Тема: 
Всех с Днем Весны! (хотя по пейзажу за окном этого и не скажешь)
Меня вот тоже огорчает появляющаяся дряблость, тем более, что после последней беременности осталось много растяжек
| ||
Всех с Днем Весны! (хотя по пейзажу за окном этого и не скажешь
Меня вот тоже огорчает появляющаяся дряблость, тем более, что после последней беременности осталось много растяжек
Да.Сегодня первый день весны.До лета осталось совсем немного времени.Так что надо готовиться,чтоб не стыдно было на пляж выйти.Я вот ровно месяц каждый день по 30 мин. кручу хула-хуп.Талия стала более заметной.Ушло 1.5 см.Только вот диеты не помогают сбросить вес почему-то.Сидела на диете Л.Долиной,она довольно таки жесткая.Потеряла всего лишь 1 кг.Хотя должно было уйти за неделю 6-7.Потом пробовала гречневую диету-результат 0.Не понимаю,в чем дело.Раньше без проблем вес уходил.Я в прошлом году на 10 кг похудела после родов.
Спасибо огромное за информацию. Занимаюсь 2 дня. Пресс и бедра,ягодицы. Сложновато,конечно,но нравится безумно.И чувствуется,что упражнения очень эффективные. Мышцы подтягиваются моментально. Наверное,результат будет заметен уже через неделю. Всем советую!!!Сообщение от Амайя
P.S. Прошу прощения у модераторов,что не по теме. Но это действительно очень важная информация для девочек,которые хотят улучшить свой пресс и талию.
Всех с праздником! Весеннего всем настроения....
Сразу после того, как сообщение отправлено, в голову приходят умные мысли.
А я считаю, что диеты - это зло! Во-первых для организма это стресс; во-вторых, это не так уж и полезно ограничивать свой рацион. К тому же, как только диета заканчивается вес возращается да еще и с "друзьями". Лучше всего кушать по-больше витаминов (овощей фруктов, сухофруктов.... кроме бананов, винограда, изюма...) и по-меньше "всякой гадости" типа: полуфабрикатов, сладких газированых напитков с красителями, шоколадных батончиков, сдобных булочек... И после 6 вечера не есть-Что у меня никак не получается из-за работы.
Сразу после того, как сообщение отправлено, в голову приходят умные мысли.
Шалость ,не соглашусь,я после кормления села на диету(овощи и фрукты) скинула вес и больше его не набираю.
Круг перестала крутить , очень сильно стало болеть в области желудка(при кручении ).
Не сдирайте с людей маски. Вдруг это намордники)))
У каждого свое мнение. Но я тоже не соглашусь. Все люди разные и организмы тоже. Кому-то для того,чтоб похудеть,надо отказаться от мучного,сладкого,жирного,жареного,копченого. А другим,чтоб избавиться от лишнего веса нужны более радикальные методы. Я почти не ем мучное,полуфабрикаты. Вообще не употребляю сладкие напитки. Только воду без газа и чаи-зеленый и травяной. Не ем после шести. И тем не менее,вес на месте. Вот я знаю,что мне нужна диета,чтоб похудеть. От физ.нагрузок тоже вес не уходит,только мышцы подтягиваются.
![Аватар для Spec[!]al Need[5]](https://static.forumodua.com/customavatars/avatar64624_5.gif "Аватар для Spec[!]al Need[5]"){kind=avatar}
у меня таже история, нужны более радикальные методы... мучное не ем, после 6ти не ем, фастфуд, полуфабрикаты, майонезы,кетчупы, жирное не ем это привычка!!! подругам это реально облегчает жизнь.. а мне нет.. мне нужно от много отказываться вообще, уменьшать порции и физ. нагрузки.. тогда не много лучше эффект..
Да, аналогично. Одна привычка правильно питаться мне не помогает... пока не начну себя мучать физухой, причем не бассейниками гламурными блин, а мегатренажеркой и мегапробегами.. вот только тогда дело сдвигается.. ( Блин. Ну кому что значит
а мне нужно голодом себя морить, много пить и много ходить!
А я последнее время вообще ооооочень мало ем,много воды пью и нифига(((((((((((((((((((((((((((( как было 59 так и есть.
у меня уже 2,5 года 59-60кг. висит и все... стабильность блин!!!
Девушки, посоветуйте хочу обруч-откорректировать талию... Подруга подарили хула хуп - оно довольна. Хочу и я , только вот не знаю как выбрать и какой лучше. На что обратить внимание при выборе?
Я к вам присоединяюсь (а то уже депрессия одолевать начинает), начитавшись вас, все-таки купила вчера себе хула-хупчик с шариками 1,7кг. Чесговоря не думала, что так сложно будет, в детстве крутила-вертела, а теперь сложновато как-то.
Это вначале сложно. Со временем привыкнете. Мне мой 1.300 тоже вначале сложно было крутить и очень больно. А сейчас вообще его не чувствую. Могу крутить и танцевать одновременно. Только вот,к сожалению,не получается крутить каждый день-пришла весна и теперь все свободное время с ребенком на улице проводим. Утром не успеваю,вечером от усталости с ног валюсь. Но,стараюсь хотя бы 2-3 раза в неделю покрутить.
Сегодня второй день моего кручения. Вчера я еще резвая была, только вот на утро результат-куча мелких синячков.
Если терпимо,продолжайте. Только не переусердствуйте. Я одевала футболку,свитер, и крутила,стиснув зубы. Синяки пройдут со временем. Я мазала фитокремом на основе бодяги(в аптеке стоит 6 грн),помогает лучше всего. За 2 мес. у меня ушло с талии 3 см. Не много,но все же результат есть. И вам желаю удачи!
Присоединяюсь к вам, у меня 1,5кг обруч, пытаюсь крутить каждый день, но дольше 5минут пока не могу, дыхание забивает
Странно. Я когда кручу-дыхание спокойное. Может, Вы как-то не так крутите?
наверное потому что он у меня по ребрам крутится
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки