Как похудеть?

[Дикая Штучка]

Всем привет. Я к вам за советом. Хочу пойти в Вертикаль (уж очень интересное предложение появилось) Подскажите, пожалуйста, где , на каких групповых занятиях можно быстро похудеть? сколько раз в неделю заниматься?

заниматься не менее 3 раз, худеть на интенсивных занятиях, не на тех, где лежа медленно ноги поднимают.

[marianna_m]

спасибо, девочки.

[xx07xx]

какой интересный новый вид фитнес-развода)

[Дикая Штучка]

какой интересный новый вид фитнес-развода)

хде?
ааа) про фитнес тур?)
а чо) это сейчас очень модно)
особенно для свободных дам))))

[Mamochka V]

Девчонки, действительно еду, попробую и отдохну заодно. Дома себя тяжело заставить жить по правилам, а когда ты в таком окружении всё же есть шанс, те более в фитнес- туре совмещается приятное с полезным. И кстати дама я замужняя и работающая и дети есть) попробую , расскажу, а кто готов со мной то одно место у меня еще есть с 1-8 августа

[Mamochka V]

Обещают питание дробное диетическое до 5 раз в день, тренировки -12 за тур( 2 раза в день получается) с инструктором , 4 массажа, гидромассаж, 2 антицеллюлитный , бассейн, ну вообще отдых на западной Украине. Тур в целом дороговастенко, но у меня в номере освободилось местечко, отдам подешевле, пишите

[Mamochka V]

А кто то ездил когда то в такой фитнес-тур?

[Eva Grig]

У нас такой тур в Турцию был, с Ольгой Чаповской, а вообще эта фишка уже старая

[tanngo]

А кто то ездил когда то в такой фитнес-тур?

Похудеть не проблема.Проблема сохранить достигнутый результат.

[[email protected]]

В этом весь прикол,смотря как худеть,если худеть правильно то и результат сохранится

[Sasha Sport]

смотря как себя вести по достижении результата

[tanngo]

В этом весь прикол,смотря как худеть,если худеть правильно то и результат сохранится

К сожалению нет.

[Маруся Климова]

А кто то ездил когда то в такой фитнес-тур?

Не знаю, в какой конкретно, но я была.
Своих целей не достигла - но у меня вес - верхняя граница нормы, таким как я худеть быстро не оч. легко.
(я хотела -3 кг за тур - 10 дней, похудела на 1, + жир на полкило уменьшился, мышц + 400 грамм увеличилось).
Кормили хорошо, 2 тренировки в день, массажи, экскурсии, лекции - норм.

Но это - очень мало, мне надо месяца два в таком движе провести.

[Eva Grig]

Не знаю, в какой конкретно, но я была.
Своих целей не достигла - но у меня вес - верхняя граница нормы, таким как я худеть быстро не оч. легко.
(я хотела -3 кг за тур - 10 дней, похудела на 1, + жир на полкило уменьшился, мышц + 400 грамм увеличилось).
Кормили хорошо, 2 тренировки в день, массажи, экскурсии, лекции - норм.

Но это - очень мало, мне надо месяца два в таком движе провести.

Если не секрет, сколько вам стоило?

[Маруся Климова]

10700 - фулл пакет с проездом.
7-разовое питание по КБЖУ, выдали всем тетради с полезной инфой, полными расчетами по меню, футболки,
6 массажей в стоимости, 6 уходов у косметолога, инфракрасная сауна бесплатно ежедневно сколько влезет,
проживание в комфортных номерах с видом на горы.
ежедневно по 2 лекции по питанию, здоровью и т.п.
Тренер была очумительная, вот правда. Сама выступает и в теме разбирается.
+ экскурсии, в т.ч. и на термальные воды.
Все было включено.

Можно было дешевле - без включенных массажей брать и косметолога, а платить отдельно.
в принципе в следующий раз так и сделаю.

Можно было и дороже, типа супер-вип.

[Heleena]

Класс, а где такое есть ?

[Ирусик Одесса]

девочки,кто хочет со мной разделить упаковочку известного жиросжигателя, желательно с поселка)) там 120 капсул) пишите в личку,покажу какой )

[Дикая Штучка]

девочки,кто хочет со мной разделить упаковочку известного жиросжигателя, желательно с поселка)) там 120 капсул) пишите в личку,покажу какой )

и чо прям так сжжжигает?
эффективно?

[Дикая Штучка]

Класс, а где такое есть ?

ну вот тебе ваще зачем, а?))

[Heleena]

Та то не совсем мне, Систер бьёт лапой рядом на шезлонге, ты её видела , хочет чуток похудеть