Как похудеть?

[Natella]

Только стакан кефира на ужин???Еще и наверное до 18.00)))КОшмар))))

[Олечка Карпова]

Что с вами не подскажу, попробуйте заменить на простую активию. Она очень даже вкусная

Конечно,вкусная,в ней же полно сахара))И я вообще сомневаюсь,что Активия-из молока.
Детский кефирчик Злагода-вот оно,счастье)

Только стакан кефира на ужин???Еще и наверное до 18.00)))КОшмар))))

Наверняка)Согласна,этого очень и очень мало.

[Natella]

Конечно,вкусная,в ней же полно сахара))И я вообще сомневаюсь,что Активия-из молока.о.

Не, в обычной Активии нет сахара. Но там почему то больше углеводов чем в обычном 1% кефире.

[Ветер в поле]

Не, в обычной Активии нет сахара. Но там почему то больше углеводов чем в обычном 1% кефире.

Крахмал?

[Natella]

Крахмал?

Скорее всего, типа загуститель наверное. Но в составе нет ничего "такого".

[Карамелька+]

Конечно,вкусная,в ней же полно сахара))И я вообще сомневаюсь,что Активия-из молока.
Детский кефирчик Злагода-вот оно,счастье)

Наверняка)Согласна,этого очень и очень мало.

я активию со злаками люблю...а вообще,не по таким продуктам,но надо будет злагоду попробывать)спасибо

[Олечка Карпова]

я активию со злаками люблю...а вообще,не по таким продуктам,но надо будет злагоду попробывать)спасибо

На здоровье)Действительно нормальный кефир,похож на тот самый,советский)Вкус из детства))Он в 200 мл стеклянных бутылочках идет,есть во всех суперах.

Тем временем мой вес снизился на 1 кг)Наконец-то лед тронулся!))И это радует,ибо 1.5 месяца сдвигов не было,а теперь вдруг за неделю такой прогресс)Для меня 1 кг-это не мало)На радостях накупила новых шмоток для зала)))

[Victory-Я]

А я больше всего кефир ГМЗ люблю.

[fhntv@]

На здоровье)Действительно нормальный кефир,похож на тот самый,советский)Вкус из детства))Он в 200 мл стеклянных бутылочках идет,есть во всех суперах.

Тем временем мой вес снизился на 1 кг)Наконец-то лед тронулся!))И это радует,ибо 1.5 месяца сдвигов не было,а теперь вдруг за неделю такой прогресс)Для меня 1 кг-это не мало)На радостях накупила новых шмоток для зала)))

Может быть у вас застой лимфы..
пойдите на качественный массаж, с вас за раз выйдет 1кг жидкости).
массаж- лимфо-дренажный.

[Олечка Карпова]

Может быть у вас застой лимфы..
пойдите на качественный массаж, с вас за раз выйдет 1кг жидкости).
массаж- лимфо-дренажный.

Так это же уйдет вода.Или нет?

Я думаю,у меня просто был период плато,такое у многих бывает)

[montana27]

Может быть у вас застой лимфы..
пойдите на качественный массаж, с вас за раз выйдет 1кг жидкости).
массаж- лимфо-дренажный.

ага) а еще выпить мочегонное и слабительное) сразу такая звязда!
не, массаж конечно дело хорошее, но выгнать лишнюю жидкость не значит уменьшить жировую прослойку

злая я(( были в гостях на выходных, теперь сижу грызу морковку и запиваю кефиром

[Олечка Карпова]

ага) а еще выпить мочегонное и слабительное) сразу такая звязда!
не, массаж конечно дело хорошее, но выгнать лишнюю жидкость не значит уменьшить жировую прослойку

злая я(( были в гостях на выходных, теперь сижу грызу морковку и запиваю кефиром

Мой муж тоже в шутку советовал перед финальным взвешиванием принять Пургенчика)))Но я уж лучше как-то обойдусь)

[fhntv@]

ага) а еще выпить мочегонное и слабительное) сразу такая звязда!
не, массаж конечно дело хорошее, но выгнать лишнюю жидкость не значит уменьшить жировую прослойку

злая я(( были в гостях на выходных, теперь сижу грызу морковку и запиваю кефиром

ничего не злая)..просто выйдет застойная жидкость,
будет лучше циркулировать организм, наладится обмен веществ.
и воды больше пить в теч. дня.

[montana27]

ничего не злая)..просто выйдет застойная жидкость,
будет лучше циркулировать организм, наладится обмен веществ.
и воды больше пить в теч. дня.

это да, дело нужное. но у меня от больше воды наоборот отеки начинаются. то ли больше воды не подходит, то ли соль надо вообще убрать, то ли почки тормозят((

[sokol97]

Простите, не помню кто в репу посоветовал - спасибо Вам, девушка и низкий поклон. Столовая ложка клетчатки на ночь со стаканом теплой воды - гонит застоявшуюся жидость шокапец. Видимо зима, таки надо дополнительно к скудным зимним салатикам попринимать клетчатку. Ну на меня подействовало, а там смотрите сами. Я пила из семян льна.

[Eva Grig]

Простите, не помню кто в репу посоветовал - спасибо Вам, девушка и низкий поклон. Столовая ложка клетчатки на ночь со стаканом теплой воды - гонит застоявшуюся жидость шокапец. Видимо зима, таки надо дополнительно к скудным зимним салатикам попринимать клетчатку. Ну на меня подействовало, а там смотрите сами. Я пила из семян льна.

Мда?!!! Завтра на ночь попробую, сегодня уже был кефир) кстати я вот заметила, шо кефир тоже гонит воду, или это индивидуально

[Natella]

это да, дело нужное. но у меня от больше воды наоборот отеки начинаются. то ли больше воды не подходит, то ли соль надо вообще убрать, то ли почки тормозят((

И у меня так же. Я из-за этого стараюсь вечером даже чай не пить. Максимум вино)
И кстати, год пила положенные 1,5 литра воды. И ни-че-го! Никаких изменений, кроме как чаще в апартаменты бегала. Плюнула на это дело, и так хорошо и легко сразу стало)))

[рівновага]

Красивая фигура – это не цифры на весах. Красивая фигура – это внешний вид, формы и соотношения мышц и жира.

[Vovka78]

[Natella]

Красивая фигура – это не цифры на весах. Красивая фигура – это внешний вид, формы и соотношения мышц и жира.

Даааа??????))))) Спасибо что просветили)))