Как похудеть?

[Ananda Soul]

заигрываю ))
короче седня уже немного попустило... наверно пообедаю пюре с солеными огурчиками... уже хоцца немного...

[Sunset_Orange]

заигрываю ))
короче седня уже немного попустило... наверно пообедаю пюре с солеными огурчиками... уже хоцца немного...

уже солененького хочется ?
поздравлять или еще рано ?

[Tasha 2]

Попробуй кремлевскую диету.В интеренте много можно найти про эту диету.
Рекомендую(если здоровье позволяет)!
Сама ей пользуюсь,хотя раньше и голоданием увлекалась и перепробывала много диет.
По этому на праздники позволяла себе и лишний кусочек торта съесть.
Знаю,что несколько дней на белках и всё лишнее уйдет.

[ЛИЛИТ]

натуральное слабительное: 300г инжира, кураги,, 50 г. травы сенны, перемолоть на мясорубке и пить по половинке чайной ложки на ночь!
еще классно чистят отруби. на завтрак, 1 ст л запарить, залить йогуртом, и есть. они продаются в таврии, стоят около 1гр.
из табл. замечательно худеется на КСЕНИКАЛЕ

вспомнила еще!
за 30 мин, съесть 1 ст.л. энторос геля, запить стаканом воды, он разбухает в животе, и убивает ощущения голода,т.е. желудок заполнен

[Fuchsia]

натуральное слабительное: 300г инжира, кураги,, 50 г. травы сенны, перемолоть на мясорубке и пить по половинке чайной ложки на ночь!
еще классно чистят отруби. на завтрак, 1 ст л запарить, залить йогуртом, и есть. они продаются в таврии, стоят около 1гр.
из табл. замечательно худеется на КСЕНИКАЛЕ

вспомнила еще!
за 30 мин, съесть 1 ст.л. энторос геля, запить стаканом воды, он разбухает в животе, и убивает ощущения голода,т.е. желудок заполнен

еще не плохо чернослив, курага,сена и вазелиновое масло

[Ananda Soul]

ужас... прочла посты выше.. поняла что девиз девушек: "чего б такого съесть чтобы похудеть?"

[Oldmanша]

Святое дело

[VladMan]

Шо оно такое? Принцип в инете почитал. Анализ крови с выявлением "полезных" и "вредных" лично для тебя продуктов. И правильное употребление которых якобы улучшает общее состояние, сон, фигуру.. и сулит прочие и прочие блага. Кто реально пробовал?

ЗЫ. Поиском тут не нашел. В инете от восторженных до лохотрона. ))

[elka]

У меня сестра в 25 лет носила 56 размер одежды, перепробовала все, что можно с кратковременными упехами. : месяцев назад решилась на гемокод, сейчас уже носит 48-й размер. Ей после анализа расписали еженедельную диету на 9 месяцев. Диета реально тяжелая, ей было очень тяжело, особенно первый месяц, сейчас уже втянулась. Расписано питание очень подробно, чуть ли не завтрак, обед, ужин на все 9 месяцев. Что должно быть после этих 9 месяцев не знаю.

[Nika]

Диета по гемокоду. Что это такое?
Опубликовано на сайте http://www.aif.ru - "Аргументы и факты - Интернет" АиФ Здоровье, выпуск 32 (417) от 8 августа 2002 г. Статья: http://www.aif.ru/health/417/10_01.php


НА СВЕТЕ немного людей, которые не мечтали бы похудеть. Особенно летом, когда все на виду. Причем многие готовы выложить за легкий способ согнать вес не одну сотню долларов. Только бы есть все, что захочешь, и на тренажерах по вечерам не зависать. Думаете, нет такого способа? Есть - утверждает суперсовременная методика под "кодовым" названием гемокод. Что мы имеем? Гемокод основан на лабораторном анализе крови, которую тестируют на пищевую непереносимость. Причем "гемокодчики" сразу предупреждают, что пищевая аллергия и пищевая непереносимость - совсем разные вещи. С первой все понятно - организм специфически реагирует на аллергенные продукты. Зато вторая, как утверждается на сайте гемокода в Интернете, - источник практически всех наших бед: болезней, нездорового внешнего вида, избыточного веса, преждевременного старения и т. д. А все потому, что клетки нашей крови отторгают те или иные продукты. И чтобы узнать, какие это именно продукты, вам предлагается сдать кровь на гемокод за $300-600. Тест основан на том, что кровь соединяется с экстрактом каждого продукта (их почти 128) и (цитируем) "подготовленные специалисты определяют изменение свечения клеток вашей крови при контакте с составляющим того или иного продукта". На разные продукты клетки и реагируют по-разному. В результате вам выдадут красный и зеленый список продуктов. Первые есть совсем нельзя около 6 недель, а вторыми можно объедаться хоть до отвала. За это время организм сделает свое дело, и все ваши проблемы будут решены. Будут? Или нет? И что это за гемокод такой? Сенсация в мире медицины или очередная "завлекаловка"? За разъяснениями мы обратились к кандидату медицинских наук, аллергологу-иммунологу высшей категории Института иммунологии МЗ РФ Марии Николаевне КЛЕВЦОВОЙ и профессору, доктору медицинских наук, руководителю отдела клиники Института питания РАМН Андрею Валерьевичу ВАСИЛЬЕВУ.

С научной точки зрения существует 3 вида непереносимости продуктов. Врожденная непереносимость остается на всю оставшуюся жизнь. Причина ее до сих пор не ясна, поэтому ее невозможно исправить никаким гемокодом. Второй вариант - это аллергия на еду, когда в организме вырабатываются антитела с гиперчувствительностью к определенным белковым компонентам продукта. Аллергия выявляется врачом-аллергологом. И третий случай - врожденная недостаточность ферментов, которая вызывает неполноценное переваривание пищи. Эти ферменты можно восполнить, например, йогуртами, которые их содержат, или лекарственными средствами. То есть отсутствие того или иного фермента тоже диагностируется врачом и компенсируется. Такова мировая практика разделения непереносимости пищевых продуктов, сложившаяся за последние 150 лет. Неясно, что имеется в виду под понятием "непереносимость продуктов" в гемокоде. Ни к одному из трех видов аллергии оно не подходит. Лабораторный тест, который применяет гемокод, основан на так называемом химолюминесцентном анализе активности нейтрофилов венозной крови в условиях тестирования. Якобы существует 128 образцов стандартов пищевых продуктов. В суспензию выделенных из крови нейтрофилов (клеток крови) и вводятся эти стандарты. Но что значит стандартный образец? Вот гречка, вот молоко, вот растительное масло. Чтобы подготовить стандарт, нужен единый растворитель для каждого продукта. Для молока нужен водный растворитель, для масла, наверное, понадобится органический, для гречки - совсем другой. Не так просто сделать из молока и растительного масла единый стандарт. Над этим долгое время работают лаборатории России. На самом деле получить экстракт различных продуктов в одной фазе растворителя - практически неосуществимая химическая задача.

Что оценивает гемокод? Утверждается, что неспецифическую химолюминесценцию. Каждая клетка имеет свои признаки, в том числе и свечение (химолюминесценцию). Если на клетку повлиять, ее свойства меняются. Когда в нейтрофил вводятся раздражающие вещества (это может быть химическое соединение или активное физическое воздействие), меняется спектр его химической люминесценции (свечения), которое улавливается специальным чувствительным прибором. Но дело в том, что прибор может уловить только изменения в диапазоне "больше - меньше", т. к. это неспецифическая реакция крови. Нельзя сказать, что на гречку нейтрофил светится так-то, на пшено - так-то, а на молоко - совсем по-другому. Если ввести в нейтрофил воду или спирт, прибор покажет, в большую или меньшую сторону изменилась интенсивность свечения. Но идентифицировать, стало это лучше или хуже для клетки, переносит или не переносит она продукт, невозможно. Этот тест неспецифический, поэтому говорить о непереносимости каких-то продуктов нельзя. Изменение спектра химолюминесценции не зависит от того, что ты ешь.

Допустим, что все-таки свершилось открытие, и гемокод - это большой научный шаг вперед. Такое открытие - огромный труд, большая работа. Первый след научного открытия - это всегда публикация в специализированном научном журнале. Ни за рубежом, ни у нас в России, нигде нет научных публикаций по этой теме за обозримые 10-15 лет. Второе. В мире за год происходит огромное количество конференций по проблемам питания. Но опять же за последнее время не было никаких научных сообщений о гемокоде.

Создатели гемокода, конечно, психологи. Хотя официально они и заявляют, что подсчет калорий - это вчерашний день, все-таки рекомендуют норму потребления пищи в сутки - в среднем около 1600 - 1800 килокалорий. Для женщины это стандартная дневная норма. Нежелательны в основном легкоусваеваемые углеводы (сахар), картофель. Заодно рекомендуется активный образ жизни. Два месяца диеты (т. е. "не выходить за рамки", не переедать), активный образ жизни плюс подстегивают кровные $300, которые вы отдали за анализ, - вот вам почти стопроцентная гарантия, что за это время вы сбросите желаемые 10 кг. Эта история аналогична истории с гербалайфом, когда предлагался очень хороший набор продуктов за очень большие деньги. Чувствуете, что если организовать здоровое рациональное питание, то никаких БАДов (биологически активных добавок) не понадобится, и так все процессы в организме нормализуются? То же самое с гемокодом. Если не будете злоупотреблять нездоровой пищей и вести более-менее активный образ жизни, наступят улучшения в организме.

Когда тебе говорят, что ты толстый и больной, это обидно, но совершенствование фигуры всегда можно отложить на потом. Зато когда сдаешь анализ - все так респектабельно: врачи, консультации, список продуктов - это впечатляет. То есть вы платите деньги (больше или меньше, зависит от платежеспособности клиента), организуете свое питание, потом приходите и платите снова, чтобы узнать результат. Потом вам разрешат перейти на обыкновенные продукты. Очень хорошо, если организация питания поможет добиться желаемого результата, но для этого не нужно платить бешеные деньги за анализ. Здесь нужна консультация обыкновенного врача-диетолога, должность которого широко распространена на Западе. Речь идет об оценке соотношения воды, жира и мышечной массы, основного обмена веществ или специфической оценке организма по микроэлементам, витаминам. Самое плохое, что человек может пропустить серьезное заболевание, понадеявшись на гемокод. Ежегодно желательно проходить полное медицинское обследование, чтобы знать, чего ждать в будущем.

Еще раз повторимся, что гемокод - это не тест на пищевую аллергию. Гемокод сводится к нормализации массы тела. И аллергия, и забота о здоровье вообще уходят на второй план. Скажем так: если на гемокод придет истинный больной, страдающий аллергией, - тест ее не выявит. Мы не говорим уже о других его "погрешностях". Например, о том, что кровь на тест берется цельная, а не нейтрофилы. Представляете, сколько там специфики? Нет никаких стандартов. Мы, специалисты, не можем связаться ни с одним "гемокодным" врачом. Если это удается, они не могут ответить на обыкновенные научные вопросы. Вреда они большого не приносят, если мы берем здоровых людей, потому что не назначают никаких "гадостей", но наука здесь абсолютно ни при чем. С другой стороны, гемокод уже сейчас рекомендуется людям с аллергией, гастритами, гепатитом, сахарным диабетом и даже раком(!). Эти и многие другие серьезные заболевания ни в коем случае нельзя пускать на самотек. Их нужно лечить у квалифицированных специалистов, а не надеяться на "чудо-тест". Гемокод направлен, конечно, в первую очередь на обеспеченных людей. Но есть те, кто будет собирать деньги по копейке и отдаст последнее, чтобы избавиться от проблем с его помощью.

[Nika]

А вот еще одна интересная ссылка

http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1057/

[VladMan]

Nika Спасибо. Я поиском умею. )) Читал. Поэтому и хочу почитать отзывы тех кто пробовал. Думаю такие есть

[Nika]

Просто это к тому, что похудеть-то, наверное, похудеете, только какой смысл давать зарабатывать людям, заведомо зная, что ерунда это полная. И что организация правильного питания и активный образ жизни может решить проблему лишнего веса и без этих весьма сомнительных анализов. Единственный плюс, на мой взгляд, как говорится в статье - наличие стимула: что же я свои 300 долл. зря отдал?

[VladMan]

Nika
та понимаете, тут просто у меня есть как раз перед глазами два живых примера. Тока они как только появился результат - бросили. Поэтому все-таки не понятно как оно целиком. И лично мне интересно как раз не похудение, а (со слов моих примеров) состояние легкости, спокойствия, хороший сон.

ЗЫ. В последнее время я начал задумываться что я очень мало о себе знаю, и мало уделяю внимания своему здоровью.

[Nika]

А почему тогда именно гемокод? Есть же масса других систем оздоровления. Просто заняться тем видом спорта, который нравится, побольше на свежем воздухе бывать, опять же, питание упорядочить - легкость и хороший сон обеспечены ))).
У меня есть приятель, который прошел тест по гемокоду, получил результаты, но придерживаться указанной диеты у него не получилось, и он забросил это дело. По его диете стала худеть его жена - похудела на 20 кг. Да, похудела, но тогда возникает вопрос - при чем здесь индивидуальные результаты, основанные на особенностях именно вашей крови. Просто соблюдайте диету, не ешьте мучного, сладкого, жирного - и будет результат.

[VladMan]

Может Вы и правы.. Только времени нет чем-то заниматься, дышать.. поэтому и ищу фигню всякую..

[Nika]

Ну, в любом случае, желаю удачи

[encephalon]

Считаю гемокод хорошим методом выявления непереносимости продуктов, только вот могу усомнится в его стоимости. Нам на биохимии рассказывали, что непереносимость к тем или инным продуктам можно определить по группе крови! Они возникали у людей с развитием скотоводства, земледелия и т.д. То есть НАПРИМЕР людям с такой то группой нельзя есть мясо жирных сортов, людям с другой не советують пить молоко... и т.д. А вот похудение могу связатьс тем что в список запрещенных продуктов включают шоколад, сахар, сдобу и все что может вызвать потолстение

[(:Солнце:)]

Почитала книженцию на эту тему,очень понравилось,хотелось бы узнать,кто-либо питается(питался)по этой системе?Потому что уже сама хочу начать,но всё-таки хочется услышать мнения по этому поводу от форумчан.(Я не из-за снижения веса-с этим,тьфу,тьфу,проблем нет,а из-за здорового питания и в целом здорового образа жизни).Может знакомые использовали этот метод?Кто что знает,делитесь инфой!

[Эстель]

Я питалась по методу Монтиньяка очень давно. Но, это как образ жизни, нужно использовать всю жизнь. Мне лично сам метод нравится, но я не люблю некоторые продукты, которые там приветствуются, поэтому видимо и бросила его. Я не смогла полностью отказаться от картофеля в пользу той же фасоли (не перевариваю я ее), не могу без хлеба (хотя бы кусочек в день, но съем, не люблю рыбу и не смогу есть ее каждый день. Но я всё таки стараюсь некоторых правил придерживаться: не смешиваю некоторые продукты, предпочитаю мясные продукты домашнего приготовления, и овощи различные люблю.