Фитнес-клубы Одессы

[slonenata]

Девочки ,взяла я абонемент в форму,с чего начать подскажите.А то я новичок в фитнесе)

[exacting]

Девочки ,взяла я абонемент в форму,с чего начать подскажите.А то я новичок в фитнесе)

Я хожу каждый день: на йогу к Гене и пилатес мат к Алене и Юле (но Алена мне больше нравится и внешне и эмоционально - она такая спокойная красавица). И + я ей задала вопрос по поводу дыхания и она ко мне подошла, все обяснила, даже чуток постояла проконтролировала. В 9 утра у нее полный зал.
Мышцы прорабатываются все, расстяжка.
Так же хожу на тренажеры - беговую дорожку и качаю прес в зале.
Еще возьму бассеин.
Начинать самое оно с пилатеса по моему.

[exacting]

Когда новая студия возле водного открывается, можно точный адрес, стоимость и вести будет Ира, о кот. вы писали, или кто-то другой
Спасибо

В октябре уже должны были поставить шесты. Отличная альтернатива фитнес-клубу, если хочется чего-то ТАКОГО - тело подтягивается, расстяжка, уверенность в себе, осанка.
Вести будет Ира из Формы и Шторма (я ее обажаю - выкладывается на занятии полностью), там будет так же грамотная девочка по восточным танцам - не знаю подробностей, меня восточные ну совсем не интересуют.

[Sorsha_od]

Девочки ,взяла я абонемент в форму,с чего начать подскажите.А то я новичок в фитнесе)

Очень советую сходить к Ире (боди-балет, стар дэнс). К Гене тоже сходите, очень нравилась его йога. Степ очень хорош у Ванечки (в прочем, как и сам Ванечка... )

Не забывайте про бассейн! Я после всех тренировок обязательно заходила хотя бы на минут 10-15 в бассейн + сауна. И сами расслабитесь, и мышцы на следующий день не так сильно болят.

[Apel'sinka]

Не согласна с Вами. Кинезитерапия и йога это не одно и тоже. Кинезитерапия специально разработана для проблемных суставов и позвоночника. Там и физические нагрузки, и растяжка позвоночника, и разогрев мышц в сауне/парной, и тренировки в бассейне.

Действительно, вещь дорогая, но очень полезная

и сколько такое удовольствие стоит?

[NAT_ChaM]

СЕГОДНЯ БЫЛА НА Step Combo! Так здорово! Тренировка конечно сложная, но столько эмоций!!!

[Sorsha_od]

и сколько такое удовольствие стоит?

Ой, по ценам не скажу, не знаю Позвоните в "Форму" 333-993 или в "Шторм" 777-90-90. Там скажут

[Бриджит]

(в прочем, как и сам Ванечка... )

Вы долго видимо в Форме не были.....Ванечки уже дааавно нет

[Hush Hush]

Расскажите пожалуйста, что там и как в Форме? На все лето заморозила абонемент и все никак не возобновлю тренировки Есть какие-то изменения?

[Бриджит]

Девочки ,взяла я абонемент в форму,с чего начать подскажите.А то я новичок в фитнесе)

А лучше всего......в Форме работает фитнес-консультант!Запишитесь и Вам все подробненько и верно расскажут!

[exacting]

Расскажите пожалуйста, что там и как в Форме? На все лето заморозила абонемент и все никак не возобновлю тренировки Есть какие-то изменения?

Там все классно) Приходи завтра на 9 утра к Алене на пилатес Я там тоже буду

[Hush Hush]

Там все классно) Приходи завтра на 9 утра к Алене на пилатес Я там тоже буду

Ооо, я смотрю там много новичков )))) Супер! Неее, я так рано не хожу, я обычно часам к 5-6

[exacting]

Ооо, я смотрю там много новичков )))) Супер! Неее, я так рано не хожу, я обычно часам к 5-6

Не такой уж я новичек))) Три года в форме как никак)

[Hush Hush]

Не такой уж я новичек))) Три года в форме как никак)

no comments

[Sorsha_od]

Вы долго видимо в Форме не были.....Ванечки уже дааавно нет

Ванечка ушел?

[Бриджит]

Ванечка ушел?

Ага

[Kitty-girl]

А я была у него на неск. тренировках - интервальная мне не понравилась больше напимнило урок физкультуры, бегом по залу по кругу, а потом прыжки непонятные вверх с вытянутой рукой ( и т.д.
А вот на степе хорошо раскладывал связки.

Девочки подскажите, а Вика Полюлях еще работает в Форме? Вот ее степ был суперрррр!!!

[-Cody-]

А мне единственно, что у Вани нравилось, так это спиннинг
остальное всё так себе... ни степ, ни 90 60 90 не понравились
Вика не работает, на сколько я знаю...

А лучший степ всё-равно у Барановой

[LIGHT]

Девочки,а сколько стоит абонемент в форму? (без бассейна)

В октябре уже должны были поставить шесты. Отличная альтернатива фитнес-клубу, если хочется чего-то ТАКОГО - тело подтягивается, расстяжка, уверенность в себе, осанка.
Вести будет Ира из Формы и Шторма (я ее обажаю - выкладывается на занятии полностью), там будет так же грамотная девочка по восточным танцам - не знаю подробностей, меня восточные ну совсем не интересуют.

ой,не могли бы дать точный адрес,где будет вести Ира? Вы ее так расхвалили,что после Вашего поста оч хочеться попасть к ней

[капибара]

спасибо,не ткая уж молоденькая как хотелось бы.интересуюсь для знакомой.у нее 3 грыжи в позвонке,незнаю,что ей посоветовать..

а в районе пересыпи что нибудь имеется? именно там она живет.заранее благодарна

Посоветуйте своей знакомой бодифлекс. Занятия не интенсивные и для новичков очень подходят, тем более с проблемами позвоночника.