Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[Predator180]

100% обо всем ни о чем )) у каждого второго можно диагностировать перетрен, даже у тех, кто и в зал-то не ходит

Лучше не знать на себе перетрена). Мне некогда рассказать, к сожалению, какие симптомы на самом деле проявляются и совсем даже не размытые).

[Голодный котег]

я тож не понимаю откуда у аматоров может быть перетрен.
то что описывают это больше похоже на симптомы недотренированности одних систем по сравнению с другими. когда скажем цнс или ссс тренирована хуже чем сила.
и это показатель не того что нужно пойти отдыхать на две недели, а нужно уменьшить веса и увеличить темп, добавить кардио и т.д. глядишь через пару месяцев тренированность сбалансируется и не будет никакого "перетрена".

[будя =)]

шо значит откуда? качаешь программу Катлера, идешь в зал и получаешь перетрен. если дофига качацца без фармы, то ничпуя не успеваешь восстанавливаться...

[Голодный котег]

шо значит откуда? качаешь программу Катлера, идешь в зал и получаешь перетрен. если дофига качацца без фармы, то ничпуя не успеваешь восстанавливаться...

ничего особенного в програмах катлера нет. обычные програмы. у меня похожие. веса правда немножко другие, но я их не подниму даже если очень очень захочу.

[будя =)]

ничего особенного в програмах катлера нет. обычные програмы. у меня похожие. веса правда немножко другие, но я их не подниму даже если очень очень захочу.

У тебя тоже по 7 тренировок в неделю?

[Голодный котег]

когда время было было по 7

[IFBB]

будя абсолютно прав

[muskulbob]

где катлер 7 раз в неделю трененуется ?

[tanngo]

где катлер 7 раз в неделю трененуется ?

В США.

[IFBB]

как правило,в Голдс Джим...

[Голодный котег]

я считаю что перетрен это вымысел. возможно поэтому у меня его никогда не было.

[Predator180]

я считаю что перетрен это вымысел. возможно поэтому у меня его никогда не было.

Можно начать с простого примера... когда перетрен сказывается допустим лишь на сердечно-сосудистой системе, когда пульс в покое 100 ударов в минуту, а под пляжной нагрузкой (типа бицуху подходик сделать) он 160, а между подходами ниже 140 не опускается, и тут ловишь себя на мысли, а как приседать вообще?) Когда давление в покое скачет и одышка в том же покое ни с того ни с сего, и в пот бросает на ровном месте... И это мы говорим лишь о некоторых (и далеко не всех) симптомах перетрена только лишь на примере сердечно-сосудистой. А перетрен бывает залазит в нервную систему, имунную, эндокринную, не дай Бог счастья такого )))).

[Голодный котег]

описанные симптомы перетрена оч похожы на всд. мож у кого бывают перетрены нужно просто обследоваться у врача?
просто само слово ПЕРЕтрен предполагает что ПЕРЕ должно быть относительно чегото. если есть ПЕРЕ то гдето должно быть и НЕДО.
поэтому если жмя или приседая со своими весом у тебя колбасит ссс, то вероятно это не ПЕРЕтрен, а НЕДОтрен ссс. и нужно ее либо лечить либо тренировать.
обрати внимание я говорю про веса близкие к собственному. что там происходит в организме у людей которые фигачат по полтора-два центнера я даже приблизительно не представляю. вполне возможно что когда все системы (мышечная, связочный аппарат, ссс, цнс) работают на пределе, таки да может случиться перетрен организма.

[Голодный котег]

описанные симптомы перетрена оч похожы на всд. мож у кого бывают перетрены нужно просто обследоваться у врача?
просто само слово ПЕРЕтрен предполагает что ПЕРЕ должно быть относительно чегото. если есть ПЕРЕ то должно быть и НЕДО.
поэтому если жмя или приседая со своими весом у тебя колбасит ссс, то вероятно это не ПЕРЕтрен, а НЕДОтрен ссс. и нужно ее либо лечить либо тренировать.
обрати внимание я говорю про веса близкие к собственному. что там происходит в организме у людей которые фигачат по полтора-два центнера я даже приблизительно не представляю. вполне возможно что когда все системы (мышечная, связочный аппарат, ссс, цнс) работают на пределе, таки да может случиться перетрен организма.

[Predator180]

описанные симптомы перетрена оч похожы на всд. мож у кого бывают перетрены нужно просто обследоваться у врача?
просто само слово ПЕРЕтрен предполагает что ПЕРЕ должно быть относительно чегото. если есть ПЕРЕ то гдето должно быть и НЕДО.
поэтому если жмя или приседая со своими весом у тебя колбасит ссс, то вероятно это не ПЕРЕтрен, а НЕДОтрен ссс. и нужно ее либо лечить либо тренировать.
обрати внимание я говорю про веса близкие к собственному. что там происходит в организме у людей которые фигачат по полтора-два центнера я даже приблизительно не представляю. вполне возможно что когда все системы (мышечная, связочный аппарат, ссс, цнс) работают на пределе, таки да может случиться перетрен организма.

У спортивных врачей (даже в нашем спортивно-физкультурном диспансере) есть понятие перетрен, они не ставят диагноз ВСД спортсмену, который никогда симптомов ВСД не имел, имеет уровень МС, а просто в плане восстановления слетел с катушек).

Так а люди, у которых рабочие веса близки к собственному - так это и не спортсмены как бы, а классические физкультурники. Ну, допустим весит мужичок 100, жмёт столько же на 10 раз, приседает и тянет по 150 в рабочем варианте, так это банальный уровень более-менее развитого любителя. Я так тренился 10 лет назад, только весил 81 и приседал рабочий 140 на 10, а остальные цифры такими же были. Мне для этого и баловства и спортпит не нужен был)).

В принципе от физкультуры перетрен не словишь, потому как её нормы и рекомендации направлены на укрепление здоровья.

[Голодный котег]

У спортивных врачей (даже в нашем спортивно-физкультурном диспансере) есть понятие перетрен, они не ставят диагноз ВСД спортсмену, который никогда симптомов ВСД не имел, имеет уровень МС, а просто в плане восстановления слетел с катушек).

Так а люди, у которых рабочие веса близки к собственному - так это и не спортсмены как бы, а классические физкультурники. Ну, допустим весит мужичок 100, жмёт столько же на 10 раз, приседает и тянет по 150 в рабочем варианте, так это банальный уровень более-менее развитого любителя. Я так тренился 10 лет назад, только весил 81 и приседал рабочий 140 на 10, а остальные цифры такими же были. Мне для этого и баловства и спортпит не нужен был)).

В принципе от физкультуры перетрен не словишь, потому как её нормы и рекомендации направлены на укрепление здоровья.

а тут в темах много "спортсменов"? фигасе... пошел плакать от стыда...

[IFBB]

перетрен может случится даже при работе со 100 на 10,если у чела ночная работа,потом сон по 4 часа и три хавки в день с двумя протеинами...Первый ментальный синдром перетрена-отвращение к железу.В зал заходишь-до рыгачки.В прямом смысле.

[Голодный котег]

перетрен может случится даже при работе со 100 на 10,если у чела ночная работа,потом сон по 4 часа и три хавки в день с двумя протеинами...Первый ментальный синдром перетрена-отвращение к железу.В зал заходишь-до рыгачки.В прямом смысле.

тогда отвращение к жизни может возникнуть а не только к железу. чтоб такой перетрен поймать и тренироваться не обязательно.

[Abonent3571]

тогда отвращение к жизни может возникнуть а не только к железу. чтоб такой перетрен поймать и тренироваться не обязательно.

Кот, смотри позитивно. ) У меня один в один, как описано выше было + бонусы в виде всяких болезней и болячек. И ни чего..живой и радостный местами.)

[tanngo]

Кот, смотри позитивно. ) У меня один в один, как описано выше было + бонусы в виде всяких болезней и болячек. И ни чего..живой и радостный местами.)

Живой ты тоже местами или все таки целиком?))