1. Не содержит все аминокислоты необходимые человеку.
2. Низкая биологическая ценность, растительный белок усваивается только на 50%. Молочный, Яичный усваивается на все 100%.
Из растительных, самый лучший это белок сои. В 100г сои содержится 13г белка. 60ти килограммовому человеку необходимо за день съесть 1,4кг бобов! (1,5г белка * 60кг массы / 13г в сои + 50%) Это не мало и пердеть будем много
А злаковые содержат белок глютеин который разрушает тонкий кишечник.

А разве орехи плохо усваиваются?

[Steel Smith]

А разве орехи плохо усваиваются?

Хорошо.

[M_A_K]

krama, а что ты ешь и пьешь в течении дня?

[Ananda Soul]

Питаться надо сбалансировано и вкусно. Я еще не видела ни одной обезьянки, коровы и слоника которые бы весили в 2-3- раза больше средней нормы. У них ожирения и я думаю что такие болячки как закупорка сосудов и прочая вещь им не знакома. Да и чистку организма им проводить не надо
Из-за того что мешается все в кучу появились такое понятия как "шлаки" и прочее, потому что организм в панике не может переварить одновременно картошку, мясо, рыбу и хлеб - для каждой пищи нужна своя среда для переваривания.
В общем долго писать... стока откровенно ужасных статей о мясе, о том, что и как оно старит и забивает организм нет ни об одном продукте.
А то что это единственный такой источник белка - сомнительно только глядя на животных, ибо они получают абсолютно все без употребления плоти др животных. Да и параллельно что мы получаем с этим мясом... что за комбикорма как у птицы так и у других животных для убоя... в общем у меня это все под вопросом.

[M_A_K]

Я почти не ем свинину, люблю говядину, рыбу, морепродукты, курин. мясо. (разве это не источник белка?)
У нас есть возможность держать на даче кур, кормить их хорошим кормом, есть домашние яйца. Я рада, что мой ребенок ест натуральное мясо, хоть это и дороже всякой там Рябы.

[krama]

krama, а что ты ешь и пьешь в течении дня?

продукты растительного происхождения и воду

[Бесёнок]

Питаться надо сбалансировано и вкусно. Я еще не видела ни одной обезьянки, коровы и слоника которые бы весили в 2-3- раза больше средней нормы. У них ожирения и я думаю что такие болячки как закупорка сосудов и прочая вещь им не знакома.

Ну это в большой степени ещё и зависит от их подвижности. В отличие от ленивых людей.